מודעות- היכולת לדעת, לראות, להכיר ולהבין .

מילה גדולה ומופשטת מאוד שבתוכה הרבה פרטים קטנים שמלווים את חיינו בכל יום ויום. כל דבר שאנו עושים מושפע מהם  בדרכים שלעיתים רבות אנו לא רואים כיצד והם הגורמים להרבה תגובות לא רצויות ודרכי התמודדות עם מצבים בצורה שלא עוזרת לנו להקל ולשנות את המצבים שאליהם אנו מביאים את עצמנו בחיי היום יום. 

כשאנו שומעים את המילה מודעות, מה היא אומרת לנו? מה אנו מבינים ממנה על עצמנו? על הסביבה שלנו? על החיים שלנו?

דבר ראשון שאנו יכולים להבין ממילה זו שבאנגלית גם נקראת awareness - -משמעותה להיות ערים. להיות ערים לעצמנו ולסביבה שלנו ולחיות במודע למתרחש סביבנו, לפתוח זוג עיניים נוספות בתוכנו ולהפוך להיות צופה מבפנים על מה שמתחולל בתוכנו.

לראות את עצמנו ולהכיר את ה”אני” שלנו ודרכי התגובה שלנו וההתמודדות שלנו עם מצבים שסיגלנו לעצמנו במשך השנים. כשאנו מודעים לעצמנו כבר קל לנו יותר לשלוט באוטומט שלנו (לחץ,רגש,חשיבה,הרגלים )  להבין ו"לראות" את התגובות שלנו שהופכות להרגל ושתמיד קיבלנו אותם כדבר מובן מאליו ואף פעם לא שאלנו, אולי אנו טועים בצורה שאנו מגיבים? אולי אנו טועים בצורה שאנו חושבים? אולי יש דרך אחרת נעימה יותר וקלה יותר שיכולה לעזור לנו להקל על עצמנו במקרים שבהם חוסר המודעות  הוא הגורם לבעיה או חוסר יכולת לדעת איך לתקשר עם אנשים סביבנו ברמה טובה ויעילה ??? אז כן !  יש דרך אחרת! והיא נמצאת בתוך כל אחד מאיתנו, היכולת לשנות ולהבין את הדבר הזה שנקרא "אני" לא נמצאת מחוצה לנו והתשובות לא נמצאות מחוצה לנו אלא בתוכנו והדרך היחידה להגיע אליהם מתחילה במקום שבו אנו מביעים רצון לראות את מה שלא ראינו עד כה.

עלינו להתחיל לעבוד על תבניות חשיבה שחוסמות אותנו ותגובות שלא עוזרות לנו להתקדם אלא רק עוצרות אותנו בגלל חוסר היכולת לראות איפה אנחנו טועים וכן לשאול את עצמנו, איפה אנחנו יכולים לוותר על צורת חשיבה או צורת תגובה זו או אחרת שכבר לא משרתת אותנו? ולא עוזרת לנו לתרום לעצמנו....עלינו  להחליט שאנו לוקחים אחריות על מצבים שאנו מביאים את עצמנו אליהם ולדעת שהיכולת לשנות את המצב תלויה רק בנו וברצון שלנו לבחור להגיב אחרת, ושאנו אחראים למציאות שאנו יוצרים בחיינו ולנו יש את כל הכלים בתוכנו ליצור מציאות חיובית וחוויות חיוביות יותר ממה שידענו עד כה.

 וכי יש מישהו שלא רוצה לחיות חיים טובים יותר? להרגיש טוב יותר? לצמוח? להבין?

ברור שכולנו רוצים זאת אבל לא כולנו עושים את כל מה שביכולתנו כדי לגרום לזה לקרות, בגלל  הפחד הגדול מכולם אצלנו בני האדם, שאנו כל כך רגילים לעצמנו ופוחדים משינוי שמערער לנו  את כל היסודות שאנו בנויים עליהם מבחינה פיזית ומחשבתית, וכן הסיבה שלפעמים מה שאנו רואים בתוכנו כשאנו באמת מתבוננים עמוק עמוק יכול לגרום לנו פחד להתמודד עם האמת. אבל אין מנוס כי האמת הפנימית תהיה איתנו תמיד ותלווה אותנו בכל דבר בחיינו עד שנתמודד איתה ונראה אותה ודרכה נראה את עצמנו ואת מה שצורך שינוי ובכך נהפוך את הפחד לדחף שיעזור לנו להתקדם.המודעות בתוכנו פועלת כמפתח שיכול לפתוח את כל הדלתות בתוכנו 

ולגלות עולמות פנימיי,אוצרות וכוחות בתוכנו שלא ידענו על קיומם קודם.   

הרצון והדחף ללמוד ולשנות את חיינו יביא אותנו לצמיחה וגדילה ויכולת להכיר את עצמנו טוב יותר ולשנות את החיים שלנו ע"י זה שאנו נעשים מודעים לעצמנו ולסביבה שלנו (חברים,בני זוג,משפחה,מעביד וכל אדם שאנו פוגשים ביום יום) שמושפעת מכל מה שמתרחש בחיינו. 

כל מה שאנו משליכים על אחרים נמצא בתוכנו !  הסביבה שלנו רק משמשת כמראה עבורנו שבה אנו רואים את עצמנו ומה שאנו מוציאים מתוכנו גורם לסביבה להגיב אלינו בהתאם. 

ככל שנעבוד יותר על תבניות חשיבה,תיכנות ישן והרגלים שגורמים לנו להרגיש לא טוב ונפסיק להגיב בצורה אוטומטית ולא נכונה לכל דבר שקורה, נביא את עצמנו להבנה גבוהה יותר. הבנה זו  תביא אותנו לשינוי תבניות החשיבה שחוסמות אותנו מפני שתמיד פעלנו בדרך זו ולא ראינו שישנה גם דרך אחרת לעשות דברים או דרך אחרת לחשוב ולהתמודד עם מצבים

. דבר נוסף שקשור קשר הדוק לשינוי מודעות ופיתוח מודעות חיובית שיש בכוחו לעזור לעצמנו לשנות את החיים שלנו והמציאות שלנו הוא כח המחשבה החיובית. חשיבה חיובית – לחשוב חיובי, לחשוב טוב, להתחבר למודעות חיובית, כולם מדברים על זה וכולם מדגישים את זה אבל האם חשבתם פעם איזה כוח יש לחשיבה החיובית בחיינו???  האם אתם יודעים כמה חשיבה חיובית משפיעה על כל דבר שאנו עושים או אומרים?  או על תוצאות של דברים שאנו אומרים במשך היום ומחשבות שאנו חושבים ? אז דעו לכם שכוחה עצום יותר ממה שאתם משערים, חשיבה חיובית היא כלי רב עוצמה שביכולתו לשנות את חיינו לבלי היכר וגם להשפיע על האנשים סביבנו ועל המציאות בחיינו. המחשבה היא תדר עוצמתי מאוד אשר יוצא ממוחנו ומשפיע ישירות על נפשנו,גופנו והמציאות שלנו. ברגע שאנו חושבים בצורה חיובית אנו מתחברים לכח האור ביקום ופותחים פתח לזרימה חיובית בחיינו ותוצאות חיוביות בכל דבר שנחפוץ. בדרך זו אנו מאפשרים לדברים טובים לקרות בחיינו ואף מאפשרים לדברים להשתנות לטובה עבורנו בכל תחום. האנרגיה החיובית נמצאת שם בשבילנו וכל שעלינו לעשות הוא להתחבר אליה במחשבה ולהשתמש בעוצמה שלה.אנרגיה זו יוצרת בחיינו שפע,הצלחה,זרימה,צמיחה,מימוש,אהבה ושינויים חיוביים משמעותיים בכל תחום בחיים.

אז בואו ונחליט מרגע זה לקחת את השליטה על חיינו חזרה לידינו, ונתחיל להשתמש בחשיבה חיובית,לייצר דרכה פעולות חיוביות ולתת לה לעזור לנו לשפר את חיינו ולחיות במודעות חיובית כלפי עצמנו ואחרים, ע"י דרך חדשה של הכרת עצמנו והרחבת המודעות שלנו כלפי עצמנו וכלפי כל הסובב אותנו

שתצלח דרכיכם
בברכת אור ואהבה

רחלי עזרא