כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    פרטי קהילה

    אימון אישי (coaching)

    העתידן אלווין טופלר מסביר בספרו "הלם העתיד" תובנה מהפכנית לזמנה לפיה העתיד צופן בחובו שינויים רבים ומהירים שאנשים רבים מתקשים ויתקשו להתמודד איתם, יותר מידי שינויים בפרק זמן קצר מידי. ייתכן ואימון הוא ה"טרנד" החם וייתכן שאימון מהווה תשובה לקצב השינויים ההולך וגובר, תשובה למצב החברתי ולאורך החיים שהכתיבה לנו ההתפתחות המדעית. קהילת Coaching היא המקום לדון בסוגיות שונות, להתפתח, ללמוד, לחקור ולהנות.

    יזמות ועסקים

    חברים בקהילה (4558)

    לולה של היום
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    -li-
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    קלרה הקדושה*
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    irisoded
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    דניאל.זי
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    barir
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    ARMAND
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    yoyo50
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    פורום

    אימון אישי

    אימון אישי

    לא יודעת

    7/6/09 22:44
    3
    דרג את התוכן:
    2009-06-18 23:40:37
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    אשמח לקבל זוויות ראייה....

    מתאמנת שמרבה לענות ב"לא יודעת".גם כאשר משתמשת בכלים כמו דמיון,דמויות מפתח וכו'.

    מה האפשרויות שתבחרו?

    תודה
    אנה

    מה אתם חושבים? מעתה קל יותר להוסיף תגובה. עוד...
     

    הוספת תגובה על "לא יודעת"

    נא להתחבר כדי להגיב.

    התחברות או הרשמה   

    7/6/09 23:54
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-07 23:54:17
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין


    על קצה המזלג - אני הייתי שואל את עצמי מה בעצם אומר ה"לא יודעת"  :

    אם  ה"לא יודעת " הוא בעצם תחליף ( תחליף די נפוץ ) ל"קשה לי " אז השאלה מה קשה - למשל , האם הבקשה להתחייב לאמירה מסויימת?  האם משהו אחר בתהליך?  האם לא נעים לבטא משהו במילים ברורות ?  וכו' .

    בירור שכזה, שמתחיל בשיקוף ,  יכול במקרים מסויימים להתיר את הפלונטר היות ומרגע שינוסח הקושי תתחיל שיחה ותחול התקדמות.

    לעומת זאת, בקצה השני של תגובות כמו "לא יודעת" קיימים מקרים של קושי מהותי עם תהליך האימון עצמו. צריך לזכור- זה תהליך קצר וממוקד שמצריך מינימום של יכולת המשגה והתנסחות, כמו גם כוחות התמודדות  ונכונות לקחת אחריות. תהליך כזה לא תמיד מתאים לכל אחד.

     

    ברירת המחדל היא כמובן נסיון לבירור ומתן הזדמנות לברור הקושי כפי שהצעתי לגבי האפשרות הראשונה.   

     


    --
    אמיר דורי, פסיכולוג.
    מטפל קוגניטיבי התנהגותי.
    מומחה בפסיכולוגיה חברתית - תעסוקתית.
    amircbt1@gmail.com
    8/6/09 07:16
    1
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-08 07:16:35
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    אני אוהבת למצוא את התשובות בתוך דבריהם של המתאמנים. הייתי מבקשת ממנה להיזכר במקרה אחד בו כן "ידעה". ידעה בוודאות.

    הייתי שואלת אותה איך הרגישה? מה חשבה, כשידעה? ואז הייתי חוזרת לכאן ועכשיו ושואלת מה את צריכה, רוצה, להרגיש ולחשוב כדי לדעת גם כאן?

    בהרבה מקרים של "לא יודע" עוזר חילוף תפקידים. ברגע שהאדם צריך, באותו מקרה לתת עצה למישהו אחר, הוא פתאום "יודע".

    לדוגמא: הייתי שואלת אותה, לו היתה באה אלייך חברה טובה, כזאת שמאוד סומכת על דעתך, לשאול את דעתך באותו נושא בדיוק, מה היית מציעה לה? 

    נשמע מאוד פשוט וזה פשוט עובד.

     

    שרית וולפוס מאמנת אישית.


    --
    כיף לי ביחד כי מאוד כיף לי גם לבד.הביחד הכי כייפי בשבילי הוא זה מזה שכיף לי גם לבד.
    מגלה כל יום מחדש שדוקא מהרגעים הכי לא כיפיים, אלה שרוצים לברוח מהם, הם אלה שמגדלים אותי "על אמת".
    8/6/09 07:35
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-08 07:35:38
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    צטט: הכל-בסדר 2009-06-08 07:16:35

    לא יודעת

    אשמח לקבל זוויות ראייה....

    מתאמנת שמרבה לענות ב"לא יודעת".גם כאשר משתמשת בכלים כמו דמיון,דמויות מפתח וכו'.

    מה האפשרויות שתבחרו?

    תודה
    אנה

     

    אנה שלום,

    דיון מצויין העלית, סוגייה שכולנו כמאמנים חווים, ולא רק כמאמנים אלא גם כחברים, כהורים,

    כבר בפגישת ההיכרות האימונית, שם המתאמן עונה במצבים מצויינים "לא יודע " , אני עוצר !!! עצירה מאוד ברורה !!!! ומסביר שבתהליך האימוני, אנחנו לא אומרים "לא יודע", כיוון שאמירה כזאת מורידה מסך במוח, שלא מאפשר לנו מכאן לחשוב.

    אני מסביר את המונח "שאלה משמעותית ", כלומר, שאלה, שדורשת חשיבה.

    אני מדגיש שתהליך האימון רווי בשאלות משמעותיות, וזה בסדר לעצור גם לדקה או שתיים ופשוט לחשוב על התשובה, אך בכל מקרה לא עונים "לא יודעת ".

    זה ייקרה עוד פעם פעמיים, המתאמן ייקבל שוב הדגשה של הנושא, עד שיתרגל, לחשוב ולהגיע לתשובות, כיוון שהנחת היסוד, שהתשובות נמצאות אצלו ולכן אין "לא יודעת ".

    תודה רבה


    --
    יניב אורבך
    מאמן עסקי ואישי
    מומחה להעצמת אנשים
    נייד 0507460048
    www.yanivorbach.co.il
    8/6/09 08:54
    3
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-08 08:54:04
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    צטט: הכל-בסדר 2009-06-08 07:35:38

    לא יודעת

    אשמח לקבל זוויות ראייה....

    מתאמנת שמרבה לענות ב"לא יודעת".גם כאשר משתמשת בכלים כמו דמיון,דמויות מפתח וכו'.

    מה האפשרויות שתבחרו?

    תודה
    אנה

     

    תשובתי האמיתית היא - לא יודע.

    אני יכול להניח מה אעשה, לא לדעת בוודאות.

     

    שתי הנחות לפני התשובה:

    כשאני מלמד הקשבה אני מדבר על "לשחק פינג-פונג עם הכדורים שהאחר מספק, אני לא מביא כדורים מהבית".

    אני משתמש רק בתשובות שעל השולחן, אלו הם הווים hooks בהם אני משתמש לטיפוס.

    "לא יודעת" זה הוו, איתו אתקדם.

    דבר נוסף הוא כמות הפעמים שאני שומע את אותה תשובה, ברגע שיש יותר מפעמיים אני מניח שהצד השני חשוב שלא הקשבתי לו מספיק.

     

    משתי הנחות אלו אפשר לבנות טכניקת התמודדות עם ה"לא יודעת": קודם כל הדהוד של אותן מילים - את אומרת שאת לא יודעת, לא יודעת!

    אחרי ההדהוד יכולה לבוא פאוזה, שקט. לתת למתאמנת אפילו כמה דקות.

    אח"כ שאלה, כמו: מה את מרגישה עכשיו? או מה עולה לך? או...

     

    יניב, אני לא בעד לחנך את המתאמן ולומר להם מה מקובל או לא מקובל באימון. משתי סיבות:

    • "חנוך לנער על פי דרכו" נכון גם כאן.
    • לדעתי אין ולא צריכה להיות מגבלה בתהליך האימוני, וודאי משהו כמו "בכל מקרה לא עונים..."

     

    עדי

     

    8/6/09 10:31
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-08 10:31:59
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    צטט: הכל-בסדר 2009-06-08 08:54:04

    לא יודעת

    אשמח לקבל זוויות ראייה....

    מתאמנת שמרבה לענות ב"לא יודעת".גם כאשר משתמשת בכלים כמו דמיון,דמויות מפתח וכו'.

    מה האפשרויות שתבחרו?

    תודה
    אנה

     

     אני נוהג במקרים כאלה להחזיר את השאלה למתאמן:

    כשאתה אומר " לא יודע" למה אתה מתכוון?

    יכול להיות שהוא מתכוון שאין לו אינפורמציה מספיקה או שהוא מתקשה להחליט, או כל אלטרנטיבה אחרת שגורמת לו לבחור בתשובה עמומה כמו " לא יודע".

    מכאן הדרך פשוטה להמשיך:

    אם הכוונה שאין אינפורמציה, ממשיכים לברור השאלות של מה האינפורמציה שאתה צריך ואיפה תשיג אותה.

    אם הכוונה (המקרה הנפוץ) היא שאין לי כלים או יכולת לגבש החלטה, אז הדרך פתוחה לשאלות הבונות את היכולת של המתאמן לגבש את המסוגלות להחליט. 


    --
    יהודה בנך-מאמן אישי ועסקי
    מאסטר ב- NLP
    www.shefa4u.co.il
    8/6/09 14:57
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-08 14:57:20
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    הי,

    כמאמן אני יודע שאמירת "לא יודע" מבטא , בשפה האימונית בלבד והרי בזה עסקינן, מצב שבו המתאמן בוחר להיות כמו

    בבסיס הנחות שלו, אין אחריות, אין מה לצפות, אין מה להתחייב אליו, להבטיח וכו' - אזור בטחון אישי.

    ברור לי כמאמן שזה מצב "תחפושתי" המסתיר דברים אחרים, ברור לי גם שהמתאמן לא מודע שזו מסכה בלבד מאחר וסיגל זאת כמעט כמו טבע שני כדי לשרוד או להצליח (ב- 2 המיקרים זה אותו דבר ברמת תהליך האימון).

    מאחר וזה הידע שלי לגבי מה שמונח ברקע אני עובד על הנקודה וחוקר באימון מה זה משרת אצלה , עוזב כל דבר אחר שבתהליך האימון , מתמקד בזה ולא מרפה עד שמחליט להרפות ואם לא יצאתי עם מענה, לא ממשיך במפגש האימון המתוכנן, משחרר הבייתה עם שעורי בית למפגש הבא.

    היינו נותן ממש דגש ועוצמה לנושא מאחר ולתפיסתי הלא יודע "הורג" אותה בעוד מקומות בחייה שאינה יכולה לראות.

    2 המוטיבים המרכזיים שאני נוהג לעבוד איתם (גם בפרונטלי וגם בשעורי הבית )- אבל לא ביחד, זה או זה או אחד במפגש ואחד לבית

    א. מתי עוד את אומרת "לא יודעת", באילו מיקרים באילו נסיבות וכד' ואחר מתן התשובות - חקירה ל"למה" מה היה שם שחייב תגובה זו.

    ב. באיזה מצבים / מיקרים /ארועים / נסיבות - את לא משתמשת באמירה לא יודעת וכנ"ל - למה היית שם מעורבת בהבעת דעתך.

     מקווה שסייעתי בבט


    --
    Lion & Cat
    8/6/09 16:03
    1
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-08 16:03:23
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    צטט: הכל-בסדר 2009-06-08 14:57:20

    לא יודעת

    אשמח לקבל זוויות ראייה....

    מתאמנת שמרבה לענות ב"לא יודעת".גם כאשר משתמשת בכלים כמו דמיון,דמויות מפתח וכו'.

    מה האפשרויות שתבחרו?

    תודה
    אנה

     

     

    היי אנה היקרה,

    ביקשת זווית ראייה, ואני בוחרת להביא זווית ראייה שלי כמתאמנת בשילוב תגובות מתאמנים שלי:

    כשיש לי תקופה בחיים של הרבה "לא יודעת" מאד עוזר לי להתעכב על הרגשות והתחושות הגופניות. שאלה שעוזרת לי - איך זה מרגיש לי כשאני לא יודעת (או לא לדעת). בדרך כלל יש לי מועקה בחזה או בבטן ועובד לי טוב המון סבלנות ו"ספייס" למקום הזה, לתאר את התחושה, לנשום וכל מה שאני יודעת שאת ודאי עושה כמאמנת בשיטתך.

    אצל מתאמנים שלי התחושות נעו סביב חוסר אונים, תסכול, האשמה עצמית, ייאוש וכו'. במצב כזה, אני נותנת המון מרחב ובמקום שאלות עוצמה גדולות עוברת לשאלות קטנות (נוסח שיטת קייזן) שמאפשרות לעקוף את מצב הקיפאון במערך ההישרדותי.

    מקווה שתרמתי במשהו,

    באהבה,

    דורית 

     


    --
    דורית גונן-גיטליס
    יועצת ארגונית ומאמנת אישית
    מחברת הספר "שדונים של נסיכים"
    www.2doit.co.il

    Free your mind the rest will follow
    8/6/09 18:50
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-08 18:50:42
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    דיון מעניין מעין כמותו.

     

    אני לא יודעת מה איתך אנה, אבל אני למדתי פה המון, קצת מכל אחד והכול מכולם.

     

    אני אישית הכי התחברתי לשיטת ההדהוד והשתיקה שעדי הציע. לפעמים השתיקות הן הכלי הטוב ביותר למשוך את המתאמן להתעמת עם התשובה. המצב שאליו נקלע המתאמן כאשר המאמן פשוט שותק ולא ממהר להגיב, גורם למתאמן לנסות לשבור את השתיקה ע"י נסיון למצוא את התשובה, כך שעד כמה שהסיטואציה של השתיקה עלולה להיות קצת מביכה עבור שני הצדדים, שווה להתגבר על המחסום ולהבין את החוזק של הכלי הזה.

    דרך נוספת שהוצעה פה ע"י רבים היא כמובן ללכת לכיוון של חקירה באילו עוד סיטואציות היא מרגישה שהיא לא יודעת .

     

    בקיצור, דיון מצוין . 

    בהצלחה בכל דרך שתבחרי.


    --
    גלית בצלאל - עורכת ראשית ירחון \"חיים בעמק\"
    www.haimbaemek.co.il
    8/6/09 19:44
    2
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-08 19:44:47
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    למדתי מפאט גרוב PAT GROVE יוצר ומנחה הi am
    כמישהו אמר " לא יודע " פאט היה אומר

    "את מי אני צריך לשאול" 

    על הקיר מעל הבמה היה כתוב בגדול

    What are you pretending not to know?"

    המשתתפים שבקהל ראו את השלט כל הזמן מולם!


    --
    "שי" המועדון לצרכנות נבונה
    8/6/09 20:31
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-08 20:31:35
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    היי אנה,

    בשיטה של דיבור עם הקולות הפנימיים:- 'לא יודעת' הוא אחד מן הקולות הפנימיים של המתאמנת.

    אפשר לבקש ממנה לדבר מן הקול של ה'לא יודעת' 

    לדוגמא:

    המתאמנת מכריזה : "אני עכשיו מדברת מתוך הקול של הלא יודעת"

    מאמנת: איך את כ'לא יודעת' משרתת את X (שם המתאמנת)?
    מתאמנת: אני מונעת ממנה לחשוב יותר מידי כי... או כל דבר אחר (וככה מגיעים אל הפחד שיושב שם).

     

    לפעמים תוך שלושה משפטים נפתח הפלונטר. (ולפעמים גם לא...). אבל שווה לנסות.


    --

    רוב בני האדם חושבים בשביל לשרוד - חשוב בשביל לשגשג.
    8/6/09 23:16
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-08 23:16:35
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    צטט: עדי אשר 2009-06-08 08:54:04

    צטט: הכל-בסדר 2009-06-08 07:35:38

    לא יודעת

    אשמח לקבל זוויות ראייה....

    מתאמנת שמרבה לענות ב"לא יודעת".גם כאשר משתמשת בכלים כמו דמיון,דמויות מפתח וכו'.

    מה האפשרויות שתבחרו?

    תודה
    אנה

     

    תשובתי האמיתית היא - לא יודע.

    אני יכול להניח מה אעשה, לא לדעת בוודאות.

     

    שתי הנחות לפני התשובה:

    כשאני מלמד הקשבה אני מדבר על "לשחק פינג-פונג עם הכדורים שהאחר מספק, אני לא מביא כדורים מהבית".

    אני משתמש רק בתשובות שעל השולחן, אלו הם הווים hooks בהם אני משתמש לטיפוס.

    "לא יודעת" זה הוו, איתו אתקדם.

    דבר נוסף הוא כמות הפעמים שאני שומע את אותה תשובה, ברגע שיש יותר מפעמיים אני מניח שהצד השני חשוב שלא הקשבתי לו מספיק.

     

    משתי הנחות אלו אפשר לבנות טכניקת התמודדות עם ה"לא יודעת": קודם כל הדהוד של אותן מילים - את אומרת שאת לא יודעת, לא יודעת!

    אחרי ההדהוד יכולה לבוא פאוזה, שקט. לתת למתאמנת אפילו כמה דקות.

    אח"כ שאלה, כמו: מה את מרגישה עכשיו? או מה עולה לך? או...

     

    יניב, אני לא בעד לחנך את המתאמן ולומר להם מה מקובל או לא מקובל באימון. משתי סיבות:

    • "חנוך לנער על פי דרכו" נכון גם כאן.
    • לדעתי אין ולא צריכה להיות מגבלה בתהליך האימוני, וודאי משהו כמו "בכל מקרה לא עונים..."

     

    עדי

     

     אהבתי

     


    --
    אפרת גוטליב
    מאמנת אישית ועסקית
    אימון במצבי אבדן ושכול
    054-5522941
    8/6/09 23:34
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-06-08 23:34:19
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    צטט: לאה אולשר 2009-06-08 19:44:47

    למדתי מפאט גרוב PAT GROVE יוצר ומנחה הi am
    כמישהו אמר " לא יודע " פאט היה אומר

    "את מי אני צריך לשאול" 

    על הקיר מעל הבמה היה כתוב בגדול

    What are you pretending not to know?"

    המשתתפים שבקהל ראו את השלט כל הזמן מולם!

     

    שאלה מצויינת, אני שואל אותה מידיי פעם:

     

     

    What are You Pretending Not to Know?


    --
    אבינועם - מאמן

    054-5234432
    www.hamigrash.com


    ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
    /null/cdate#

    /null/text_64k_1#

    מה אתם חושבים? מעתה קל יותר להוסיף תגובה. עוד...
     

    הוספת תגובה על "לא יודעת"

    נא להתחבר כדי להגיב.

    התחברות או הרשמה