הבלוף שלי
פוסטים אחרונים
- למה לצפות באוליפיאדה 2/9/12
- מרגול לעסקת טיעון 27/11/11
- סיפור של אם ובת 25/8/11
- התפתחות דרמתית בשביתת הרופאים 21/8/11
- מרגול ל 9 ימי מעצר 17/8/11
- להשכרה בתל אביב 28/7/11
ארכיון
להפסיק לעשן בשלושים שניות (חינם!)
כל מי שרוצה, באמת רוצה(!) להפסיק לעשן, אני יכול לתת לו טכניקה להפסיק לעשן ב 30 שניות. זה עובד, זה פשוט, וזה חינם. תגיבו לפוסט או תשלחו לי הודעה בקפה ואשלח לכם תשובה. אבל רק אם אתם רוצים באמת ובתמים להפסיק לעשן.
אם אתם עדיין חושבים שאתם "נהנים" לעשן, או אומרים: "מה כבר נשאר לנו", או: "אפילו הרופא אמר שעדיף שאעשן", אל תפנו אלי אתם עדיין לא בשלים לגמילה.
מראש אני מבקש את סליחתו של ד"ר אודי אברהמסון והאחרים העוסקים בקודש, אם אפגע בפרנסתם: לדעתי גמילה שבאה מבחוץ מ"גומל" איננה עובדת לטווח ארוך (לפעמים כן). גמילה צריכה לבוא מבפנים, מרצון להגמל, מרצון לקחת שליטה על עצמנו ולא להשלט על ידי סיגריה.
אני מבקש אל סליחתם של יצרני הניקוטין ה"חליפי": אין צורך בנטילת ניקוטין ההתמכרות איננה פיסית רק פסיכולוגית. קוראים לזה "למידה תלויית מצב" - "איך אפשר קפה בלי סיגריה", "סיגריה אחרי האוכל","סיגריה אחרי" סיגריה לפני" "סיגריה במקום...".
אל תקנו סיגריית פלסטיק תחליפית זה רק מפריע לגמילה.
אז אלו מכם שרוצים להגמל בואו בהמוניכם. אבל רק אם אתם באמת רוצים!
ואם לא, אז לא נורא, אולי בפעם אחרת... |
תגובות (24)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
תודה נשמה :)
לא צריך ;-)
תודה יגאל, אני צריכה לקחת את עצמי בידיים או ברגליים
ולהחליט שחסל, לא פשוט לי
כשאתה מעשן לא אכפת לך מכלום, אתה מכור, כמו נרקומן וצריך את הסם שלך. גם אני כשעישנתי עישנתי בבית חולים...
תודה. לא יודע מה פתאום הפוסט הזה זוכה לעדנה מחודש. אני לא מתלונן, נהפוך הוא.
אתה יכול לשלוח לי מייל לפרטי כל יום, רק תמשיך לא לעשן.
כן ריקי רצון הוא המפתח.
את צריכה לשכנע את עצמך שזה מה שאת צריכה לרצות...
תעבירי את עצמך סדנא, תתחילי מזה שתדמייני כמה החיים שלך יהיו יפים יותר טעימים יותר ומריחים טוב יותר אחרי שתפסיקי לעשן. אם את קונה סיגריות ב 600 ש"ח נאמר לחודש, תחשבי על איזה בגד יפה תקני לעצמך בסוף כל חודש. יש עוד שיטות הכל "בראש".
אין בעד מה.
בשמחה.
יגאל...
שהייתי באה לבקר את אמא שלי ז"ל במחלקה אונקולוגית בסורוקה בב"ש, הייתי המומה בכל פעם מחדש לראות את שיירת המעשנים מעשנת לה בחדר ההמתנה מחוצה לה... בפנים גססו אנשים מסרטן, בין היתר מעישון...
אנשים תופסים בכלל את העישון כגורם מוות??...
הלו מעשנים! תתעוררו!
ואם אני לא מעשן אני לא יכול לשלוח לך מייל לפרטי?
אני צריכה קודם סדנת גמילה לרצות להפסיק לעשן
כי אני חייבת, ואם זה יבוא זה יבוא בהכרח
כל מה שכתבת יגאל אמת לאמיתה,
ניסיתי גם טיפול תרופתי של זיבן
ועזר כמו כוסות רוח למת.
אין עיסקת חבילה של גם וגם
מוכנה לשלם
זה היום השלישי...
הולך לי ממש טוב,
אני קצת רגישה יותר מהרגיל,
אבל מרגישה נפלא סה"כ.
כבר שכחתי איך זה לנשום...
תודה יגאל:)
שרי
אנחנו משכנעים את עצמנו שאנחנו אוהבים לעשן, נהנים מזה, נרגעים מזה, מפחידים את עצמנו שאם נפסיק לעשן נשמין ועוד שלל "סיבות" למה לא להפסיק לעשן.
האמת היא שהכל בראש : ההתמכרות, הפחדים מגמילה, הכל בראש.
ד"ר אודי אברהמסון מצליח בטיפולי הגמילה שלו. הבעיה היחידה שלי עם זה היא, שזאת גמילה מבחוץ גמילה ב"כפיית רצון" ואז יום אחד אחרי 3 שנים מישהו אומר "אני מה זה עצבני, אני חייב סיגריה להירגע סיגריה אחת לא תזיק..." וזהו ברגע הוא חזר לעשן כי מלכתחילה הוא לא הפסיק מרצונו אלא מרצונו של אחר כי הוא עדיין נשאר עם המחשבה הפנימית שלו שסיגריה עושה לו טוב. תאמיני לי יש לי נסיון בזה.
להפסיק אנשים מלעשן זה ה"תיקון" הפרטי שלי...
אם את רוצה להפסיק לעשן אני אעזור ברצון וזה הרבה יותר קל ממה שאת חושבת, בלי קמעות, לחשים וקריסטלים.
30 שניות
על אמת!!!
אבל רק למי שרוצה
ואמנם אני לא ד"ר פישר אבל זה בדוק !
אני כנראה צריכה להפסיק , אבל אולי אני לא באמת רוצה .
ועוד משהו ,אני לא באמת ניסתי אבל אני מכירה כאלו שנגמלו נהדר וטוב באברמסון .
30 שניות?
על אמת???
אתה תיגרום לי להפסיק לעשן בסוף
חח בסוף
אני ואימי רוצים בהפסקת העישון יחד
ישנו ספר שע"פיו הוציאו סדנאות להפסקת העישון
אלן קאר-
עכשיו דיברתי איתם
הם מציעים סדנה בת 6 שעות עם הפסקות סגריה כל 45 דקות
הם מבטיחים החזר כספי מלא, לכול מי שיגיעה לסדנה עצמה+ שני מפגשי חיזוק(לא חובה) תוך 3 חודשים
הסדנה עולה 1800 שקל אני רוצה ללכת עם אמא שלי אני מאמין שיש אנשים במדינה הזו שזהיא המסכורת החודשית שלהם.:(
האמת 3600 נישמע מוגזם
אבל הרבה אנשים ממליצים
ועד שהגיע אלי הזדמנות שכזו...
כל הכבוד.
ואם תחלשי בנחישותך או תזדקקי לעזרה, חיזוק או טיפים...
אשמח לעזור
אני הפסקתי.
גם אני כמוך לא מאמינה בגומלים למיניהם
רק בעצמי.
רק רצון החלטה נדרשת.
להפתעתי, זה היה כל כך קל, שלא התייסרתי אפילו רגע אחד.