כותרות TheMarker >
    ';

    אודליה צדוק יודעת

    יש לי הרבה מה להגיד.
    לספר, לשתף, להתייעץ, לרגש.
    להעלות על שפתייכם גם חיוך או קצת צחוק.
    יש לי הרבה מה להגיד,
    וזה אפילו יכול להיות נעים ונכון.
    יש לי אולי קצת מה להגיד
    אבל זה ייאמר מכל הלב בשיא האמת.

    אבל האמת,
    שאני פוחדת,
    פוחדת לכתוב בלוג ולהרגיש עירומה,
    חשופה מול כל-כך הרבה אנשים.
    קצת זרים, וירטואליים, אולי קרים.

    גם פוחדת...
    שלא יישאר לי מה לספר לחברות,
    השיחות הקטנות, הדקות המעטות שיש לנו יחד, גם הן ייעלמו.

    אבל הכי פוחדת,
    להיות מכורה,
    מחוברת למקלדת, מזריקה טוקבקים.
    שלא לומר מסניפה כוכבים.
    ומספרת למסך, במקום לברק של עיינים.


    יוגורט ביו תנובה 0% שומן ושלל עצות בריאותיות ממני

    0 תגובות   יום רביעי, 26/2/14, 10:37

    אני משוגעת על יוגורט, בכל זמן, כל ארוע וכל מצב. נכון שיוגורט הינו מוצר קר, אך גם בחורף אני צורכת אותו רבות.

    לצד מג'דרה, קינואה, בורגול וכו', הוא התוספת הרעננה לצד מנה חמה. בקיץ אני ממש צמודה ליוגורט. בוקר-צהריים-ערב. וכשאני צמאה... נחשו מה? גם שותה יוגורט להנאתי. תנובה הגדילה ועשתה והוציאה יוגורט BIO 0% כך שההנאה שלי מלווה ב 0 ייסורי מצפון! ממש להינות מכל טיפה!

    הרצון באורח חיים בריא מנתב לי את הבחירות במזון שאני צורכת.

    * את מנת הגרנולה של הבוקר אני מצפה ביוגורט 0% כמובן

    * בין הארוחות אני דואגת לצרוך פירות. תפוח ביום זה כלל מחץ אצלי!

    * את הנסיעה מהבית לעבודה כל בוקר, אני עושה עם בקבוק מים. דואגת לסיים אותו עד להגעה לעבודה. בכך לחסוך את צריכת הקפה ולהכניס לגוף מים על הבוקר, לשיפור מערכת העיכול.

    * ארוחת צהריים - אם בעבודה אשתדל לצרוך מספר כריכים מאשר מנה חמה בשרית שתעייף אותי בחלק השני של יום העבודה.

    * אחר הצהריים - כריך קטן לפני ההליכה-ריצה שלי. 15 קמ בשבוע זה קבוע.

    * אם אתם מכורים לתוכניות בישול שגורמות לכם לרוץ למקרר - אולי עדיף שבאותה השעה בדיוק תצאו להליכה. קצת תחלצו את הגוף במקום לרבוץ ולאכול על הספה.

    דרג את התוכן:

    הציון שלי: 5 מתוך 5

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל

      אודליה
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין