טיפ להורים מספר 2

הורה יקר שלי הטיפ הקודם עסק בשינה והטיפ הזה יעסוק בנושא כאוב נוסף וקרוב מאוד לקודמו וזה שעת השינה!

כן כן כבר שמעתי את זה הרבה פעמים אתה לא צריך להמציא תירוצים וסיבות אני יודעת ומכירה את כל התירוצים אחרי שנים של אימון אישי להורים לפעוטות כמו: " ללמה הילד שלי עדיין ער מעבר לשעה 21:00 "-אין צורך אני לא באה לשפוט אלא רק לעזור .

וזה ממש לא דימיון מפותח שלי לחשוב שזה אפשרי שבינך\ביתך יהיו ישנים כמו תינוקות בשעה סבירה עשרות לקוחותיי כבר עשו את זה ואגב שעה סבירה זה לא 22:00 -דה לא ידע אל כל שעה שנכונה לגילו של הילד ויכולה להיות בין 19:00 -21:00

השעות הממולצות לילדים בגילאים :0-3 היא 19:00-20:00

3-5 היא 20:00-21:00

5-12 היא 20:00-20:30

ועכשיו לשאלה שאתה שואל בראשך : איך עושים את זה?

ובכן צעד ראשון זה לשוחח עם הילד ולהסביר לו מה המצב מעכשיו והלאה

צעד שני כשעתיים לפני הזמן המיועד נא לעבור להילוך נמוך ז"א לדבר יותר בשקט ,לא משתוללים ,לא מדגדגים אחד את השני,אוכלים ארוחת ערב אולי עם כוס חלב או תה ממש לא מתוקים כמו שציינו.

צעד שלישי שעה לפני -מקלחת נעימה וחמימה -חיתול נקי או פיז'מה

צעד רביעי ליוי הילד בשעה היעודה בשימחה אך בחד משמעיות למיטה בליוי נשיקה וחיבוק ופיפי אחרון.

צעד חמישי עמידה על כך שהילד ישן במיטתו ואם יש צורך להיכנס 20 פעם לחדר אך לא לתת לו לצאת ולא להיכנע, אם הוא בוכה לתת לו קצת לנסות ולהירגע לבד כ 2-5 דקות ואם הוא לא נירגע, להיכנס וללטף ולחבק להגיד שאמא \אבא פה ממש מחוץ לדלת שומרים עליך כשאתה ישן ולצאת שוב !

צעד שישי התמדה בנוהל מעתה והלאה .

הילד הכי עקשן בעולם אחרי שבוע כבר ישן בשעה היעודה כמו לתינוק ! לא שווה את המאמץ של שבוע לעומת שנים של חוסר זמן אישי \זוגי \אינטימי ?!

בהצלחה

מבת אל אוקרט

מנהלת מפתחות לחיים