שלום רב
החיים הם מכלול הם לא תחום אחד בלבד
בשפת המטפלים נהוג לומר חיבור בין גוף נפש רוח, נדמה לי שזה סוד האיזון
אם נותנים לכל חלק את המגיע לו
אישית בחיי היומיום על הבוקר אני עושה לעצמי רייקי וזה גם נותן לי את המרווח בין הלילה והיום
מתרגלת יוגה , שוחה והולכת ברגל- כל יום פעילות גופנית
די שומרת על תזונה - אין חוקים כי לכל אחד מתאים משהו אחר, גיליתי שהגלוטן עושה לי רע, אז אני נמנעת מגלוטן , אגב בשיטת ריפוי לפי סוג דם שלמדתי אותה לפני כמה שנים המבוססת על מחקר , הגיעו למסקנה כי גלוטן לא טוב לסוג דם O
שהוא די נפוץ באוכלוסיה, ואנשים לא מבינים מדוע יש כל מיני תופעות ובעיות, אבל הגלוטן הוא מאד אלרגני, וכן חלב פרה
אני גם משתדלת לעשות במשך השבוע דברים שאני אוהבת לעשות, אני למשל מציירת ואוהבת אומנות וטבע אז אני דואגת להכניס לסדר השבועי זמן בהם אני מבלה עם דברים שאני אוהבת
אבל אני גם דואגת לעסוק בפעילות שעוזרת לכל אלה לקרות, אני בתחום של פסיכותרפיה רוחנית, גישה שעוזרת בשינוי תבניות והרגלים ובחיבור למהות הפנימית, בדרך מאד נכונה דרך תהליכים פנימיים ובקצב שמתאים לכל אחד ואחד
כי אני שומעת הרבה אנשים- מטופלים שמגיעים אלי ושואלים מה אני יכול לעשות ואיך עושים את זה ואיך מגיעים לזה, אז אני מציעה תתחילו להכניס לחיים דברים שאתם אוהבים במינונים קטנים , אנחנו מתחילים לפנות מקום ובהדרגה זה תופס את מקומו בחיים
לדוגמה, כשהתחלתי לעסוק ברייקי , עשיתי כל יום אולי 8דקות , אבל היום זה הפך לחלק מסדר היום שלי וזה אורך 40 דקות
לסיכום צריך לתת מקום לתזונה, לפעילות גופנית, ולתזונה רגשית - רוחנית
אבל חשוב שכל אחד ירגיש חיבור לדברים ולא יעשה את זה כי זה כתוב באיזה מקום, כשמתחילים עבודה פנימית, החומר כבר מגיע
בברכה, עדנה
הוספת תגובה על "מה אתה עושה למען הבריאות שלך?..."
נא להתחבר כדי להגיב.
התחברות או הרשמה