כותרות TheMarker >
    ';

    כפר סבתא - מא"ק 2014 2015 .

    .
    "כפר סבתא", אוצרת בפנימיותה, חיבור של אות באות מילה במילה.
    הכתיבה בזרימה חופשית,
    כמעין המתגבר.
    קשרים וקישורים,
    גשרים וגישורים,
    בכל מכל כל.
    המעבר לדרך קדומים.

    מוזמנים לזרום עם הזרם ו/או לזרום נגד הזרם.
    .
    כל מצב צבירה - יתקבל בברכה.
    .
    מקום כל המקומות.
    .

    0

    אילת השחר - הנבטת נבטים

    46 תגובות   יום שלישי, 10/3/09, 18:20

    מהמטבח של אילת השחר

    חלבון מהצומח   מזון בריאות   נבטים

     

     

    כמה מילים על הנבטים

     

    נבטים נחשבים כמזון צמחוני וטבעי, בעל תכונות ניקוי וריפוי .

    הנבטים עשירים במינרלים, ויטמינים, אנזימים וחלבונים.

     

    הזרע הינו מאגר מיוחד של אנרגיה. כאשר הזרע נחשף למים ולחות, מתחילים

    להתרחש בו שינויים כימיים רבים ומהירים.

    כמות הויטמינים שבזרע גדלה בהנבטה בעשרות עד מאות אחוזים.

    הנבטים עשירים גם בחלבון המפורק כבר לחומצות האמינו, והגוף יכול לנצלם

    בקלות ובמהירות.

    תכולת הקלוריות נמוכה והם נקיים מריסוס ורעלים.

     

    הנבטת זרעי חילבה:

     

    זרעים ייבשים.

     

     

     

     

    בנבטים אין את הריח האופייני לזרעי חילבה ולמרקם שעושים ממנו.

     

    השיטה הנוחה והפשוטה- הנבטה בצנצנת זכוכית (בכלי בינוני ו/או גדול

    כפי  שמחמיצים מלפפונים).

     

     

     

    על פתח הצנצנת נשים בד מלמלה (מחורר) ונהדק אותו עם גומי לפתח הכלי.

     

    כמות הזרעים הייבשים לתפעול...3/4 כוס רגילה.

     

    פעולה:

     

    1.  שמים את הזרעים בכלי ומציפים אותם במים.

     

     

    2.  מהדקים את הבד על פתח הצנצנת ומניחים ל-10 שעות במקום חשוך.

     

    3.  לאחר הזמן הנ"ל יש - לרוקן את המים ולשטוף היטב .

     

     

    תמונה: הזרעים לאחר 10 שעות במים מתנפחים

     

    4     להשאיר את הזרעים בצנצנת למשך 4 ימים נוספים, במקום חשוך. ... .

          (ארון כלים מאוורר, בתוך התנור גם במקרר וכיו"ב).

          צמיחת הזרעים תתבצע ע"י הלחות שנותרת לאחר כל שטיפה.

     

     

    הזרעים בתוך הצנצנת 

     

    5.     יש לשטוף את הזרעים כל יום פעמיים, במשך ה-4 ימים.

     

    שימו לב: 

     

     לרוקן בכל פעם טוב טוב את המים על מנת שלא יתפתח ריקבון.

     צמיחת הנבט על לחות בלבד.

     

    כאשר הזרעים נובטים תוך יומיים שלושה, יופרדו  קליפות הזרע ויצופו.

    יש להוציא את הקליפות מהצנצנת.

     

    ביום הרביעי חמישי- יופיעו עלעלים קטנים מהנבט.

     יש להעבירם מהחושך אל האור למשך 3-4 שעות ,

    על מנת שתתחיל פעולת הכלורופיל בעלים.

     

    פעולה אחרונה:

     

    אחרי שהעלעלים ירקרקים, מבצעים שטיפה אחרונה, מוציאים את קליפות הזרע

    האחרונות ושומרים במקרר.

     

    ניתן לשמרם במשך שבוע במקרר.

    חובה לשטוף אותם מדי יום,  כדי למנוע התייבשותם.

     

    אפשר להנביט כמעט כל זרע, לדוגמא:

    אספסת,מש,עדשים,חומוס,חיטה,סויה, שעורה, שיבולת-שועל, אפונה ועוד.

     

    איך לאכול: חיים, מאודים, מבושלים, בטיגון מהיר, אפויים, בתוספת לסלט,

    בתוך כריך, בממולאים ועוד.

     

    מברכים: "שהכל נהיה בדברו".

     

    ב  ה  צ  ל  ח  ה

     

     

     

     

    חילבה

    חילבה - FENUGREEK TRIGONELLA FOENUMGRAECUM . ידועה כמורידה סוכר ברפואה העממית. פרסומה בא, כי בעדה התימנית המקורית שעלתה מתימן, מחלות הסכרת ולחץ הדם היו נדירות. מאחר והחילבה (גרגירנית יוונית) הוא מזון, לא הייתה בעיה לבדוק אותה בניסויים בבני אדם, מה שלא כן עם צמחי מרפא (הזקוקים לאישור ועדת הלסינקי). ואכן נבדק ונמצא הרכיב הפעיל בחילבה המוריד סוכר. תרכיז ממנו נמצא בתכשירים נגד סכרת.

    • מסייעת בהפחתת רמות הסוכר בדם.
    • מאזנת ומשפרת הפרשת אינסולין, משפרת את התגובתיות לאינסולין אצל חולי סכרת.
    • יעילה להפחתת רמות גבוהות של כולסטרול. וטריגליצרידים ולהגנה מפני מחלות לב.
    • מורידה את האינדקס הגליקמי של המזונות באותה ארוחה.

    המנה היום יומית היא כ 20 – 25 גרם של גרגירים טחונים, או של תמצית חילבה ללא ריח בכמות של 3 – 5 גרם ביום.

    למי שיכול,

     

    מומלץ להנביט אותה.

     נבטי חילבה מכילים את מקסימום הויטליות וחומרי התזונה,

    ללא ריח.

    דרג את התוכן:

      תגובות (46)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        21/2/13 10:49:
      שלום לך אם תוכלי לכתוב לי בבקשה אך אני מנביט את הגרעינים בגינה שיגדלו תודה רבה וחג פורים שמח
        19/2/13 22:06:
      התחלתי לשפר את התזונה שלי ע"י אכילת נבטים שאני מגדל,. זה מרזה ומשאיר תחושבת שובא. דיאטה הכי טובה עבורי עשיתי זאת בעזרת מנבטה מחימר. מומלץ שתכתוב על זה לכל המנביטים קונים מנבטה מחימר באתר הזה: pashutli.weebly.com
        21/6/09 12:33:

      המלחמה של ארגון הבריאות העולמי במשקל ותוכנית לדיאטה נכונה

       

      ארגון הבריאות העולמי הכריז כי אורח חיים הכולל פעילות גופנית ושמירה על תזונה נכונה הם המפתח לשמירה על בריאות לאורך זמן. התרשלות בשמירה על שני גורמים אלו מובילה למגוון של בעיות בריאותיות לדוגמה: עלייה בלחץ הדם, התקפי לב, סכרת, סרטן ועוד.

      בעיות של עודף משקל מסווגות על ידי ארגון הבריאות העולמי כמפגע משמעותי ולכן הוא החל בתוכנית של דיאטה נכונה. הרעיון העומד בבסיס התוכנית אומר כי חוסר פעילות גופנית ודיאטות לא מתאימות מסוכנות לבריאות. הקריטריונים  הבולטים לדיאטה טובה הם: דיאטה המשיגה איזון אנרגטי של הגוף ומשקל בריא,

      הגברת הצריכה של ירקות, פירות, גרעינים ושקדים, הגבלת הצריכה של סוכר חופשי והגבלה של תצרוכת מלח.

      מעבר לכך הארגון מבין כי דיאטה יעילה באופן קבוצתי והפרט מושפע מסביבתו. זו הסיבה שהנושא כל כך חשוב.

        15/3/09 13:57:


      כבר ככבתי

       

      איזה פוסט מדליק

        13/3/09 12:33:

      כוכב על הוראות ההנבטה ותודה!
        13/3/09 10:51:

      אילת

      תודה על הטיפים ממטבחך...העשיר...

      *לשבת נפלאה...

      מהדס.

        12/3/09 18:03:


      בס"ד

       

       

      את מדהימה ! *

        12/3/09 16:07:

       

      תודה לך,

      הפוסט הזה נכתב במיוחד בשביל אנשים כמוני...קריצה

        12/3/09 14:56:

      איילת השחר שלום!

      קודם כל תודה על המידע, ובאם יהיה לך מידע נוסף כזה אשמח לקבל באופן אישי, אני בעד  צמחי מרפא, לכאורה כל התבלינים שלנו הם רפואה אחת גדולה, לדאבוננו רב הרופאים בארץ עליהם זה לא מקובל. תודה רבה מקרב הלב.

      בידידות כנה

      הדר גרד

        12/3/09 13:19:

      מעייף

      תודה יקרה ,על התזכורת,

      בעבר הנבטתי זרעי חילבה,

      ממממ,טעים ובריא,אחד הדברים הטובים בזרעי חילבה,

      שקל להנביטם .הם חזקים ועמידים יותר מאחרים.

      עוד דבר קטן.

      אפשר להכניסם למקרר מיידית,הם כבר ינבטו להם שם.

      יום טוב

      שרון

        12/3/09 09:02:

      תודה תץודה נובט בי ידע חדש *


      תודה יקירה*

      יום נפלא

      דבי

        12/3/09 01:54:

           אכן צמח נפלא בעל סגולות רפואיות נפלאות !

           תודה על המידע לגביי צורת ההנבטה !

        11/3/09 23:59:

      איילת השחר היקרה, אין לך מושג איך גמעתי בשקיקה את מילותייך...אני מחפשת כל דרך לעזור לאימי והבאת לנו מידע מבורך שהלוואי ויסייע. תודה לך על פוסט נפלא  כוכב וחיבוק   ...שרי-נהריה
        11/3/09 23:36:

      אני אשכנזי שאוכל חילבה חרף מחאותיה של אשתי על הריח שנותר בשירותים - אבל איך אומרים ? - העיקר הבריאות ואכן עושה הצמח קסמים .

      אישתי גם מכינה לי כל חודש כמות רצינית של סחוג - דבר התורם לחריפותי קריצה.

      תודה לך על טיפ ההנבטה - בהחלט אנסה.

      *

      שלמה

        11/3/09 23:30:

      תודה, יקירה!!! מאמצת!!!
        11/3/09 21:19:


      אכן ואכן

      תודה שהבאת

        11/3/09 20:46:

      *כתימניה מין המניין אני מאשרת שחילבה זה בריא! ואף טעים.

      (גם מסריח!)

      צוחק


      *

      תודה נשמה טובה !

      שומרת לי במועדפים.

        11/3/09 18:25:


      תודה, הוספת לי בריאות בפוסט זה.

      *

        11/3/09 17:43:

      איזו מתנה הכתבה הזו-תודה

      את החילבה אני מכירה אך בהוצאה המוכרת, כנבטוטים אשמח לנסות

        11/3/09 17:17:

      מממממממממ

      "מתה" על נבטים......

      ריח וטעם אדמתי מיוחד ולא משנה של מהמנביטים.


      תודה לאביב ואיילת.

        11/3/09 16:49:

      מעניין מרתק תודה
        11/3/09 16:34:

      חג שמח !!!!

      אהבתי .

      אילת השחר תודה תודה על המתנה ...רשמתי ואבצע

      במטבח שלי אני מטפח את התנאים להנבטת זרעי חלומות 

      הם מכילים המון מרכיבים חיוניים במאות אחוזים...

      וגם אותם צריך לטפח במקום אפל לפני שמבשילים התנאים לאור יום...

      במיוחד על זרעי חלומות של הנשמה, אם לא מוציאים את הקליפות ומחליפים את המים 

      עלול להתפתח רקבון

       

      אני מבקש להעניק לך מתנה קטנה גם כן ( אם תרצי)

      ההוראות:

      תשאלי את הנשמה שלך על איזה נושא המיועד להגשמה היא רוצה 

      לעלות בשיחה של 20 דקות איתי (אביב יגר שאלה של הגשמה).

       

      שלחי לי הודעה ונתאם זמן

      וכמו שאמרתי "במתנה" שהיא האושר והעושר שלי לתת.

      אביב 

       

        11/3/09 16:03:


      אף פעם לא ידעתי! תודה על ההעשרה! איזה פוסט מושקע בהסבר ובתמונות, אבל כזאת את...משקיענית!!!

      *

      אלומה

        11/3/09 15:56:
      תודה על האינפורמציה המעניינת והבריאה *
        11/3/09 15:40:
      מקסימה אחת,,,,פשוט  ונפלא ,נכון ביותר,,*
        11/3/09 15:36:

      תודה ששיתפת אותנו

      כתבה מעניינת ומרתקת

        11/3/09 15:31:

      תודה יקירה.

      פוסט שכולו בריאות טהורה נטו.

      וכבר למדנו כי המזון הוא תרופה,

      וכשהגוף בריא גם הנפש בריאה.

       

      תבורכי, טובה

        11/3/09 15:31:

      דחוף איזו תוכנית אירוח ובישול..לשון בחוץ
      את משהו..

      נ  פ  ל  א .

        11/3/09 15:14:


      תודה רבה לך צודקת נכון מאוד.

       שמחתי לקבל מידע זה תבורכי בבריאה.-*כוכב ללא ריח כלל.

        11/3/09 14:54:
      מקסים כתבת, חג פורים שמח.
        11/3/09 14:48:
      תודהחיוך
        11/3/09 14:46:

      פוסט נפלא ונהדר!

      תודה ששיתפת אותנו בכל הקשור לתזונה בריאה.

       

        11/3/09 14:39:


      תשששמעי... הכל טוב ויפה אבל לוותר על הריח?

      לא נראה לי! זה הייחוד המסרייח שלנו .אם לא יהיה לנו ריח איך תזהו אותנו?קריצה 

      ועוד משהו מוזר .. המון חוליי הסכרת בארץ הם תיימנים  .את מכירה את זה שיושבים

      בשולחן בשישי וכל חוליי המשפחה(סכרת)  שאוכלים חילבה שנים על גבי שנים אומרים לך תוכל זה

      יעשה אותך בריא..

      בכל זאת זה לא אומר שאני לא אנביט אני מת על נבטים זה טעעעעעעעעעים.

      תודה על הטיפ אני כבר רץ לידע את אמא שלי................תודה. צוחק

        11/3/09 14:32:
      *
        11/3/09 14:31:
      *
        11/3/09 14:28:


      מקסימה, תודה

       

        11/3/09 14:25:
      תודה
        11/3/09 08:05:
      תודה
        11/3/09 02:41:

      ב"ה


      תודה לך.פוסט מעניין ומרתק.

       

      לכל מי שאוכל חילבה בכל יום, החילבה טובה ללב ולכל כלי הדם, מנקה את הדם ומונעת סכרת... לכולסטרול..  ויש בה בחילבה עוד סגולות מרפה. 

      בריאה מאוד לגוף למי שאוכל חילבה על בסיס קבוע לפחות פעם ביום.

       

       - חבל שבימינו האנשים לא צורכים חילבה בכל יום ויום כדי לשמור על בריאותם, אלא פעם בשבוע ולפעמים פעם בחודש... וזה לא תמיד מספיק. חשוב גם לעשות פעילות גופנית, למשל הליכה לבריאות הגוף וזה בנוסף לאכילת החילבה על בסיס יומי.

      כתוב "ונשמרתם מאוד לנפשותיכם" והיא החילבה בריאה מאוד ובמחיר שווה לכל נפש.

       

      ( נ.ב - לא ניתן להצביע פעמיים ב24 שעות).

        10/3/09 22:07:


      מרתק לקרוא.

      חג פורים שמח!.

      שתמיד תנבוט השמחה במעונך.

        10/3/09 19:59:

      יש קשר לנבטים שחיו פעם בנגב ?
        10/3/09 18:26:

      כל כך מודה לך כל הכתבה המרתקת הזו!!

       

      איזה יופי של דרך לאזן את הכולסטרול והסוכר.

       

      מרים - נפלאות הגוף

       

       

      ארכיון