השאלה הייהת כזו : האם יש לי פתרון לדיאטה ללא פחמימות ?

תשובתי הייתה בקצרה כזו ואני מקווה שבתשובה זו אני עונה לכמה אנשים שהייתה להם סוגייה כזו

לגבי הדיאטה בלי פחמימות זה בלתי אפשרי ! מאחר והגוף חייב פחמימות.

השאלה היא איזה פחמימות ? ישנם פחמימות פשוטות שלא נותנות שום ערך תזונתי לגוף ורק מעלות בקלוריות והופכות לשומן מהר מאוד לקטגוריה הזו משתייכים :אורז לבן,קמח לבן,סוכר,בקיצור רוב המאפיים שכולם אוכלים ביום יום והם יוצרים בגוף תלות בפחמימות שממנה קשה מאוד להתפטר.

שימי לב שאת רעבה את רוצה לנשנש משהו מתוק כמו שוקולד או קוראסון.

חייבים דיאטה עם פחמימות מורכבות ולהשתדל לאכול כמה שיותר דברים כגון : אורז מלא,קמח מלא, פחות דברים ממתוקים.

זהו חלק קטן מאוד אשר אני מעביר בקבוצת התמיכה שלנו.

כל המעוניין יכול ליצור איתי קשר בנפרד ואני אספר לו במה מדובר.

תודה רבה ל - "ש" על השאלה (מקווה שזה בסדר שקראתי לך" ש" אם לא אני אמחק)