בריאות האישה

בריאות האישה - רפואת נשים גינקולוגיה
גינקולוגיה (Gynaecology בכתיב בריטי, Gynecology בכתיב אמריקני;
בעברית לעתים קרובות בטעות: גניקולוגיה) היא תחום ברפואה העוסק במערכת הרבייה הנשית.
בניסוח פחות מדעי ידועה הגינקולוגיה כרפואת נשים.

מקור המילה ביוונית: גינקה פירושו "אישה", לוגוס פירושו "ידע".

גינקולוגיה עוסקת במחלות של איברי הרבייה הנשיים - הרחם, הנרתיק, השחלות ואיברים אחרים.
בקטגוריה זו נכללות דלקות וזיהומים, מחלות מין, מספר סוגים של סרטן, בעיות וסת,
וכן אי-פוריות ומצבים רפואיים הקשורים להריון וללידה - הגינקולוג מלווה את האישה לכל
אורך ההריון ומפקח (באמצעות בדיקות אולטרה-סאונד, למשל) על התפתחותו התקינה
של העובר. בנוסף מייעצים גינקולוגים לנשים בנוגע לאמצעי מניעה ולבעיות ביחסי מין.

בדרך כלל גינקולוגים הם בעלי התמחות כפולה - בגינקולוגיה ובמיילדוּת; במסגרת ההתמחות
 השנייה הם מוכשרים לסייע בתהליך הלידה בבית החולים.

בריאות האישה - הבדלים פיזיולוגים עיקריים בין גבר לאישה

ההבדל הפיזיולוגי העיקרי בין האישה לאיש הוא המבנה הכרומוזומלי. מכך נגזרת התפתחות שונה. בלידה (ועוד קודם לה) באיברי המין: איברי המין והרבייה של האישה הם נרתיק, רחם ושחלות, ואלה שונים מאיברי המין והרבייה של הגבר שהם פין ואשכים. מאוחר יותר, במהלך גיל ההתבגרות, מתחילים להופיע הבדלים נוספים:

האגן של הנשים גדול במעט מהאגן של הגברים.
השדיים של הנשים עשירים בבלוטות חלב שאין לגברים.
עור גוף פחות שעיר יחסית לגבר, בעיקר בפנים, בחזה ובבטן.
משקל וגובה הגוף נמוכים יותר בממוצע מאלה של האיש.
השרירים של האישה חלשים יותר ב- 30% בממוצע משל הגבר, ותצורתם דקה יותר.
מיתרי הקול של האישה צרים יותר משל הגבר וכך מפיקים קול גבוה יותר.
אחוז השומן אצל האישה גבוה יותר משל הגבר.

בריאות האישה - הבדלים אנטומיים עיקריים בין גבר ואישה

ההבדלים האנטומיים מופיעים כבר במהלך התפתחות העובר ברחם:

אחד מגרעיני המדיאל פראופטיק שנמצא בהיפותלמוס ומכונה "הגרעין הדו-צורתי מינית" (Sexual Dimorphic Nucleus, SDN), גודלו קטן פי שניים עד שלושה אצל נשים מאשר אצל גברים, בשל העובדה שאין לתאי עצב שלה קולטנים לטסטוסטרון, ההורמון הגברי.
אלומות סיבי עצב "הצרור הקדמי" (Anterior commissure) וכפיס-המוח (קורפוס קאלוסום), שמחברות ומקשרות בין שני חצאיו של המוח הגדול, גדולות יותר אצל נשים מאשר אצל גברים.
הבדלים נוספים
מבחינה הורמונלית, ההורמונים הנשיים העיקריים הם אסטרוגן ופרוגסטרון השונים מההורמון הגברי העיקרי של הגבר שהוא הטסטוסטרון. הורמון זה אחראי על רוב השינויים שבין גוף האישה לגוף הגבר ועל מחזוריות הווסת. חוסר איזון בין שני ההורמונים הנשיים הללו עשוי לגרום למצבי רוח מתחלפים ולעצבנות, במיוחד בזמן שלפני הופעת הווסת.
המטבוליזם של האישה נוטה להיות נמוך יותר משל הגבר, כנראה בשל מסת השרירים הנמוכה יחסית לגבר.
האישה נולדת עם כל ביציותיה שמספרן הוא כמיליון, מתוכן רק כמה מאות מבשילות, ביצית אחת בכל חודש החל מגיל ההתבגרות ומפסיקות להבשיל בגיל 50 בערך, כל זאת בניגוד לגבר שזרעו מתחדש בתמידות החל מגיל ההתבגרות וזמין למשך כל חייו. התמזגות של תא מין זכרי שהוא הזרע עם תא מין נקבי שהוא הביצית, היא תחילת היווצרותו של עובר.
תוחלת החיים של האישה גבוהה בדרך כלל משל הגבר. בישראל, לפי נתוני הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה של שנת 2000, תוחלת החיים עומדת על 80.9 שנים, כ-5.5% יותר מזו של הגברים, שעומדת על 76.7 שנים.
נשים ורבליות יותר מגברים. על פי מחקרים שנעשו נשים משתמשות בכמות גדולה יותר של מילים מגברים (כמעט פי 3). הדיבור בין נשים אינטימי יותר מאשר דיבור בין גברים, ומגיע לדקויות מאוד גדולות של התנהגות ויחסים בין בני אדם.
בנוסף למחלות הקשורות לאיברי המין, מחלות אחרות שנחשבות לנשיות, ופוגעות בנשים מבגברים בשכיחות גבוהה יותר הן: הפרעות אכילה כמו אנורקסיה, פיברומיאלגיה, דיכאון, מיגרנה ואוסטאופורוזיס.
מתוך ויקיפידיה

מידע נוסף

בריאות היא לא דבר מובן מאליו. אם אתם חושבים שאתם בעודף משקל כדאי שתבדקו זאת במחשבון משקל. יש לא מעט דיאטות פופולאריות כדוגמת דיאטת אטקינס, אז לפני שאתם מתחילים לאכול לפי תפריט דיאטת אטקינס או לפי שאתם בוחרים דיאטה  מסויימת אז כדאי שעקרונות הדיאטה  יהיו מושתתים על עקרונות תזונה נכונה. אנשי מקצוע דיאטנים דיאטניות  יכולים להרכיב לכם תפריט דיאטה מתאים. לא מעט מתאמנים בחדר כושר צורכים אבקת חלבון בכדי לבנות שרירים. חשוב לדעת שגם לאבקת חלבון יש ערך קלורי. בטבלת אחוזי שומן תוכלו לבדוק את עצמכם ולהשוות האם אחוזי השומן בגופכם ברמה גבוהה. דיאטן קליני הוא איש מקצוע בתחום התזונה, לפני שאתם הולכים לדיאטן קליני כדאי שתעברו על מילון דיאטה ותזונה נכונה  בכדי לדעת מהם אבות המזון ואם אתם נוטלים תוספי תזונה כמו אבץ  אז כדאי שתבררו האם תזונתכם אכן עונה על הדרישות בתפריט תזונה נכונה . תפריט תזונה נכונה צריך להיות מותאם באופן אישי, דיאטנית קלינית יכולה לעזור לכם בהתאמת התפריט. מאמן כושר מבצע אימון אישי להצלחה. מאמן כושר אישי מביא חדר כושר לביתך. מאמן כושר אישי למטרות אישיות. עם מאמן כושר אישי הדרך ברורה יותר. מאמן כושר אישי = דרך נכונה

נחשו מה איזה מבין מכשירי כושר המצויים בחדר כושר, שורפים יותר קלוריות? אליפטיקל  / קרוסטריינר או הליכון ?