צטט: ה-נשר 2009-06-13 11:31:54
בוקר טוב לשבוע טוב שירלי
בתשובתך קל לי לקבל את הצורך להתאמן כיצד להיות נוכח ברגע ההווה.
מאידך חרדות העבר והעתיד הן סוביקטביות ולכן לטעמי אינן יכולות להיות בסיס למתודה .(אימון פרטני כן)
אינני בטוח כי מדיטציה היא כלי נכון להתאמן כיצד להיות נוכח ברגע ההווה (במהלך רגעי היום יום) מהטעם הפשוט שהיא מתבצעת בדרך כלל off-line לרגעי החיים ולא on-line עם רגעי החיים .
מצד שני אין לי ספק שאימון במדיטציה יכול לקרב אותנו למטרה.
אני רוצה לחדד הנושא המעסיק אותי אינו רק היכולת של אדם לחיות בהוויה של אי וודאות. מעסיק אותי בעיקר היכולת של אדם לפגוש מצבים בלתי צפויים (מפתעים) "הנכנסים" לתוך חייו כתוצאה מכך שבחיים יש אי וודאות . מכאן שמעבר להתמודדות עם הפחד (עבר/עתיד) רואה אני צורך בסוג של "יציבה" (סטטית /דינמית) המאפשרת לאדם להמשיך ו"לצעוד" צעדים יציבים בכל כיוון שידרש כתוצאה מהמפגש עם העתיד הצפוי והבלתי צפוי
אהוד
צהריים טובים, אהוד
בהמשך לכך שחידדת את תחום עניינך...על כך בדיוק אני מדברת.
אני לא יודעת מה אתה יודע על מדיטציה ככלי, אבל יש מאות סוגים של מדיטציה
ובסופו של דבר - כפי שאני רואה זאת, מדיטציה היא הנוכחות ברגע ההווה.
המודט המתמיד, ולא חשוב באיזו שיטה הוא נוקט (ואגב, אני הייתי מכניסה גם אמנויות לחימה תחת הקטגוריה הכללית של מדיטציה משום שמדיטציה, להגדרתי, היא כל טכניקה שמביאה להתבוננות), יודע בסופו של דבר לחיות את ההוויה כך שהבחירות שלו בכל צעד ושעל בהירות ונקיות מפחדים שננטעו בו על סמך זכרונות עבר ונקיות מחששות מהעתיד ולא חשוב באיזה מצב הוא נמצא ומה נכנס לחייו.
אחת התוצאות והיתרונות שלי צמחו ממדיטציה היא שאני לא צריכה לשבת על כרית ולהגיד אום. אני במדיטציה רוב היום (יצא לי חרוז
). כשאני עובדת, כשאני מדברת, כשאני נוהגת, כשאני מציירת וכן הלאה - לגמרי On line .
המשמעות של מצב זה הוא קשר עם הרוח ובטחון שמהווה בדיוק את ה"יציבה" שנדמה לי שאתה מדבר עליה.
שינוי או אירועים בלתי צפויים פחות ופחות מערערים את מי שבוחר במודעות והתבוננות כדרך חיים ולכן גם הבחירות והצעדים נובעים ממצב בהיר יותר, ללא "הרעשים" של אמונות כוזבות, זכרונות, פחדים וכיו"ב.
ראשית, יש הרבה פחות אירועים בלתי צפויים - קשר עם ההויה בד"כ מאותת לנו על אירועים גדולים לפני שהם מתרחשים.
גם אם קורה דבר בלתי צפוי לחלוטין ההבנה אותו באה ממקום אחר - שלו וממוקד.
אני מתארת פה בכוונה את המצב האידיאלי.
מדובר בתהליך והשינוי הוא הדרגתי. לעיתים הוא מהיר מאד ולעיתים אורך שנים.
בהתחלה בד"כ דרושה התמדה עם כלי מסויים (מדיטציה מסוג מסויים, למשל) ואח"כ ישנה התרחבות של ההוויה לשאר תחומי החיים והמצבים.
התוצאות אותן הבנתי שאתה מחפש (אם הבנתי נכון) הן באמת רק חלק קטן מהיתרונות של דרך חיים זו.
מקווה שהפעם הבהרתי את עצמי טוב יותר.
/null/text_64k_1#