ישנן כמה דרכים להתאמן : פנים מול פנים, אימון קבוצתי, טלפוני, אינטרנטי וכ'ו..אימון המתנהל בטלפון הינו אימון לכל דבר ומתנהל על פי כללים של אימון פנים מול פנים . אבחן כאן את אופן התנהלותו, האפשרויות שהוא מגלם בתוכו, יתרונותיו וחסרונותיו. בארה"ב למשל רוב האימונים נערכים בטלפון מפאת אילוצים גיאוגרפיים ואימון כזה הוא נורמה מקובלת. כמו כן קיים גם האימון באינטרנט- מסנג`ר או סקייפ (מצלמה ו/או מיקרופון/) – ודרכם מתאפשר גם אימון בהתכתבות שמתאים למי שבקיא ומהיר בכתיבה שהיא כלי אימוני נפלא בעיניי. שיחת הכרות טלפונית ראשונית בת 30 דקות היא שלב ראשוני לפני שנקבעת דרך האימון המתאימה למתאמן חדש החפץ בתהליך אימוני . לעיתים האימון יהיה משולב בפגישות פנים מול פנים , דרך האינטרנט וגם בטלפון כשכמובן התכתובת המיילית הכרחית ואין בלתה (לשיטתי) לשם סיכום התכנים לאחר כל מפגש אימון, שהרי העבודה האמיתית של המתאמן הנמצא באמת על המגרש מתרחשת בין מפגש למפגש כשכל מפגש מהווה נקודת עוצמה להתבוננות- עבודה קוגניטיבית וקביעת מהלכים לפעולות לשבוע שלאחריו. מפגש האימון הטלפוני מאפשר נוחות ונגישות לפלח קהל גדול יותר ,הוא זמין וחסכוני כי אין צורך בנסיעה ובהגעה למקום האימון. האימון נקבע כפגישה שבועית בת שעה בזמן קבוע , ובמחיר זהה לאימון המתנהל פנים מול פנים . אימון כזה חייב להתנהל במידת פרטיות גדולה- המתאמן מחייג למאמן בשעה שנקבעה מראש בטלפון קווי, באווירה רגועה -בחדר סגור ולא בסביבת אנשים. האימון הטלפוני מתאים במיוחד למי שנוסע הרבה, עסוק ומתקשה לקבוע שעה ומקום, מתאמנים כאלה מדווחים שהאימון הטלפוני מאד יעיל עבורם ומאפשר גמישות בתוך היומן העמוס. באימון טלפוני לעיתים תהיה פתיחות גדולה יותר של מתאמן , יש מתאמנים שיעידו שקל להם יותר להתרכז באימון טלפוני ושיש בו עוצמה רבה עבורם - כלומר- עוזר להם לעומק מחשבה וניסוח, עם ניתוק מגירויי הסביבה ויכולת חשיבה שאינה מוסטת ממראה עיניים. היעילות של אימון טלפוני תלויה במקצועיות ומיומנויות המאמן המוביל את התהליך -מאמן בעל יכולת הקשבה טוטאלית יתרשם בטלפון מהלך הרוח, מהאנרגיות ,יקלוט היסוס ובהירות דרך ניסוח המילים, יבחין בחששות וחזקות, וישים לב לבחירת המילים. בשיחה טלפונית ישנה תשומת לב מקסימאלית לאינטונאצייה-חיתוך וסגנון הדיבור . מאמן בעל אינטואיציה חדה ויכולת אבחנה עמוקה יבחין בטלפון בכל הניואנסים הקטנים וזו מיומנות נרכשת וחשובה למאמן הבוחר לערוך אימונים במדיה הזו. האימון הטלפוני לא מתאים לכל אחד , ולעיתים יש לשלב אותו עם המפגש הישיר אם בכלל. לדעתי בכל מקרה כדאי ורצוי גם באימון הטלפוני לערוך את הפגישה הראשונה והאחרונה פנים מול פנים. למפגש הישיר האישי הרבה יתרונות ובמיוחד בעולמנו ההופך להיות מנוכר ומרוחק (אסמס, טלפון,מייל,והתכתבויות וירטואליות.) במפגש פנים מול פנים ניתן להתרשם ממראה עיניים-שפת הגוף של המתאמן ,צורת התקשורת שלו והעברת המסר, האנרגיות ומצב רוחו ,בעצם ישנה קירבה וחשיפה גדולה יותר המספקת עוד אינפורמציה על המתאמן. באינטראקציה של ארבע עיניים הנוכחות הפיסית מאפשרת יצירת דו שיח קרוב ועמוק הנדרש במרחב אימוני מדויק ומרוכז, כזה המגביר יכולת הנעה והשפעה , ורתימה של המתאמן לפעולות השינוי הדורשות אמון ובטחון . לגבי מפגשים אימוניים בבית קפה –יש הרבה מאמנים הנוהגים לערוך שם את המפגשים .לדעתי הרעשים הסביבתיים והסחות הדעת מעמעמות את היכולת להתרכז במרחב האימוני. לי אישית כמאמנת קשה הישיבה עם מתאמן בבית קפה ,אני מניחה שזו מיומנות נרכשת ואופציה בעל יתרונות ברורים. אימון הוא כמו חליפה חדשה הנתפרת על פי מידותיו של כל מתאמן, ומאמן גמיש יוכל לבחור באופציה המתאימה לפי צורך נוחות והעדפה אישית של המתאמן., דבר שיכול להיות גם דינאמי במהלך האימון. יחד עם זאת חשוב לזכור שבמרחב האימוני יש כללים שאין לחרוג מהם או להיות בגמישות מולם - כמו דיוק בזמנים ובביצוע משימות, דרישה ליושרה אישית מול התהליך ועוד.. |