כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    הכנה למדיטציה - התבודדות

    5 תגובות   יום חמישי, 23/10/08, 21:39

    בס"ד

    הכנה למדיטציה התבודדות:

    על מנת להתחיל:

    על המודט להתנתק מטרדות היומיום מהמחשבות השגרתיות ומפעילותו החומרית -גשמית.

    ולמצוא  מקום שקט אליו ניתן יהיה לפרוש כדי להתבודד ולהיכנס פנימה .

    כדי להגיע אל פנימיות צריך המודט להתרכז עמוקות, ולכוון את מחשבותיו לעניינים שברוח, ולשאוף לבידול מוחלט מההוויה בה הוא חי,הבידול מתבטא בנתינת משקל שווה וזהה לכל דבר ועניין בעולמו. כלומר, אסור שעניין כלשהו, בעיה ואפילו צורך דחוף יסיטו את המודט מן הריכוז.

    כאמור בשפת הקבלה מכונה ההתנתקות  זו בשם השתוות.

    ברוח הפרשנות החסידית לפסוק "שיוותי יהו-ה לנגדי תמיד.." כדי להגיע

    למוכנות נפשית זו של השתוות משתמשים המקובלים בטכניקות משונות, כגון:

    בחירת מקום התבודדות-

    יש כאלה שמעדיפים להתבודד בחיק הטבע ולהתחבר אל מעשה הבריאה ואל אנרגיית בראשית השורה שם.

    המידטציה הנעשית בחיק הטבע אינה מצריכה דבר, ניתן להסתפק באור הירח והכוכבים.

    בבית  רצוי להשתמש בנרות בכמות מספקת להאיר את פני המודט באור נעים וברור. ליצירת אווירה מתאימה רצוי להריח מניחוח ההדס או עשבים ריחנים.

    התחילו מן הקל אל הכבד....!

    יש המון שיטות למדטציות שונות, אשמח בהמשך לצרף לכן אותן.

    המראה נעימה!

    דרג את התוכן:

      תגובות (5)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        24/10/08 15:16:

      צטט: silverdon 2008-10-24 08:32:31


       "שיוותי יהו-ה לנגדי תמיד.."

      משמעות המשפט הנ"ל הוא שבעצם הכל נעשה בהשגחה פרטית וכל דבר שקורה לי הוא מאת השם אין דבר שנעשה ע"י יד המקרה .

      מדיטציה היא מילה שנכנסה ברוח הזמן ואין לה שום קשר ליהדות , התבוננות שהיא המילה המצתיירת כדומה למדיטציה היא התבוננות בגדלות השם הגורמת בדרך כלל בשלב הראשון להתפעלות ובהתאם לכך לגדלות מוחין מה שגורם להאדם השתוקקות לדבוק בשם יתברך ולביטול עצמי מול הבורא , אבל כל זאת לא יכול לעשות ע"י אדם שהוא לא כלי מתאים אדם חסר יראת שמים אשר לו ועבודת השם שלו אין כל קשר והוא חסר יכולת לבצע כל התבוננות או מדיטציה מה שנקרא ע"י אותם הולכי דרכים שונות הוא משנות מבחינת "שיוותי יהו-ה לנגדי תמיד..".

      מדיטציה עד"מ היא מצב בו אדם לוקח קפיץ ולוחץ אותו עד שנגמר לו הכוח והוא עוזב אותו ובדיוק אז כל הצרות שלו קופצות לו חזרה במכה אחת לפנים , המצבים האלה מוקרים לכל אותם מבצעי מדיטציות למינהם .

      ובכל זאת הדרך הנכונה להתמודד עם החיים היא לרדת לשורש כל בעיה ולטפל בה ולא לקחת אקמול שהוא המדיטציה אלה בפרוש לעשות טיפול שורש לכל בעיה .

      דבר אחרון לעניין התבוננות היא כאשר אדם עושה תשובה תיתהה שהיא התשובה ברמה הנמוכה ביותר שבאה מתוך פחד ויראה יש לאדם קושי מסיום לעשות התבוננות , וכאשר אדם עושה תשובה עילה ע"י אהבת השם יש לו הכלים לבצע התבוננות,ההתבוננות היא כלי שימושי לחסידים כאלה שהולכים לפי תורת הבעל שם טוב זצ"ל או מקובלים או אדמו"רים של חסידויות .

      שיהיה שבת שלום

       

      שבת שלום

      צודק.... אדם צריך להיות מודע לגבולות כושרו הנפשי  והרוחני, בהתאם

      למגבלות אלו, מזהיר רבי אבולעפיה, צריך האדם להתרומם בסולם המדטיציה

      תוך התחשבות  בגבולותיו האישיים ולא להתפתות להמשיך ולטעום ממעדני החוויה

      הרגשית ההולכת ומתעצמת מעבר ליכולתו.

      "כי ידעת כי בזאת החכמה גדולים נכשלו ונפלו ונוקשו ונלכדו בזה, מפני הורסם גבול ידיעתם".

      האיזון בין ארבעת הממדים -הפיזי, הרגשי, השכלי, והרוחני- חיוני ביותר!. אין כאן מקום למרחפים.

      לכן לא כל אחד יכול לעסוק במדיטציה לפי עקרונות הקבלה, אלא רק יהודי המאמין בהשגחה עליונה.

      וחשוב שיקפיד בקיום תרי"ג מצוות.

       

       

        24/10/08 08:34:


      היי ...בוקר טוב

      תודה על המידע הנפלא...

        24/10/08 08:32:


       "שיוותי יהו-ה לנגדי תמיד.."

      משמעות המשפט הנ"ל הוא שבעצם הכל נעשה בהשגחה פרטית וכל דבר שקורה לי הוא מאת השם אין דבר שנעשה ע"י יד המקרה .

      מדיטציה היא מילה שנכנסה ברוח הזמן ואין לה שום קשר ליהדות , התבוננות שהיא המילה המצתיירת כדומה למדיטציה היא התבוננות בגדלות השם הגורמת בדרך כלל בשלב הראשון להתפעלות ובהתאם לכך לגדלות מוחין מה שגורם להאדם השתוקקות לדבוק בשם יתברך ולביטול עצמי מול הבורא , אבל כל זאת לא יכול לעשות ע"י אדם שהוא לא כלי מתאים אדם חסר יראת שמים אשר לו ועבודת השם שלו אין כל קשר והוא חסר יכולת לבצע כל התבוננות או מדיטציה מה שנקרא ע"י אותם הולכי דרכים שונות הוא משנות מבחינת "שיוותי יהו-ה לנגדי תמיד..".

      מדיטציה עד"מ היא מצב בו אדם לוקח קפיץ ולוחץ אותו עד שנגמר לו הכוח והוא עוזב אותו ובדיוק אז כל הצרות שלו קופצות לו חזרה במכה אחת לפנים , המצבים האלה מוקרים לכל אותם מבצעי מדיטציות למינהם .

      ובכל זאת הדרך הנכונה להתמודד עם החיים היא לרדת לשורש כל בעיה ולטפל בה ולא לקחת אקמול שהוא המדיטציה אלה בפרוש לעשות טיפול שורש לכל בעיה .

      דבר אחרון לעניין התבוננות היא כאשר אדם עושה תשובה תיתהה שהיא התשובה ברמה הנמוכה ביותר שבאה מתוך פחד ויראה יש לאדם קושי מסיום לעשות התבוננות , וכאשר אדם עושה תשובה עילה ע"י אהבת השם יש לו הכלים לבצע התבוננות,ההתבוננות היא כלי שימושי לחסידים כאלה שהולכים לפי תורת הבעל שם טוב זצ"ל או מקובלים או אדמו"רים של חסידויות .

      שיהיה שבת שלום

        24/10/08 06:48:

      תודה על הטיפים...

      גם אני חושבת שנעימת רקע עשויה לעזור להתנתק ..מהכל ולהכנס לאוירת המדיטציה

      מזי

        24/10/08 01:01:

      כמישהי שעושה מדיטציה כל יום הייתי ממליצה להוסיף מוסיקה נעימה זה עוזר להתנתק מהמחשבות. כמו כן אפשר לרכוש מדיטיציה מונחת יש כאלה של לואיס היי מדהימות זה פשוט כיף להתחיל יום עם מדיטציה. היום נראה אחרת לגמרי.

      ארכיון

      תגיות

      פרופיל