אני נשבע לכם שאין משהו ששנאתי לשמוע יותר מהמשפט הזה: "תלמד לחיות עם הכאב"

6 שנים שחורות עברתי עם כאבי הגב.

פריצת דיסק L5-S1

כל פעם שבא אלי חכמולוג עם המשפט הזה רציתי בפשטות לדחוף לו צינור 2 צול ללע שלו שפשוט ישתוק

"מה הוא מבין האידיוט" אמרתי לעצמי " הדבר האחרון שאני רוצה זה לחיות עם הכאב, הדבר היחידי שאני רוצה שהכאב יילך, ייעלם, ייתפוגג. מה אתה מקשקש לי בראש על לחיות עם הכאב. אפשר לחשוב שזה פלסטיני שאני צריך להיות איתו        בדו-קיום"

וכך עברו להם 6 שנים, בהם עברתי על כל סוג של משכך כאבים קונבנציונאלי, זריקות נגד כאב ישר לעמוד השדרה, חייתי על מורפיום, 2 ניתוחים וכלום...הכאב כל פעם חוזר חזק יותר, גדול יותר, משתק יותר. והמטומטמים ממשיכים להגיד לי "תלמד לחיות עם הכאב"

ברגע של יאוש אמרתי לפתע לעצמי, אולי אני עושה משהו לא בסדר, למה הגוף כל הזמן אומר לי שכואב לו. ואז נפל האסימון...הכאב הוא לא שלי (אני הנפשי) אלא של הגוף שלי. הגוף מדבר אלי

אז שאלתי את עצמי "למה כשטוב לי הוא לא מדבר " והבנתי שהוא כן

כשאני מאושר או מאוהב הגוף נותן לי סרוטין למוח

שאני מתרגש, אדרנלין

וכשמשהוא רע - כאב

אז הקשבתי לו, לגוף, מתי כואב לו, והפסקתי מיד את הפעולה

אז הקשבתי לו, לגף, מתי נעים לו והמשכתי ופתאום התמלאתי אדרנלין

וגיליתי שפתאום טוב לי

והכאב הצטמצם ופחת ונרגע

והיום הוא החבר הטוב ביותר שלי

ולמדתי את המשמעות האמיתית של

"למדתי לחיות עם הכאב"

שלום רב,

קראתי את הסיפור האישי שלך

אני לא מקל ראש בכוחה של האוטוסוגסטיה

ומצד שני

 כיום קיימות שיטות לעזור לאנשים שאין בכוחם הנפשי, כמוך למשל, להתמודד עם הכאב.

מפלאי הטכנולוגיה ועד פלאי הרפואה

כולל רפואה משלימה.

אני מציע להיוועץ המומחים מתחום הכאב ולהבין שיש ביכולת הרפואה - המשלימה והקונבנציונלית- לסייע, להקל ולשפר איכות חיים של המתמודדים עם כאב.

בהצלחה ובברכת בריאות טובה

ד"ר אורן גולדן

צטט: ד"ר אורן גולדן 2009-05-03 22:11:24

שלום רב,

קראתי את הסיפור האישי שלך

אני לא מקל ראש בכוחה של האוטוסוגסטיה

ומצד שני

 כיום קיימות שיטות לעזור לאנשים שאין בכוחם הנפשי, כמוך למשל, להתמודד עם הכאב.

מפלאי הטכנולוגיה ועד פלאי הרפואה

כולל רפואה משלימה.

 

אני מציע להיוועץ המומחים מתחום הכאב ולהבין שיש ביכולת הרפואה - המשלימה והקונבנציונלית- לסייע, להקל ולשפר איכות חיים של המתמודדים עם כאב.

 

בהצלחה ובברכת בריאות טובה

ד"ר אורן גולדן

לרגע לא אמרתי שאין לטפל בכאב

כי אם כואב אתה לא מתפקד

אולם יש לזכור שטיפול בכאב הינו טיפול בסימפטום ולא בגורם

ואם בזמן שאתה עובר טיפול בכאב לא תטפל בגורם לא עשית דבר וחצי דבר

רק נזק גדול יותר

לעודד שלום

העלת כאן נושא של ריפוי כאב עצמי בשיטת אוטוסיגסטייה....אני מניח שיש עוד כמה אנשים שמתגברים כך על הכאב

ואשמח אם בעקבות דרייך יספרו גם הם מניסיונם את הסיפור שלהם...

למרות זאת,להערכתי מרבית האנשים הסובלים מכאבים נזקקים לתרופות משכחי כאבים ולטיפולים חיצוניים.....

הלואי שדברייך כאן יעזרו להם...

בהצלחה

צטט: זיו צח 2009-05-04 15:39:57

לעודד שלום

 

העלת כאן נושא של ריפוי כאב עצמי בשיטת אוטוסיגסטייה....אני מניח שיש עוד כמה אנשים שמתגברים כך על הכאב

ואשמח אם בעקבות דרייך יספרו גם הם מניסיונם את הסיפור שלהם...

 

למרות זאת,להערכתי מרבית האנשים הסובלים מכאבים נזקקים לתרופות משכחי כאבים ולטיפולים חיצוניים.....

הלואי שדברייך כאן יעזרו להם...

בהצלחה

 

 

חשוב להבהיר שאוטוסיגסטייה היא רק צעד ראשון וחשוב ביותר לטפל רפואית( אצלי זה היה רבה מאד ספורט ושינוי הרגלי אכילה) בבעיה

בזכות אותה אוטוסיגסטייה הצלחתי להתמיד בשינוי ולא לחזור לאותם הרגלים אשר גרמולכאבי הגב

לסיכום אומר שעד אשר החולה לא מבין שאסור להילחם בכאב אלא לקבל אותו, לשמוע מה הגוף רוצה

שום טיפול לא יעזור

לעודד יפה כתבת יפה אמרת

אסכם את דברייך בשיר קצר:

בריאות היא חיינו

ושמירה עליה זה עתידנו

קבלת הכאב עלינו תקל

וכך גם מימנו נגמל

עודד כל הכבוד!

שש שנים שילמת שכר לימוד יקר ובסוף למדת - להקשיב. לגוף. לעצמך.

אין צורך לסבול סבל מיותר. הכאב הוא "נורת אזהרה" שמשהו לא בסדר בגוף שלנו. מסיבה כזאת או אחרת.

אתה צודק: ע"י זה שתשכנע את עצמך שאתה צריך לחיות עם הכאב או תתעלם ממנו לא תטפל בשורש הבעיה.

כאבי גב נובעים בדרך כלל מאורח חיים. מהאופן שבו אתה משתמש בגופך.

כששמים לב לדקויות קטנות, עוקבים אחרי התגובות במצבים שונים, מוצאים קשר בין כאבי הגב לבין צורת ישיבה/עמידה/הליכה/תנועות אופייניות.

ישנן הרבה שיטות טיפול טובות כשמבינים את הבעיה ויודעים בדיוק במה לטפל, אך כדי שהבעיה לא תחזור יש צורך בתהליך (אפשר בעזרת אימון ממוקד) לשינוי הרגלי תנועה.

רחל

קודם כל צריך להקשיב לגוף! כאב זה איתות!

חוץ מזה רק אנחנו יודעים מה טוב לנו

סיפור אישי על כאב וריפוי

לפני כמה שנים הופיע כאב במרפק ידי  הימינית, ולא הפסיק,

מה שהרופאים מכנים דלקת הטניסאי, והכאב לא הרפה, קיבלתי טיפולים, עיסויים, מרחתי משחות

בקושי הנעתי את ידי, לא יכולתי להרים דבר אפילו קל, בלילה לא יכולתי לישון כי כל תזוזה החריפה את הכאב וכמעט יצאתי מדעתי

פגשתי מטפל בצמחים ובשמנים אתריים והוא רקח לי פורמולה  של שמנים ואמר לי למרוח את השמנים כמה פעמים ביום

וכך הייתי נוהגת לעשות ותוך כדי המריחה התחלתי מדברת עם היד ושואלת אותה

מדוע את  כל כך כואבת ומה את רוצה לעצמך והתשובה שהגיעה היתה - שהיא רוצה שאני אצייר

בעברי ציירתי אך באותן שנים לא , אך מאד רציתי לצייר רק שלא התפניתי לכך, ובכן מאותו רגע התחלתי לצייר ולא חשוב על מה וכמה

 בהמשך,מאותם ציורים נולדה תערוכה שקראתי לה צבעים מרפאים וראה זה פלא- ידי חדלה לכאוב, ערכתי חוזה עם עצמי שלא אפסיק לצייר

לדעתי מתחת לכל כאב נמצא מסר או קול שבא לומר לנו דבר מה מהנשמה ואם יודעים להקשיב לכך ולקבל את התשוב מבלי לחשוב שזה אולי מעולם הדמיון או ממקום אחר, פשוט קורים נסים

והיום, מכיוון שאני בעיסוקי גם מטפלת אני נותנת מקום לדיאגנוזה הזו, כי שנים רבות רק שעסקתי בעיסוי רפואי וידעתי על פה את כל השרירים והתנועות וכל ההוראות , עדיין הכאבים היו חוזרים מידי פעם אצל המטופלים, כך שאני מאמינה בהקשבה הפנימית למסרי הגוף,

בברכה עדנה

לעדנה

הסיפור האישי שלך מאוד מרגש,ואני חושב שקוראים רבים אם יקראו אותו וינסו בעקבות כאב לצייר או לנגן או לסרוג וכו...יגלו כישורים

שלא היו מודעים אליהם לפני כן וזה אכן מבורך...

אצלי למשל: כתיבה כאן בקהילה ובכלל כתיבת שירים בחרוזים היא בעצם הקלה גדולה,הקלה והתרגעות בכתיבה לאחר יום עבודה...

צטט: ע.ש 2009-05-05 19:28:06

סיפור אישי על כאב וריפוי

לפני כמה שנים הופיע כאב במרפק ידי  הימינית, ולא הפסיק,

מה שהרופאים מכנים דלקת הטניסאי, והכאב לא הרפה, קיבלתי טיפולים, עיסויים, מרחתי משחות

בקושי הנעתי את ידי, לא יכולתי להרים דבר אפילו קל, בלילה לא יכולתי לישון כי כל תזוזה החריפה את הכאב וכמעט יצאתי מדעתי

פגשתי מטפל בצמחים ובשמנים אתריים והוא רקח לי פורמולה  של שמנים ואמר לי למרוח את השמנים כמה פעמים ביום

וכך הייתי נוהגת לעשות ותוך כדי המריחה התחלתי מדברת עם היד ושואלת אותה

מדוע את  כל כך כואבת ומה את רוצה לעצמך והתשובה שהגיעה היתה - שהיא רוצה שאני אצייר

בעברי ציירתי אך באותן שנים לא , אך מאד רציתי לצייר רק שלא התפניתי לכך, ובכן מאותו רגע התחלתי לצייר ולא חשוב על מה וכמה

 בהמשך,מאותם ציורים נולדה תערוכה שקראתי לה צבעים מרפאים וראה זה פלא- ידי חדלה לכאוב, ערכתי חוזה עם עצמי שלא אפסיק לצייר

לדעתי מתחת לכל כאב נמצא מסר או קול שבא לומר לנו דבר מה מהנשמה ואם יודעים להקשיב לכך ולקבל את התשוב מבלי לחשוב שזה אולי מעולם הדמיון או ממקום אחר, פשוט קורים נסים

והיום, מכיוון שאני בעיסוקי גם מטפלת אני נותנת מקום לדיאגנוזה הזו, כי שנים רבות רק שעסקתי בעיסוי רפואי וידעתי על פה את כל השרירים והתנועות וכל ההוראות , עדיין הכאבים היו חוזרים מידי פעם אצל המטופלים, כך שאני מאמינה בהקשבה הפנימית למסרי הגוף,

בברכה עדנה

 

מאד ריגש אותי לקרוא את דבריך

תודה על תגובתך

צטט: michal-pr 2009-05-05 23:30:07

מסוג הדברים שעד שאנחנו לא נלמד על עצמנו - אין סיכוי שנבין מהסברים של אחרים. אני חושבת שפיצחת
קוד מאד משמעותי להתמודדות. כל הכבוד לך!