נעלי אפוס וכאבי ברכיים - שאלות ותשובות

נעלי אפוס הינם שיטת חדשנית לטיפול בכאבי ברכיים. נעלי אפוס הינם מערכת הליכה יחודית אשר ניתנת לוויסות וכיוון אישי. בעזרת המערכת מפתח המטופל אשר סובל מכאבי ברכיים את המערכת העצבית השרירית ובכך עוזר בחלוקת העומס על מפרק הברך.

מכיוון שמדובר בשיטה חדשה יחסית קיים תמיד הספק שהטיפול בעזרת נעלי אפוס לא עוזר להפחית את כאבי הברכיים. קיימים מחקרים אשר בוצעו בין מטופלי אפוס אשר מראים ירידה של 37% בכאבי הברכיים.

ריכזנו מספר שאלות בהקשר לנעלי אפוס, ניתן מידע מידע נוסף הן על נעלי אפוס והן על כאבי ברכיים במדריך המקיף לכאבי ברכיים.

האם נעלי אפוס שמפתחיהם טוענים כי הן גורמות לגוף ללכת כמו שצריך ובכך מפחיתות כאבים, יש בידיהן להוריד כאבי ברכיים ? וכמו כן האם נעלי אפוס יכולות לעזור כאבי גב תחתון ?

נעלי אפוס פותחו תוך מחשבה ביומכאנית נכונה אשר עד היום לא יושמה בהליכה.

המנגנון החזק ביותר בנעלי אפוס הוא תרגול השליטה השרירית עצבית (שליטה מוטורית).

התרגול מבוצע בזמן התפקוד היומיומי תוך כדי הליכה ועמידה, תרגול מסוג זה מיושם בטיפולי פיזיותרפיה באמצעות תרגול על משטחים לא יציבים (כמו פטריה) אך במצב סטטי של עמידה בלבד.
במידה והבעיה הינה חולשת שרירים ופגיעה בשליטה הנוירומוטורית, השימוש בנעלי אפוס יכול בהחלט לעזור. חשוב לשלב טיפולי פיזיותרפיה במיוחד אם קיימת הגבלה תנועתית מפרקית.

לגבי הפחתת הכאבים, שיפור השליטה המוטורית והתחושה העמוקה גם יביא להפחתת הכאבים. בנוסף, באפוס טוענים כי ניתן על ידי שינוי מיקום הכדורים להפחית עומסים על איזורים מסוימים במפרק.

בנוגע לתיקון תבנית הליכה המסקנות עד היום מבוססות על הסתכלויות קליניות. במידה וקיימת פגיעה כלשהי התרגול בנעלי אפוס יכול לטפל בפגיעה וכך יביא לתפקוד יותר טוב. במידה והמטרה היא שיפור טכניקת הליכה בלבד יש לתרגל על הליכון בזמן הנחיות לתיקון סטיות הליכה.

האם נעלי אפוס יכולים לעזור בשיקום לאחר שברים ?

נעלי אפוס עוזרים בחיזוק המערכת העצבית אשר עוזרת לשיפור ההליכה ולהפחתה משמעותית של כאבי ברכיים. לאחר שבר קיימים שינויים טבעיים אשר גורמים לשינוי חלוקת העומס בין המפרקים השונים.

במקרים אלו מערכת אפוס יכולה לעזור לשפר את חלוקת העומס במפרקים השונים ולמנוע כאבי ברכיים או כאבים נוספים.

האם נעלי אפוס עשויות לעזור לטיפול בדורבן?

נעלי אפוס יכולים להקל על הכאבי אשר מלווים את הימצאות הדורבן, ע"י שינוי היציבה. הטיפול עקרונית אפשרי אולם כל מקרה חייב להבדק לגופו ע"י הצוות המקצועי של אפוס.

המדריך המקיף לכאבי ברכיים מכיל מידע מקיף אודות נעלי אפוס, כאבי ברכיים הגורמים ושיטות הטיפול הקיימות. http://knee-pain.directinfo.co.il

מקור המאמר: www.articles.co.il מאמרים.

תוספת שלי למאמר

 בריאות היא לא דבר מובן מאליו, כושר גופני לקוי גורם לבריאות לקויה.

 פעילות גופנית היא דרך מצויינת לשיפור איכות החיים והמצב הבריאותי .

 תזונה נכונה ודיאטה מתאימה  הם בעלי חשיבות מכרעת לבריאות תקינה.

איש מקצוע, דיאטן הוא הכתובת לבנייה ולתיכנון תפריט דיאטה מתאים.

מחשבון משקל, יראה לכם את טווח המשקל הרצוי. ויתריע אם אתם בעודף משקל

תפריט דיאטה מתאים יכיל את כל אבות המזון. אבות המזון הם מרכיבי המזון החיוניים בתפריט הדיאטה שלנו.

 לסובלים מיתר לחץ דם , כאבי גב מומלץ לבצע בדיקה רפואית לפני תחילת האימונים בחדר כושר .

יש להבחין בין מזון לבין צמחי מרפא, צמחי מרפא הם צמחים בעלי השפעה פיזיולוגית חזקה שעלולה לייצר גם השפעות שליליות 

יוגה היא פעילות גופנית מומלצת, מחקרים מראים שיוגה עשויה לסייע בהורדת לחץ דם 

גם לתפריט דיאטה יש השפעה על רמת הכולסטרול, רצוי שאיש מקצוע יתאים לכם תפריט דיאטה אישי.

תשקיעו היום בבריאות וההשקעה תחזיר את עצמה כפליים בעתיד.

 מאמן כושר אישי מבצע אימון  אישי להצלחה.

התחילו עוד היום לבצע פעילות גופנית, אם קשה לכם אז מאמן כושר אישי הוא פתרון בכדי להניע את התהליך.

מאמן כושר אישי הוא שותף מלא לדרך הכושר שלכם.

אז שיהיה לכם  כושר בריאות ואושר ...