| יצאתי לחפש אושר. בדרך הבנתי שכדי למצוא אותו אצטרך לרדת לעומקו, לחקור אותו, להתיידד איתו ועם הדרך הנדרשת כדי להשיגו. האושר כפי שאני מבינה אותו היום וגם הדרך אליו הם קצת מתעתעים,מאופיינים במין פשטות שקופה שכזו. פעם חשבתי שכשיהיה לי... אהיה מאושרת. מדי פעם אני נזכרת ברגעים ובתקופות שחוויתי אושר בחיים שלי, עוצבתי לחשוב שהרגעים והתקופות האלה מקריים, מזל. כשאבא שלי רצה לתאר לי מישהו שהצליח במשהו הוא היה משתמש בביטוי 'הלך לו קלף' או 'היה לו מזל'. וככה הייתי מדמיינת לי את האדם ההוא שמאוד הצליח במקרה, מאוד מאושר במקרה. כלל מס 1תהליך ההתבגרות שלי כלל את הלמידה של לא לסמוך על מה שלמדו אותי ועל המקרה. למדתי שאם אחזור אל הרגעים המאושרים בחיי ואבחן איזה אישה, נערה, ילדה הייתי בהם, אגלה את חלק ממרכיבי הנוסחה שיובילו אותו אל תחושת האושר שלי. ככל שיגדל מספר המרכיבים שאחשוף אהיה בעלת יכולת גבוהה יותר לנהל את האושר שלי. כלל מס 2בעצם המשכיותו הטבעית של כלל מספר 1 – אם אני יכולה להסיק מתוך רגעי האושר שכבר חוויתי מהם מרכיבי האושר שלי כדאי שבבואי לתכנן את המשך חיי אבחן מה יש שם, במה שאני רוצה להתקדם אליו,או לשהות בו שיתרום לאושר שלי. חיטוט בתקופת אושר משמעותית בחיי מעלה שמרכיבי האושר שלי, לא לפי סדר החשיבות שלהם בחיים שלי הם –עצמאות כלכלית, חיסכון לטובת מטרה מוגדרת, משפחתיות, ספורט אהוב – במקרה שלי צעידה בחוף הים, חברות נשים, עבודה עם אנשים.התבוננות בתקופות אושר אחרות מחזקת את ידיעתי לגבי אותם המרכיבים שיוצרים עבורי את תחושת האושר. בתקופות שונות אני זקוקה למינונים שונים. מזמינה אתכם להתבונן בשלוש, ארבע תקופות אושר משמעותיות בחייכם –מה היה שם שיצר אצלכם תחושת אושר?איזה אנשים הייתם?מהם מרכיבי האושר שלכם?האם הם קיימים בחייכם היום?האם אתם רוצים להגביר מרכיב אושר אחד או יותר בחייכם היום? |