בשביל השינוי
שם דו משמעי-גם "שביל שמוביל
לשינוי",ע"י אימון לשינויים בחיים ,
וגם "בעבור שינויים" שאנו עושים
בכל פאן בחיים.
פוסטים אחרונים
- בשביל השינוי-אימון שיפוץ ומה שביניהם 24/5/10
- משבר גיל 10/5/10
- משבר גיל 10/5/10
- משבר גיל 10/5/10
- הרפתקה קצרה-חג העצמאות שלי. 16/4/10
- הרפתקה קצרה-חג העצמאות שלי. 16/4/10
ארכיון
בחינת והגדרת יעדים =מודל QUEST בשילוב מודל SMART
תכנית פעולה-דרכי בחינת יעדים
תכנית פעולה למימוש החזון היא תכנית המפרטת את השלבים הנדרשים על מנת להשיג את מטרות ויעדי החזון. כדי שיעד יהיה אפקטיבי הוא צריךלעמוד בקריטריונים שאם לא נעמוד בהם לא נשיג התוצאות. עד היום ידענו שיש לבחון כל יעד ולעשות כל שינוי נחוץ כדי שיענה על הקריטריונים של S.M.A.R.T.
S = SPECIFIC מפורט. M = MEASURABLE מדיד. A = ATTAINABLE בר השגה. R = RESULT ORIENTEDמוכוון מטרה. T = TIME BOUND תחום בזמן.
לאחר קביעת היעדים יש לתכנן את דרך הפעולה.קימות מספר אפשרויות
לקביעת דרך הפעולה ויש לגדיר לפני זה את המשימות לבצוע.
לאחר הגדרת המשימות נגדיר את תכנית פעולה.יש מספר דרכים להכנת
תכנית פעולה אך לא נדון בהן כעת.
לפי מודל חדש שפותח,מודל QUEST ,המודל הקודם,SMART לא תמיד עובד.
QUEST להצלחה. כמאמן יש לך בודאי ארסנל שלם של כלים כדי להניע את המתאמן
שלך לפעול להשגת מטרותיו. אם אתה מאמן כושר או מאמן אישי ב NLP
או כל מאמן אחר בטח השתלמת בדרכים הנדרשות להנעת מתאמניך.
95% מהמאמנים הוכשרו בשיטת SMART להגדרת היעדים.
יש האומרים "אם זה לא SMART זה לא יעד"
לעומת זאת קיימת סברה שאומרת SMART לא באמת עובד. SMART לא נותן מוטיבציה.ובקיצור SMART אינו כה SMART (חכם). ב SMART הכל מתרכז ביעד אך לא במתאמן !
למה להיות מעשי? הרי אצל רובנו ההשראה באה מתוך "חלום" על מה אני רוצה להשיג יותר מאשר מהמעשיות עליה מספרים לנו שניתן להשיג או לא ניתן. SMART מעמיד את המאמן במצב שבו הוא צריך לראות האם היעדיושג או לא, במקום לשאול את המתאמן האם הוא "חולם" להשיגו.
ההבדל עצום.!!! זה יכול להיות ההבדל בין ניצחון לכישלון.
המתאמן יודע מה הוא רוצה,הוא יודע מה חשוב לו,ויודע שאם ישיג את זה חייו משתנים ללא הכר ובכמה מובנים. אם ירגיש המתאמן שאינו יכול להשיג יעדיו והמאמן לא יניעו קדימה הוא מפסיד במערכה מפני שחסר לו המרכיב החשוב ביותר להצלחה. התשוקה.
האם זה ריאלי שבעוד 3 חדשים תרוויח שכר של 6 ספרות. לא.זה אינו ריאלי. אבל בכל זאת יש הרבה אנשים שקמים כל בוקר עם התשוקה לעשות זאת וזה מה שמניע אותם.זה מה שגורם ליעדים שלהם להיות אפשריים. לעיתים אתה אומר לאחרים שזה אינו ריאלי מפני שאתה בעצמך לא עשית זאת. כלומר THE SMART IS NOT SMART AT ALL
מכיוון שהיעד הוא שלב בדרך להשגת המטרה נדרשת,בנוסף לSMART גםE הלא היא האנרגיה בלעדיה אין ביצוע .הנה המטרה צריכה להיות מוגדרת לפי MASTER .=מומחה (או אולי מקורי). האנרגיה היא המוטיבציה,היא התשוקה עליה דיברנו.קח את המתאמן שלך וצאו יחד לחיפוש --QUEST . נוסחת ה QUEST היא גם תאור של וגם מרשם ל -תחזוקה ברמה גבוההשל מוטיבציה להשגת כל יעד.
QUALIFY—UNDERSTAND—EDUCATE—STIMULATE—TEST QUALIFY הכשרה אנשים מציבים לעצמם יעדים כל הזמן. אנשים קובעים לעצמם יעדים,בספורט,אך נכשלים מיד בתחילת הדרך. חוזרים שנה אחר כך על אותם יעדים ושוב נכשלים. למה? למה כל כך הרבה יעדים לא מושגים? זה מפני שאנשים טועים בהתאמה שבינם לבין מטרותיהם. זה בעצם בעיית ההכשרה. כמו שבלימודים אקדמאים ההכשרה נרכשת על ידי רכישת ידע מיומנויות ויכולות בתחום מסוים כך גם יעדים צריכים איכויות משל עצמם כדי שיהיו ניתנים להשגה. האיכויות הן: 1.NEED =צורך המוטיבציה האמיתית נגרמת על ידי צורך ולא רצון. אם אין צורך אמיתי במטרות המתאמן יש סיכוי קלוש להצלחה. 2. DESIRE =רצוןרצון הכרחי לקיום כל מטרה. איך הופכים רצון לצורך? הופכים אותו לתשוקה.תשוקה עזה עד כדי אובססיה. התשוקה היא זו שעוזרת להפוך רצון לצורך. 3.OPPORTUNITY = הזדמנות.תשאל את עצמך האם למתאמן שלי יש הזדמנות להגיע לתוצאה המבוקשת. אם כן יש לך מנצח, אם לא,תשאל "איך ניתן לגרום להזדמנות לקרות?". UNDERSTAND הבנה המתאמן מדגיש את הצורך להשיג היעדים שקבע. אנו מקשיבים למתאמן אשר מציב מטרות ומחזקים,אבל כמה פעמים שאלנו אותו: למה זה חשוב לך? מה אתה מוכן לעשות כדי להפוך זאת למציאות? מה אתה לא רוצה לעשות? מה תחוש כאשר זה יושלם? שאלות טובות יגרמו למתאמן לתת תשובות טובות וכך תתקבל הבנה טובה יותר מצידו. EDUCATE לימוד ספר למתאמן מה הולך לקרות כדי להשיג המטרות מרבית הכישלונות של מתאמנים קשורים בלימוד. הרבה פעמים מאמן אומר למתאמן שהיעדים אפשריים ולוקח על עצמו אחריות.זו טעות. ספר למתאמן על כל הנדרש: מה השינויים שיצטרך לעשות? על מה יצטרך לוותר? מה יצטרך לרכוש? כמה יעלה? למד את המתאמן על אספקטים שונים ,הפוך כל אבן כדי למנוע הפתעות. זכור,אלה היעדים שלו,לא שלך. STIMULATE גירוי יש לגרות את הצורך להשיג המטרה. אם המתאמן יאמר לך שביום אחד ניסה ברצף לבצע את כל המשימות שלקח על עצמו מה תאמר? הרי תאמר שזה מגוחך.זה לא יעבוד. למה אתה עושה אותו דבר למתאמניך ? דחיפת המוטיבציה הגדולה שאתה נותן למתאמניך היא בתחילה, ואחר כך..כלום. כלום בעל ערך ריאלי. אם אתה רוצה לראות יעד מתממש למתאמן עליך לגרות את הרצון לביצוע. לא מדי פעם אלא כל יום. איך עושים זאת:
1.שיכתוב היעדים מול העיניים.(ליד המיטה יראה זאת כדבר ראשון וגם אחרון בכל יום) 2.שלח חומר למתאמן שיקרא. 3.שיודיע על ביצוע שלב כל שהוא. 4.דבר עם המתאמן מתי שתוכל. כמו שראית המטרה לגרות המתאמן לשמור היעדים שלו ברמת חשיבות עליונה. אם תוכל לגרום למתאמן שלך לעשות זאת אז האתגר הופך לכיף והקשיים נמוגים. TEST בחינה בחן את המתאמן על מטרותיו באופן תדיר. ללא משוב כל שהוא לא נדע האם מאמצינו מובילים להצלחה שאנו צריכים או שאנו מבזבזים זמן כסף ומאמצים על משהו שאינו עובד.ללא מידע זה אנו חשים שהצרכים קטנים כי איננו יודעים האם אנו קרובים או רחוקים מהיעד.זה כמו לאבד דרכך בארץ לא מוכרת עם מפה רק של העיר בה אתה נמצא. בחינת המתאמן באופן תדיר תראה לו בדיוק היכן הוא נמצא על המפה והאם הלך לאיבוד.אם הוא רחוק אתה יכול להוסיף לו מוטיבציה רק על ידי שתבחן אותו.. מה לבחון? את היעד עצמו. האם זה עדיין יש מוטיבציה?האם יש אותה תשוקה להשגת היעד?
לסיכום
נוסחת QUEST נועדה לעזור לך להשיג כל יעד ולהניע אחרים להשיג יעדיהם.
|
תגובות (25)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
פוסט מדהים
כל הכבוד
אומנם נכנסתי קצת באיחור ( שנה - שנתיים )
אבל יש דברים שזה אף פעם לא מאוחר מידי
יבגני
זה מבוסס על חומר שקיבלתי על אימון ספורטאים
ששידרגתי והתאמתי.
תחפש בגוגל על QUEST ותמצא.
שלום עמי,
האם פיתחת את המודל בעצמך או המודל היה קיים במקום אחר - אם המודל היה קיים במקום אחר אשמח לדעת מאיפה הבאת אותו.
המודל נשמע מאוד מעניין ומרתק ואשמח לחקור אותו יותר לעומק.
תודה מראש.
בברכה,
יבגני.
תודהמאד מאד מעניין. תודה.
תודה דורית.
ה SMART הוא כלי להגדרת יעדים והוא נלמד בהמון בתי ספר לאימון.
חיפוש קטן בגוגל יראה לך זאת.
השיטה אותה העלתי ,QUEST ,באה במקורה מאימוני ספורט אך "הסבתי" אותה לאימון אישי.
בכל מקרה,ללא תשוקה אין הצלחה.
ושוב תודה.
עמי
נהנתי מאד לקרוא את מה שכתבת ותודה על השיתוף בשיטתך האימונית.
לגבי ה- smart, אני יכולה לומר, שהוא כלי עבודה מקובל בייעוץ ארגוני וזאת הפעם הראשונה שאני שומעת שהוא נלמד ככלי אימוני. ואם אכן זה כך, אזי יש הרבה אמת בדבריך.
אני באופן אישי חושבת שכלים מתחום הייעוץ הארגוני ו/או הניהול, כגון זה, יכולים להיות כלי עבודה אפקטיביים באימון כחלק מתכנית פעולה לאחר הא"ב של האימון חיבור לתשוקה הפנימית.
שמחתי לראות שיש עוד מאמנים שחושבים כמוני.
עמי , תודה !
ניסחת לי את גישתי האימונית טוב ממני וגם הבנית זאת לכלי אימוני .
מתכוון להתנסות ולהגיב .
תודהיפה. כל הכבוד על ההשקעה.
*
smart בעצם מגדיר יעדים,מתרכז ביעדים,ןלכן באמת מתאים לסביבה ארגונית.
quest לעומת זאת הוא גםתאור וגם מרשם לחיזוק המוטיבציה של המתאמן
להשגת יעדיו ולכן מתאים לכל אימון.
ראשית אני מאוד שמח שגם "לא מאמנים" כמו שקראת לעצמך קוראים את הפוסטים.
שנית-אני חושב שתהליך האימון האישי הוא תהליך שעוזר להתגבר על ה"דחיינות",תהליך
שעוזר למתאמן למצוא לעצמו מטרות ויעדים ולפעול להשגתם.
בפוסט שקראת כתבתי והסברתי שעל המאמן להגביר המוטיבציה ולעורר את תשוקת המתאמן
בדרכים שונות,ושוב,אולי זה יעזור לך.
בכל מקרה מאחל לך הצלחה בדרכך.
תודה ,תודה.איזה כיף לך להזכר בגיל 16,
ואני זה שעזרתי לכך
תודה על דבריך.
עמי
הרבה זמן לא קראתי כאן משהו כל כך מדוייק וממוקד .
כל הכבוד.
ותודה רבה .
פוסט מעולה וחשוב ואיך שהוא הזכיר לי ויכוח שהיה לי בגיל 16 בזמן שעבדתי בקטיף כותנה עם כמה סטודנטיות שגם ניצלו את החופש על מנת לעבוד והן טענו שבגלל שאני צעיר (יחסית אליהן) אני מאמין בחלומות ואני לא מציאותי ואני טענתי שבלי החלומות לא יכולה להיות שאיפה להגשמה .... הויכוח הזה חזר על עצמו לאורך כל הקטיף וכל אחד נשאר בעמדתו...
למזלי הרב הצלחתי לשמור על הגישה לאורך כל השנים גם אם במהלך השנים נתתי ניסוחים לאותו רעיון .
לאורך הדרך היו לא מעט שאמרו שאני לא ריאלי. SO ? כנראה שמבחינתם עשיתי לא מעט דברים שעבורם הם כנראה לא ברי השגה אבל עצם העובדה שאני כן השגתי את אותם הישגים מלמדת שאין דבר שהוא לא בר השגה !
הי עמי
תודה רבה.
יניב
אורלי
תודה.
אני אוהב את שם המשפחה שלך
עמי
תודה על השיתוף והתובנות. פוסט מצויין!!
כמובן, כוכב!!
תודה.
עד כמה חשובה התשוקה להשגת היעדים.
צריך לחשוב על זה בעת האימון.
עמי,
תודה!
פוסט חשוב ומלמד!