בס"ד
פעילות גופנית דווקא כיום, בעידן המודרני ובעידן השפע, פחות ופחות אנשים בוחרים לעסוק בפעילות גופנית שאינה יזומה, כלומר מצד אחד יותר ויותר אנשים נרשמים לחדרי כושר ולפעילויות ספורט אחרות, אולם עדיין הם יחפשו חנייה הכי קרובה שאפשר, לאותה פעילות וימנעו מללכת ברגל עוד כמה מטרים. המלצה: "כל המרבה הרי זה משובח", לכו ברגל לכל מקום, העדיפו מדרגות במקום מעלית, זוזו והניעו את הגוף ככל שניתן. כל תנועה של הגוף היא ערך מוסף לאותו חדר כושר ולאותה פעילות שאתם במילא כבר עושים. |