
בשישי עשינו אימון אינטרוולים. קילומטר וקצת לחימום, ואז חמש הקפות של קילומטר אחד כל אחת מהן. קצת תרגילי כוח, קצת ספרינט, ריצת שחרור קלה. אחרי האימון דלית מקפיצה אותי הביתה, אבל הפעם, בניגוד לשבוע שעבר, אני מלאת אנרגיות ולא עייפה בכלל (מפתיע בעיקר בהתחשב בעובדה שהתעוררתי ב-4:35 לפנות בוקר). אז אני עושה סידורים של יום שישי, קופצת לקניות זריזות בעדן טבע מרקט שליד הבית, מצטיידת בערימת בננות לבקרי הריצה שעוד יבואו.
אני מחבקת את האיש, מעלעלת במוסף הארץ, מקשיבה לאסף אמדורסקי ולאמלי קרפל. עדיין נדהמת בכל פעם מחדש, איך בפרק זמן קצר כל כך אפשר להספיק הרבה כל כך. |
yoss_b
בתגובה על לא רציונלי ולא במקרה
תגובות (6)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
אני השתמשתי בתירוץ נפלא כזה בשביל לטייל בברלין.
התירוץ הזה "רץ"
היי יעל,
יש לך מאמנת מקצוענית שמכינה אותך פיזית וחשוב לא פחות מנטאלית.
בתחרות תמיד קל יותר לחשוב נכון, יש מי אווירה ספורטיבית שקשה לתאר.
וניראה לי שכיף לך לרוץ, עם הזמן הכאב הקל של קצת מעבר הופך לחלק מהכיף.
ואת בדרך הנכונה!
בהצלחה,
ערן
ברשותך, הערה על איטליה
לפני טיולי הריצה שם חשוב להקפיד על שבוע אופניים, שבוע סקי ושבוע יקבים בטוסקנה :-))
איזה כבוד שבאת לבקר פה,
ברור לך שכל זה- רק תירוץ כדי לצאת לטיולי ריצה באיטליה...
יעל,
מאמינים בך, קטן עלייך :-)
מאוד נכון.
מדהים איזה יום ארוך ונחמד היה השישי הזה.
ממש גנבת לי את הפוסט מהפה.
להתראות מחר.