בתקופה האחרונה קראתי כמה כתבות על פיתרונות לאנשים מגיל 50 ומעלה למניעת אלצהימר:תופעה של מות תאי זכרון במוח שגורמים לנו אט אט לשכוח דברים חשובים כמו היכן שמנו את מפתחות הרכב,היכן הורדנו את הנעליים,היכן התרופה וכו...

מתברר שקימות תוכנות מחשב לאימון המוח שרצוי לעסוק בהם,וכמו כן רצוי לשחק בברידג ובסדוקו

אגב: מתברר שנהגי מוניות אלו שלא משתמשים ב גי פי אס ומחשבים כל רגע את הדרך הקצרה ביותר להגיע ליעדם ללא פקקים,מצליחים למנוע או להרחיק את המחלה הזו מהם...וכך גם מורים ומרצים אלו צריכים כל הזמן להיות בהיכון נפשי לענות על שאלות מאתגרות של סטודנטים ולהכין את ההרצאות מראש.

לסיכום: המוח שלנו הוא שריר כמו כל שרירי בגופנו וצריך לאמן ולאמן אותו בכדי לשמור על כושר .....

למי מכם שיש "תרופת פלא" להציע עבור אלו מאיתנו שאינם מרצים ואינם נהגי מוניות ואינם שחקני ברידג וסדוקו,אז הצעתותה תתקבל בשמחה...

תודה ששיתפת

דודו

לא צריך שום תוכנות מיוחדות....צריך להפעיל את המוח !

ללמוד דברים חדשים ,  לשחק משחקי חשיבה  לא משנה מה..

שח , קלפים  , משחקי סימולציה  ותפקידים  העיקר להפעיל !

וכן גם את שרירי הגוף כמה שאפשר  כדי לספק מספיק דם למוח

" אם המוח לא קבל  10 שניות חמצן  יש נזק בלתי הפיך

אחלה יום   

ליעל

עשי רישום כמה תיקים את זוכרת כעת בעל פה

ובעוד שנתיים עשי שוב רישום כזה וכעבור שנתיים עשי שוב רישום

ספרי לנו בעוד 6 שנים כאן בפורום מה המסקנות שלך

אם אתה רוצה את נסיוני האישי, קבלתי מבן דוד תכנת MINDFIT ליום הולדת 80 (לפני כ 4 שנים) - ניסיתי אותה והיא עצבנה אותי. חנה, בת זוגי נסתה אותה גם כן וכמה מהמינוחים הרגיזו אותה כל כך שהיא עזבה אותה.

אני עושה את המחשוב עבור 3 עמותות (בהתנדבות) עבור 4000, 400, ו 250 חברים בהתאמה. (בסיסי נתונים, מעקב דמי חבר, דוור בדאר רגיל ובמייל ועוד) חנה ואני בנינו ומתחזקים אתרי אינטרנט לכל השלוש.

חנה בנוסף ישבת ראש עמותת יע"ל רמב"ם ומנהלת את ההתנדבות של כ 400 מתנדביה, עושה תשבצים בקביעות ומשחקת ברידג' ופריסל במחשב. היא הפסיקה לשחק בקבוצה כי העיסוקים ההתנדבותיים שלה לא משאירים לה זמן פנוי.

זה רק קצת מהפעילויות שלנו.

בקיצור, אני מקוה שפעילות אינטלקטואלית אינטנסיבית תרחיק או תמנע מאתנו הופעת דמנציה. אומרים שזה עוזר.

אבי ז"ל, אחרי שסגר את העסק שלו בגיל 75, רק עסק בקריאה (ביחוד טקסטים פילוסופיים ושירה), פעילות גופנית אינטנסיבית כשעה ביום והליכה (כל יום מהדר לכרמל וירידה באוטובוס) עד גיל 92. בגיל 90 היתה לו התקפת אבדן זכרון חריפה, ואחרי סבל רב, מתמחה צעיר בבית חולים רמבם גילה שיש לא אי-אזון של נתרן (הוא לא השתמש במלח במשך שנים רבות). כשקבל אינפוזיה של נתרן כלוריד התופעה כמעט חלפה לחלוטין. אבי נפטר בגיל 92.

אמי ז"ל היתה ציירת ידועה למדי, והיתה פעילה עד גיל 90 בערך. היא אף פעם לא עסקה בפעילות גופנית וגם כמעט לא בפעילות אינטלקטואלית מלבד הציור שמלא את חייה (וגם חיי חברה פעילים מאד)

בגיל 90 כן נתקפה בדמנציה והרופאים התוכחו ביניהם אם זה בגלל גידול בראש או אלצהיימר. הסימפטומים היו בהחלט תואמים לאלצהיימר. אחרי שנתיים של סבל, בתחילה מנטלי ולבסוף גם סבל פיזי חמור, נפטרה, אף היא בגיל 92.

למר שיפר

האם לדעתך מתוך דברייך הנ"ל על אביך ואימך יש כאן גם עניין של גנטיקה? כי  נראה שאצלך במשפחה כולם עם זכרון טוב...

הלואי והרבה אנשים בגילך ובגיל ההורים שלך יהיו פעלים כמוכך וכמו אשתך...אתה הוכחה לכך שפעלות אינטלקטואלית ופעלות התנדבותית היא ברכה לכם ולקהילה....

מנסיון אישי , למידה ועיסוק ,גם חובבני ,בנומרולוגיה , דומה מאוד לעבודה עים תשבצים . יש בהבנה העמוקה של הנומרולוגיה

דבר שדומה לחשיבה במישחק שח-מט. עיסוקים  אלו  טובים  לשריר החשיבה והזיכרון.

עד כמה שידוע לי - תזונה בריאה - בריאה באמת, בכיוון הטבעי-צמחוני-אורגני - עשויה להבטיח תאי מוח בריאים גם בגיל מתקדם.

מניסיון אישי - זה אכן כך.

לכותבת  PHPB

לדעתי תשובות לדיונים רציניים שמתקימים כאן לעיתים,מצריכות חשיבה לפני הכתיבה,וזה גם הפעלה ותירגול  של המוח

ראשית, הכל עניין של גנים

באשר לפעילות המוחית, תמיד רצוי, ולדעתי זה עוזר

מוחלט?

לא בטוח.