כבר הרבה זמן שאני מתכננת להעלות לבלוג את  ההמלצה על הספר "פרויקט האושר", כתבתי אותה לפני כמה חודשים, היא נשארה על המחשב, חיכתה לרגע הנכון .

כשביקשתי  מבן זוגי לקרוא את ההמלצה לפני שאני מעלה אותה, הוא שאל אותי: "למה דווקא עכשיו, אלה? מה הביא אותך לחזור לספר הזה?"

אני חושבת שהתשובה היא דווקא הימים שעברו, ימי המבצע. הרגשתי שלצד הקשיים, חשוב לשמור על החיים, על כל המלאות שלהם, על השמחה שבהם. הספר "פרוייקט האושר" מלא בכל כך הרבה אנרגיה חיובית, שהיה נראה לי שזה זמן טוב לחזור ולהתחבר אליו.

את הספר "פרויקט האושר", קראתי לפני כשנה וחצי, ב"מקרה" קראתי עליו כתבה בעיתון, הוא סיקרן אותי וקניתי אותו.

רובין גרשטן, סופרת במקצועה, לקחה שנה מחייה על מנת לחקור את מהות האושר, ולבדוק אם היא יכולה להגדיל את האושר שלה בסביבתה הקיימת מבלי לצאת למסעות רחוקים.

היא עשתה מחקר מקיף על נושא האושר, קראה הרבה מאוד מחקרים, ובנתה  לעצמה תוכנית שנתית, בכל חודש על מרכיב אחר של האושר. היא ניסתה לקחת את ההמלצות שקראה וליישם אותם  בחייה, ולבדוק מה עובד ומה לא.

הספר מחולק לפרקים ע"פ החודשים והנושאים עליהם עבדה: חיוניות, נישואים, עבודה, הורות, פנאי, חברות, כסף ,נצח, ספרים, קשב, גישה, אושר.

בכל פרק היא חולקת את עיקרי מסקנות המחקרים שקראה, את הניסיונות שעשתה על עצמה, מה הצליחה ליישם ומה היו מסקנותיה.

אני באופן אישי שמחתי לגלות שמפלס האושר שלי הרבה יותר גבוהה ממה שחשבתי, אך גם יכולתי לראות בצורה יותר ברורה איפה מפלס האושר שלי לא במיטבו.

כמובן, שתחום העבודה והקריירה סיקרן אותי במיוחד, שמחתי לקרוא על מסקנות של חוקרים המאוששות את הקשר בין הגשמת הייעוד לאושר, מצטטת לכם חלק מהם:

 

• "עדיף לעסוק במקצוע שבא לך בקלות ושאתה אוהב כי בו תהיה  להוט יותר.
• "לעסוק במה שאתה אוהב הוא סיפוק בפני עצמו".
• "האושר הגדול לאדם הא להיות מה שהוא".
• "לאתגרים, חידושים וצמיחה אישית יש השפעה על מידת האושר".

אהבתי מאוד את האוטנטיות של המחברת. גרשטן כותבת בצורה מאוד שובה, הוא מודעת לפגמיה וגם לקושי העצום להשתפר. הספר כתוב בצורה מאוד קלילה ונעימה, עצם הקריאה בו וההתעסקות באושר כבר גורמת לעלייה במפלס האושר.

יכולתי לחוש דרך קריאת הספר , שגרשטן אכן מרגישה מאושרת בעקבות הפרויקט שלה.

אהבתי את המסר של הספר: אושר הוא אכן בר הישג. גרשטן לא טוענת שזה קל, היא משתפת את הקוראים בכמה היה קשה לה לעמוד במה שרצתה, במשברים שעברה, אך גם בתוצאה המתמשכת של הגדלת האושר.

ניתן להשפיע על האושר בפעולות מאוד קטנות וגם ישימות, זה תלוי בנו הבה יותר ממה שאנו מתארים.

קראתי מספר ביקורות שמייחסות לספר שטחיות, אך בעיני, דווקא הדרך הקלילה ואוטנטית שבה גרשטן כותבת, מאפשרת להתחבר לאושר ברמה הכי פשוטה ומידית שלו.

למי שבוחר לעבוד על האושר שלו ( נראה לי שכולנו רוצים בכך), הספר יכול להיות מהנה, לפשט את המושג לתחומי חיים, לקבל רעיונות, ובעיקר השראה להתמסר למאמץ לעבוד על האושר.

מקווה שהספר ייתן לכם השראה להתמקד בהגדלת האושר שלכם,

סיכום ע"פ מדד מומלציה: