אני עצמי ומה שבין שנינו
פוסטים פופולאריים
-
מוות קליני
8/5/09 | 1621 צפיות
-
הפייה הלא כל כך טובה
27/3/09 | 1652 צפיות
-
לחבק אותך
21/3/09 | 2258 צפיות
-
הפתעות מחדר המיטות
11/3/09 | 246 צפיות
-
שחצנות
29/5/09 | 1097 צפיות
-
המתנה
3/7/09 | 869 צפיות
פוסטים אחרונים
- טלפון 24/9/10
- פחד 18/6/10
- דלתות מסתובבות 28/7/09
- המתנה 3/7/09
- מה אתה\אני רוצה? 21/6/09
- אני מלא בך 12/6/09
הפייה הלא כל כך טובה
איך יכול להיות שכל ערב לפני השינה,אני מלא בנחישות,מלא בתחושה של מטרה,שטוף החלטיות,יודע בדיוק מה אני הולך ואיך לעשות את זה מחר בבוקר. מחר בבוקר אני מתחיל לחפש זוגיות באופן רציני(הגיע הזמן לישון כפיות באופן קבוע),מחר אני מתחיל דיאטה (חייב להוריד איזה 4-3 ק"ג הקיץ מתקרב),מפסיק עם הבזבוזים המשוגעים האלו (בגדים,מסעדות,בילויים,כרטיס הויזה צועק הצילו,וחשבון הבנק עוד מעט זכרונו לברכה) מתחיל להשקיע יותר בעבודה (הגיע הזמן לתת עוד כמה שעות,לתת עוד פוש קטן קדימה),ממחר תהיה הרבה יותר סבלנות,ממחר אני אפסיק להתעצבן מכל דבר קטן, וכמובן כל שאר ההחלטות הלא ספציפיות כגון: אני אהיה אדם טוב יותר ,בן,טוב יותר,אח טוב יותר,חבר טוב יותר,בוס טוב יותר וכדומה (אני בטוח שהבנתם את הרעיון הכללי). אני אשתף אתכם במשהו מאוד אישי,אני בגיל 20 שקלתי בערך 140 ק"ג (כן 140 אני יודע מה זה אומר ועוד יותר איך זה נראה) ואז יום החלטתי שאני עושה דיאטה,אני לא אוכל יותר,והורדתי 70 ק"ג ממשקלי ,אומנם מאז אני והמשקל משחקים תופסת,מחבואים וכל מיני משחקים אחרים (הגעתי אפילו ל 60 ק"ג פעם אחת) אבל זה כבר נושא לפעם אחרת ,אז איך זה יתכן שאז בהחלטה אחת פשוטה שיניתי את הכול,הייתי מלא בנחישות,ועשיתי את זה. אז איך זה יתכן שכול יום לפני השינה אני מחליט כל כך הרבה החלטות לגבי מחר,ובבוקר הן פשוט מתמוססות להן,כאילו הן נבלעו עם הקפה של הבוקר,יש דבר כזה שקוראים לו פיית חוסר ההחלטיות??? כמו פיית השיניים,פייה שבאה בלילה ולוקחת מאיתנו את כל ההחלטיות שהייתה לנו בערב הקודם??? לאן היא נעלמה??? איך משמרים אותה גם בבוקר??? אם היא הייתה לי התשובה......נראה לי שכל ערב היא אוספת מכל אחד ואחת את ההחלטה החשובה של מחר,ואיפשהו בעולם ישנו יער ענק מלא בהחלטות חשובות ......... אז ממחר אני מתחיל........................ |
תגובות אחרונות
-
שרית37
בתגובה על המתנה
-
אדומת שיער
בתגובה על דלתות מסתובבות
-
רפילב2
בתגובה על לחבק אותך
-
kdkd
בתגובה על 2
-
שני G
בתגובה על פחד
-
אודותיי
בתגובה על לצאת לידי חובה
תגובות (61)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
אני הייתי מציעה לך כמו שכבר הציעו פה, לכתוב את זה ברצינות. ואם אתה רוצה את זה מהר, ועכשיו.
תצייר את זה. ותראה, איזה מהר זה קורה. מתוך שנות ציור וכוונה...
כדי להגשים חלום צריך לנקוט פעולה!
כדי להיות מסוגל נקוט פעולה..
(אפרופו השאלה שלך למה ההחלטות מתמוססות..?)
עליך לבחור מטרות קטנות
לרוב נכשל ב"ממחר אני..." לעיתים רחוקות מאוד אנו יכולים להצליח אבל זה רק במקרים מאוד מועטים אצל אנשים בודדים.
נעשה מחקר (וזה רציני) שכאשר עומדת בפני האדם סכנה יש חלק בקליפת המוח שאחראי על המחשבות המנטליות וקוגניציות אשר נאטם. בעבר המנגנון היה מאוד יעיל, לדוגמה אם היה אריה מולך המוח מנטרל את כל המחשבות ועליו להכנס לפעולה מידית על מנת להינצל. כל מחשבה אחרת היא לא רלוונטית ומעכבת. היום בעידן שלנו הסכנות והאיומים מתחלפים וכאשר אני רוצה להגשים חלומות גדולים הגוף/ המוח נכנס לחרדה כי זה מקום שהוא לא רגיל להיות בו באותו רגע כל הכישורים המנטלים להם אנו זקוקים על מנת לשכנע את עצמינו מדוע בחרנו מלכתחילה במטרה זו נמוגים, קליפת המוח נאטמת ואין עם מי לדבר. התוצאה היא חוויה גדולה של כשלון.
כשלוקחים מטרה קטנה מנגנון הפחד נעקף וניתן להמשיך לפעול כרגיל.
אז מה כן עושים??
הולכים על מטרות קטנות, לא יורדים 70 ק"ג אלא 2 ק"ג. הולכים רק 100 מטר, או אוכלים ירק אחד ביום או פרי אחד ביום, דבר חשוב נוסף הוא להתמיד עד שיהפוך להרגל. שינויים לוקח זמן לעשות והם יחזיקו מעמד לאורך זמן אם נעשה אותם בשלבים ונתמיד בהם.
אם אני רוצה לחסוך או להפסיק לבזבז, אני לא חותך את כל ההוצאות המיותרות ביום אחד, אלא מוותר פעם בשבוע על רכישה אחת לא מתוכננת שבא לי לעשות ושם את הכסף בצד.
לסיכום:
1. חלום חייב לבוא עם פעולה
2. לבחור מטרה אחת קטנה וע"י כך מנגנון - הפחד נעקף
3. יש להתמיד בפעולה אחת לאורך זמן עד שתהפוך להרגל
4. כשיש הרגל חדש - יש הצלחה לתווך ארוך!
כדי להגשים חלום צריך לנקוט פעולה!
כדי להיות מסוגל נקוט פעולה..
(אפרופו השאלה שלך למה ההחלטות מתמוססות..?)
עליך לבחור מטרות קטנות
לרוב נכשל ב"ממחר אני..." לעיתים רחוקות מאוד אנו יכולים להצליח אבל זה רק במקרים מאוד מועטים אצל אנשים בודדים.
נעשה מחקר (וזה רציני) שכאשר עומדת בפני האדם סכנה יש חלק בקליפת המוח שאחראי על המחשבות המנטליות וקוגניציות אשר נאטם. בעבר המנגנון היה מאוד יעיל, לדוגמה אם היה אריה מולך המוח מנטרל את כל המחשבות ועליו להכנס לפעולה מידית על מנת להינצל. כל מחשבה אחרת היא לא רלוונטית ומעכבת. היום בעידן שלנו הסכנות והאיומים מתחלפים וכאשר אני רוצה להגשים חלומות גדולים הגוף/ המוח נכנס לחרדה כי זה מקום שהוא לא רגיל להיות בו באותו רגע כל הכישורים המנטלים להם אנו זקוקים על מנת לשכנע את עצמינו מדוע בחרנו מלכתחילה במטרה זו נמוגים, קליפת המוח נאטמת ואין עם מי לדבר. התוצאה היא חוויה גדולה של כשלון.
כשלוקחים מטרה קטנה מנגנון הפחד נעקף וניתן להמשיך לפעול כרגיל.
אז מה כן עושים??
הולכים על מטרות קטנות, לא יורדים 70 ק"ג אלא 2 ק"ג. הולכים רק 100 מטר, או אוכלים ירק אחד ביום או פרי אחד ביום, דבר חשוב נוסף הוא להתמיד עד שיהפוך להרגל. שינויים לוקח זמן לעשות והם יחזיקו מעמד לאורך זמן אם נעשה אותם בשלבים ונתמיד בהם.
אם אני רוצה לחסוך או להפסיק לבזבז, אני לא חותך את כל ההוצאות המיותרות ביום אחד, אלא מוותר פעם בשבוע על רכישה אחת לא מתוכננת שבא לי לעשות ושם את הכסף בצד.
לסיכום:
1. חלום חייב לבוא עם פעולה
2. לבחור מטרה אחת קטנה וע"י כך מנגנון - הפחד נעקף
3. יש להתמיד בפעולה אחת לאורך זמן עד שתהפוך להרגל
4. כשיש הרגל חדש - יש הצלחה לתווך ארוך!
כל כך נכון - מזדהה *
עם התמיהה , עם הכאב
עם משחקי התופסת ..
זה הכול תלוי בנו, אם רוצים.... מיישמים!
הי גיא
מה שלומך?
אני ממליצה לך ללמוד אץ שיטת ימימה שדרכה תוכל ללמוד להיות סלחני כלפי עצמך
אז ממחר אני מתחיל........................
גמני ממחר מתחילה ....לא דיאטה ...
דברים שדחיתי , מפני שלא אוהבת לגעת בהם
כי לא באמת אתה רוצה, כי מי בעל הבית אצלך ? המנקי מיינד האלה שמשתלטים על כל חלקה טובה ועושים לך בלאגן בראש
בדיוק ברגע שנהייה שקט,מתי זה קורה? כשאתה הולך לישון, ואז להשקיט אותם ,אתה מבטיח לעצמך שזהו מחר זה קורה..
כנראה זה באמת מה שמתאים לך להיות במקום שבו אתה, כי ברגע שתרצה באמת,זה יבוא,בדיוק כמו שהחלטת להוריד במשקל
בלי הבטחות רק במעשים..
בהצלחה בבחירותייך,כל רגע ניתן לשינוי..
אתה בן 20 וכבר בוס?
א. כל הכבוד על הפתיחות בזה העברת את המסר לאחרים והשארת אצלך פחות.
ב. דיאטה משמעה מרד בהמשך זה רק עניין של זמן, כי איך שלא תסתכל על זה, זה סוג של עונש של מניעה כמה שהדיאטה או הסגנון אכילה שלקחת על עצמך מונע ממך משהו.
ג. ביחד זה תמיד יותר קל וקבוצות תמיכה זה דבר נפלא.
אשמח אם תיצור קשר לכרטיס שלי ואשתף אותך באופציה שלדעתי היא הטובה מכולם, קבוצת תמיכה נהדרת שאני מכירה ומשתתפת בעצמי.
אתה צריך להרגיש את הביטחון וההצלחה שוב על מנת לנוע שוב בדרך החיובית הזו שהמשקל שלך שיהיה במקום שהוא אמור להיות- יתן לך..
שבוע נפלא,
עינת
כנראה המחשבות בבוקר הם לא המחשבות של הלילה....
אולי פשוט..... טוב לך :)
גם אני כל יום התחלתי דיאטה, וכל יום חיפשתי זוגיות, וכל יום נעשיתי רצינית יותר בעבודה וכל יום וכל יום וכל יום
בסופו של דבר התחלתי לעשות כשבאמת רציתי.... לפני זה לא באמת רציתי, רק ידעתי ש"צריך"
3-4 קילוגרמים לא יפרידו אותך מן האושר או מן הזוגיות.... ולהיות אדם טוב זה בבסיס, ולא בהחלטה, קצת אגואיסטיות או ציניות פה ושם לא עושה אותך באמת אדם פחות טוב, אם בשעת אמת אתה יודעת שאתה בן אדם טוב
אולי פשוט... טוב לך :)
הרצון לשלוט בעצמך ולרצות להיות כל כך מושלם,מעייף את תאי המוח אני למדתי כלל ,לעולם אל תתכנן כי הכל יתנגש לך ביום שלמחרת.. תהנה תירגע וזה יבוא לבד
אם היית נחוש לגבי הדיאטה..מה שלא מצליח לרבים....כנראה שהדרך מהמטרה- לנחשות הביצוע...עוברת דרך נחישות הרצון
לכולנו מטרות ורצונות שמתמוססים מסיבה כזו ואחרת
חלקן...מוטב שהתמוססו וחלקן...חבל שכך
מציעה שתתלה בחדר העבודה או כל פנה אחרת מתאימה בבית - לוח שעם
ועליו תנעץ פתקיות - רשמית פעולות ומטרות - כמו בחדר "מבצעים"
כל מטרה חשובה שהושגה
תזכה בפרח ובכוס יין משובח ...עם חבר/ה ראוי/ראויה
"יין אדום...פרח לבן...
הגשמתי מטרה....אני שמח לי כאן...
בהצלחה
חנה
תחליט בבוקר.
לדעתי כל העניין זה לא מה אתה מתחיל, מה אתה מפסיק, מה אתה חולם...
זה מה אתה עושה אחרי זה איך אתה ממשיך, הולך לכיוון מטרה אחרת, חלום אחר..
לא רק להחליט אני מתחיל, אני מפסיק, אלא אני ממשיך עד שזה יתממש ואז אחרי שזה מתממש בא עוד חלום, עוד מטרה...
כשתרצה באמת, אתה גם תעשה.
כנראה שכרגע אתה ממש לא רוצה לעשות ולשנות.
מסכימה איתה...
תודה *
אהבתי את רעיון הפיה והיער...
לדעתי זו הפיה שעובדת הכי קשה...
מוכר מאד...ממחר נתחיל...
והנה בכל זאת עשית את הקשה מכל
הפחת חצי ממשקלך...לא פשוט בכלל...
אהבתי מאד...♥
תתחיל מלהסתכל על כול מה שהשגת,שעשית
תעריך את עצמך על הקיים
ואז תקח החלטה אחת כול פעם
אתה מבין?
זה כמו עם ילדים
תנסה לבקש מילד כמה דברים לעשות בוא זמנית
הוא לא יעשה כלום
תבקש כול פעם דבר אחד והוא ישתף פעולה.
בהצלחה
כשבאמת רוצים משהו זה קורה.
ואם זה לא קורה- זה כנראה לא הזמן הנכון או לא הדבר הנכון לעת הזאת.
מאחלת לך הצלחה בכל שתבקש.
אמן!!
כל נושא הכתיבה חדש לי לחלוטין
אני עדיין כותב,מוחק,חושב,שוקל,מתלבט,מתבלבל
זה טוב,זה לא טוב
אז תודה רבה על הפירגון
בשונה מרוב הדברים שנאמרו כאן, אני כן חושבת שלדחות ביצוע החלטה למחר זה בסדר גמור.
יש דברים שדחיתי אפילו בשנה !! כי הרגשתי שאין לי את הדרייב המתאים כרגע.
ה"פיה" הזו היא כנראה איזה מנגנון פנימי שלנו שלוקח מאיתנו דברים שאנחנו לא יכולים לבצע מייד.
תהיה יותר סלחן עם עצמך (:
החיים האמיתיים זה מה שקורה לנו בזמן שאנחנו מתכננים את "החיים" שלנו... אז תהנה ממה שיש כרגע !
תשמע הרבה מוסיקה, תפגוש אנשים שאתה אוהב להיות בחברתם, תהנה מהאוכל, תתחזק ואז.. לאט לאט .. הדברים יסתדרו כמו פזל מדוייק ומשובח.
אז איך זה יתכן שכול יום לפני השינה אני מחליט כל כך הרבה החלטות לגבי מחר,ובבוקר הן פשוט מתמוססות להן,כאילו הן נבלעו עם הקפה של הבוקר,יש דבר כזה שקוראים לו פיית חוסר ההחלטיות???
אוף איך אני מכירה את זה.
השעות הכי טובות בהן ההכרה היא הצלולה ביותר....הן לפנות בוקר ושמה נמצאות ההחלטות הכי טובות לנו.
בבוקר מתעוררים דברים נוספים.....ומבהירים את הצבעים החזקים של הלילה,
דומני כי על סיפורך המציאו את המפשט
"צרת רבים נחמת טי......פ..." או אולי "חצי נחמה"
תנסה ליישם את ההחלטות שאתה עושה מהיום להיום, אני עושה את זה כבר כמה שנים וזה עובד יופי
יפה כתבת...אהבתי את דימוי הפייה.
הפתרון... לא להחליט כלום לפני השינה....
לקום בבוקר ולומר "היום אני עושה..."
חושבת שהמחשבה על כך שמחר צריך להתחיל... או להפסיק (כל דבר ...)
גורמת לנו לחשוב על זה מידיי..
צריך לקום בוקר אחד ולחשוב על כמה עקרונות חשובים שאותם רוצה לעצמי ולהמשיך זאת כדרך חיים,
לא כמשהו זמני (כושר, אכילה בריאה, מחשבות טובות ועוד...)
וחוץ מזה לא חושבת שביקור של פיה כזאת או אחרת זה משהוא רע..
בהצלחה.
*
גם לי זה קורה..*
קראתי מס' פוסטים שלך
אתה כותב נפלא!
מאחלת לך את כל הטוב שבעולם, ושולחת לך כוכב...
להחליט לעשות דיאטה ולהוריד
70 קילו זו לא החלטה של מה בכך.
עובדה שהצלחת. כבר הוכחת לעצמך
הרבה.
כדאי לך אולי לא ללכת על יותר מידי.
תנסה לרשום לעצמך את היעדים
ותכבוש אותם לאט.
כבר חכמנו אמרו "תפסת מרובה לא תפסת."
שבת שלום
האביב בפתח..
למרות שבמקום מגורי
עכשיו "המערב הפרוע" חוגג..
כל החיים אנחנו נאבקים עם ה"מחר"
בסופו של דבר המחר הזה יגיע
:)
נו מי לא מכיר את הפיה הזו
גאה בך מאמוששששששששש
שבת שלום
כוכב
וסופ"ש נפלא.
בכמה מילים פשוטות ....
המחר הוא רק היום ..... אז היום יהיה המחר .. חוק !!!!
להגיד מחר בבוקר
זה בערך כמו להגיד אחרי החגים,
לכל מחר יש עוד מחר
מחר-כך...
תזמין את פיית הנחישות.
היא תעזור לך להגיד:
עכשיו!!!!
נשמע כל כך מוכר (לצערי) אבל למזלי אצלי היא מבקרת לעתים רחוקות, תקופות כאלו בחיים..
ב ה צ ל ח ה !
כדי שההחלטות שלך יובאו לידי מימוש
אתה צריך לעשות עבודה יסודית על התת מודע
כי הוא זה שקובע ת'כללים והוא זה שמכריע את הכף
במודע אתה מעוניין לשנות הרגלים ולא מצליח
כי התת מודע משתלט עליו
לדוגמא...
כל בוקר כשאתה קם מהמיטה את מצחצח שיניים
באופן אוטומט בלי להתאמץ... למה?
כי אתה מורגל ומתורגל ולא יכול בלי
מסקנה: כל דבר שברצונך לעשות חייב להיעשות
אך ורק מתוך התת מודע
כל דבר שתעשה במודע ידעך ויתחלש
שתהייה לך שבת קסומה
" שבת רחבה "
לחשוב על האתמול זה ביזבוז זמן ...........
משהו שעוזר לי לפחות הוא המוטו "רק היום".
התוודעתי אליו לאחרונה על ידי חברה טובה ומשמעותו שבכל מקום כזה שיש לך נטייה ליפול אחורה שוב ושוב, תבטיח לעצמך בכל יום שרק היום אתה דואג לאכול נכון ולעמוד בדיאטה, רק היום תשמור שלא לבזבז שלא לצורך, רק היום תיתן מכל כולך בעבודה.
מקץ כמה ימים יהפכו למקץ כמה שבועות ואולי אף לחודשים.
כשהמטרה קצרת טווח, לעיתים יותר קל.
היי
כנראה שכולם מכירים את ההחלטות האלה שנעלמות בבוקר
ובטח שאם הצלחת פעם לרדת הרבה במשקל, אתה יודע שזה לא בא בהחלטה של לפני שינה
אלא בתוכנית
כשמאוד רוצים משהו גם מוצאים את הכח לפעול ולא רק לרצות
זה מתאים לדיאטה לשמירה על התקציב
אבל להבדיל, חיפוש אהבה זה כבר לא תוכנית וכח רצון,
זה .... אם תמצא את התשובה תגלה לי ....
מכירה טוב את הפייה הזאת! לפעמים בא לי להכניס אותה לכלוב,
אבל אני לא יכולה לפגוע אפילו בזבוב!
בכל מקרה אם הצלחת להוריד כ"כ הרבה ממשקלך, זה מראה שיש
לך כח רצון גדול מאוד ואתה מסוגל לכל דבר שתחליט עליו!
שיהיה בהצלחה ו..שבת שלום!
*
שבת שלום!
הפיה הזו אוספת מכולם את הדברים שאנחנו לא באמת רוצים לשנות,
שאנחנו אומרים לעצמנו כמעט כל ערב אבל לא עושים בפועל כלום כדי
לשנות.
ברגע שזה יהיה מספיק חזק ונחוש אף פיה לא תצליח לקחת את מאיתנו.
גם אני שיכנעתי את עצמי המון זמן שהנה צריך לשנות.....
ברגע שבאמת רציתי אף אחד לא הצליח לקחת את זה ממני.
מאמינה שאם באמת רוצים
השמים הם הגבול.
בנוגע למינוס ולבזבוזים אתה באמת יכול להחליט.
בנוגע לזוגיות...
יום בהיר אחד היא תנחת עליך :-)
בהצלחה.
אשוב לככב כשיהיה עם מה :-)
הפסק להחליט החלטות. לך לישון בנחת, תהנה מהשינה וכשתרצה לבצע דברים חשובים באמת, אתה לבד כבר תהיה נחוש לבצעם, לא צריך לבזבז זמן על מחשבות כאלו לפני השינה, תחשוב מחשבות נעימות (: *
מצרפת לך פוסט מבלוג שאני מאד אוהבת עם עצה מאד חכמה בדיוק בנושא שהעלית
http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntry.asp?EntryId=1421461
שתהיה לכולנו שבת שלום!
תעשה לעצמך הנחה כמושאני עושה לעצמי...אני לא מפסיקה לאכול אבל מקבלת החלטה..כמה עוגיות בא לי עכשיו? 4 ? אוקיי, אז אני אוכלת רק 2. לך על 50 אחוז הנחה...זה עובד:))
עכשיו אני ממשיך!
ולא מחר אני מתחיל.
אתה לא מרוצה מעצמך, ושואף ליותר. מצד אחד זה נהדר כי אתה תתקדם כל יום, מצד שני זה מחליש אותך כי אתה אף פעם לא מרוצה מעצמך.
תסתכל על חצי כוס המלאה, לאן הגעת, מה יש לך:
איך יכול להיות שכל ערב לפני השינה,אני מלא בנחישות,מלא בתחושה של מטרה,שטוף החלטיות,יודע בדיוק מה אני הולך ואיך לעשות את זה מחר בבוקר. מחר בבוקר אני מתחיל לחפש זוגיות באופן רציני(הגיע הזמן לישון כפיות באופן קבוע), יש לך מיטה רק בשבילך!
האם אתה מוכן בכלל זוגיות
מחר אני מתחיל דיאטה (חייב להוריד איזה 4-3 ק"ג הקיץ מתקרב),מפסיק עם הבזבוזים המשוגעים האלו נהנית בילית קנית, אכלת , (בגדים,מסעדות,בילויים,כרטיס הויזה צועק הצילו,וחשבון הבנק עוד מעט זכרונו לברכה)
מתחיל להשקיע יותר בעבודה יש לך עבודה! (הגיע הזמן לתת עוד כמה שעות,לתת עוד פוש קטן קדימה),ממחר תהיה הרבה יותר סבלנות,ממחר אני אפסיק להתעצבן מכל דבר קטן, וכמובן כל שאר ההחלטות הלא ספציפיות כגון: אני אהיה אדם טוב יותר ,בן,טוב יותר,אח טוב יותר,חבר טוב יותר יש לך חברים ומשפחה! ,בוס טוב אתה בוס וזה נהדר! יותר וכדומה (אני בטוח שהבנתם את הרעיון הכללי).
אני אשתף אתכם במשהו מאוד אישי,אני בגיל 20 שקלתי בערך 140 ק"ג (כן 140 אני יודע מה זה אומר ועוד יותר איך זה נראה)
ואז יום החלטתי שאני עושה דיאטה,אני לא אוכל יותר,והורדתי 70 ק"ג ממשקלי ,אומנם מאז אני והמשקל משחקים תופסת,מחבואים וכל מיני משחקים אחרים (הגעתי אפילו ל 60 ק"ג פעם אחת) אבל זה כבר נושא לפעם אחרת ,אז איך זה יתכן שאז בהחלטה אחת פשוטה שיניתי את הכול,הייתי מלא בנחישות,ועשיתי את זה. הצלחת להוריד ו מדהים וזה מה שחשוב! ואתה שומר ונאבק וזה בסדר!
אגב לרוב בעיית משקל מעידה על חסך, על חוסר תעבוד על עצמך ולך ליעוץ! ואני לא מתיימרת לתת ייעוץ מקצועי אלא מניסיון.
אז איך זה יתכן שכול יום לפני השינה אני מחליט כל כך הרבה החלטות לגבי מחר,ובבוקר הן פשוט מתמוססות להן,כאילו הן נבלעו עם הקפה של הבוקר,יש דבר כזה שקוראים לו פיית חוסר ההחלטיות??? כמו פיית השיניים,פייה שבאה בלילה ולוקחת מאיתנו את כל ההחלטיות שהייתה לנו בערב הקודם??? לאן היא נעלמה??? איך משמרים אותה גם בבוקר???
שאלה טובה. לדעתי,
מתמקדים במטרות קטנות, הדברים הקטנים עושים את ההבדל.
החלטות שלא באות מבפנים, לא יבוצעו. יותר קל לוותר.
אם תאמין שאתה מסוגל, זה יקרה. אם תרצה באמת זה קרה (וקרה).
מאחלת לך חיים מאושרים ושלוות נפש.
ואשמח לקרוא על התקדמות.
בהצלחה.
אולי אל תחליט שממחר תתחיל....(דיאטה,ספורט,להיות נחמד,וכו')
פשוט תחליט שמעכשיו,ממש מרגע זה אתה מתחיל...
כך לא תשכח,לא תצטרך לרשום,והכי חשוב-הפיה לא תיקח את זה ממך-כי זה כבר אצליך.
חזק!!
בהצלחה!!!*
אתה צריך לקרוא לפיית הבוקר.. היא באה עם כל ההחלטות של היום החדש : )
אצלי הפייה של הלילה לוקחת שניים.. אז העפתי אותה
אני אתך
אפרת
אני חושבת שזה עניין של סדר עדיפויות.
משהו שבמאמת באמת חשוב לך בחיים?
אתה תעשה בשבילו הכל ותשיג.
זה הכל בראש!
---
אבל, מה שאמרתי אולי קצת פשטני?
ייעוץ מקצועי?
זאת לא פייה, זה אתה
(אבל אל תדאג, זה גם אני. )
כולנו אחראים על ההחלטות שלנו בסופו של יום...
שבת שלום גיא.
(אחרי 70 ק"ג, השמיים הם הגבול והכל אפשרי!)
*
זה כמו שמחר תלך לטפס על האוורסט..
בלי שום הכנה ושום ידע בטיפוס, אפילו את החרמון לא טיפסת,איך תצליח?
רק מהמחשבה כמה שזה קשה ומסובך אתה נכנע לפני שהתחלת.
תתחיל בחרמון קודם.. אולי אפילו בגבעה ליד הבית..
מטרות ריאלסטיות והגיוניות ואחת אחת.
מה הכי חשוב לך ? זוגיות? דיאטה? איפה החוסר שלמות שלך בחיים?
שם תתחיל,אחרי שתעשה וי אחד של הצלחה השאר כבר יקרה לבד
החוסר שלמות של האדם זה כשהוא מאוד רוצה משהו ולא עושה אותו
ואז כל הזמן יש רגשות אשם ודיבורים לא יפים אל עצמך
שים לעצמך מטרות הגיוניות שתוכל לעמוד בהן בהצלחה
ממני אלייך:)
כוכב. שבת שלום.
יפעת אורלב
היי*
כמה החיים קשים
כדי להחליט צריך להתבגר
ומי בכלל רוצה ?
כדי להחליט צריך לוותר על השלמות
ומי בכלל רוצה?
ושוב השאלה מה אני רוצה?
ואז נעלם הספק והסכין החדה מייצרת החלטה חדה וממוקדת
גם אם העוגה נגמרת
אז מה החלטת?
אולי תנסה לרשום לך
ואז ככה תתיחס לזה יותר ברצינות:)