עברתי סדנת דמיון מודרך גיליתי על עצמי שאני כן יכול לשבת בשקט.

תמיד ידעתי שאני קצת היפר ולא יכול לשבת. חבר לקח אותי לסדנאת דמיון מודרך שעשתה לי שינוי לכמה שעות.

יכולתי לשבת להקשיב וללמוד משהו חדש בכיף.

דמיון מודרך גרם לי להבין שאפר להיכנס לשקט גם בלי תרופות.

מאז אני הולך קבוע ולומד את השיטה על מנת להריגע את עצמי.

צרפתי שני קישורים שיסבירו יותר על השיטה