לקוראים כאן המומחים לבריאות מונעת

נתקלתי ברשת בהסברים על החומרים האלו שנמצאים בגופנו

האם ניתן לקבלם ולייצרם בגוף מחדש עלידי תוספי תזונה: תוספי ויטימינים,או עלידי אכילה או שתייה של מזון מסויים כלשהו?

האם יש הכחות מדעיות לחשיבות החומרים האלו בגופנו,ושתוספי התזונה יכולים לספקו?

ראו את הדברים שמצאתי ברשת על החומרים:אודה לדעתכם תשובתכם.

גלותטיון - לשיפור נוגדי החמצוןגלותטיון - פועל בגופנו כנוגד חמצון ראשי. הוא מגן על גופנו כמו נוגדי חמצון אחרים, אך הוא גם מסוגל “לטעון מחדש” ולהגביר את כמויות נוגדי החמצון האחרים שבגוף כגון הויטמינים A, C ו-.E הגלותטיון נחשב כרכיב הבסיסי לכל פעילות נוגדי החמצון בגוף. מדענים רבים סבורים כיום כי קיים קשר ישיר בין אריכות חיים לרמת הגלותטיון בגוף. .

קרנוזין - לניקוי רעלים הקרנוזין הינו רכיב פעיל במיוחד הנקשר לאין ספור של פעולות פיזיולוגיות הקשורות לחיוניות הגוף.
הקרנוזין מצוי ברמות גבוהות ברקמות השריר ובמוח, אך עם הגיל דועכת יכולת הגוף לשמר ריכוז גבוה של רכיב זה. הקרנוזין משמש כנוגד חמצון יעיל, משפר זרימה בנימי הדם הזעירים ומונע היוצרות משקעים, מגן על ה- DNA ובכך משמר את חיי התא. הקרנוזין ידוע כמאיץ בתהליכי ריפוי ואיחוי פציעות על ידי חידוש הרקמות.

נחש איפה יש הכי הרבה

Glutathione ?

באותו צמח שיש בו הכי הרבה אומגה שלוש

נקרא רגלת הגינה

ושוב עם מישהו רוצה כל הגינה שלי ספוגה בזרעים ונבטים של הצמח הטעים הזה

תודה על המידע על הצמח הזה..

האם ניתן להשיג אותו או את הגרגרים שלו בחנויות מזון טבעי?

האם מומלץ להתשמש בו כתבלין לסלטים?

האם יש הכוחות מדעיות שהאוכלים אותו יום יום זוכים לחיים איכותיים יותר פחות מחלות?

צטט: זיו צח 2009-06-13 10:57:11

תודה על המידע על הצמח הזה..

האם ניתן להשיג אותו או את הגרגרים שלו בחנויות מזון טבעי?

 

האם מומלץ להתשמש בו כתבלין לסלטים?

 

האם יש הכוחות מדעיות שהאוכלים אותו יום יום זוכים לחיים איכותיים יותר פחות מחלות?

לא תמצא את הזרעים שלו כי לא מאמין שמישהו ימכור את הזרעים של אחד מעשר הצמחים הנפוצים בעולמנו הקטן.

אגב הזרעים עצמם הם בכלל עמוסים חומרים טובים וביתר ריכוז.

אוכלים אותו חי בסלט או בבישול קצר עם עגבניות  ובצל.

פעילות רפואית אתה יכול למצוא מאמרים רבים בנט.

לגבי חיים ארוכים יותר אני מאמין מאוד שכן,לגבי הוכחה מדעית אני מאמין שלא יחתמו לך על זה אבל אם נחכה להוכחות מדעיות לא נגיע רחוק.

מספיק לראות איך מקומיים בכל העולם מברזיל ומקסיקו ועד ועד הערבים הדרוזים הבדואים והיהודים עוד מתקופת המשנה היו אוכלים אותו .אפשר ורצוי ללמוד מהם לפני מחקרים מדעיים.

שלום, את הגלוטטיון אני מכיר כחלק משרשרת המטבוליזם של גופרית בגוף, מה שאני יודע זה שיש לתהליך המטבולי של גופרית בגוף חלק בוויסות דלקות ושהגלוטטיון ספציפית יודע להיקשר לכספית, מה שהופך אותו לבעל ערך בכל מה שקשור לניקוי כספית מהגוף, את החומר השני איני מכיר, אבל תמיד טוב לקבל עוד חומר ללמידה וחקירה

מורן

biores.co.il

היי

באמת גלותתיון הוא נוגד חימצון מהדרגה הראשונה. חשיבותו בטיהור הגוף מרדיקלים חופשיים הנוצרים בתאים בתהליך יצירת האנרגיה בתא.ישנם כמה תהליכים נוספים בהם יש צורך בפעילותו כמנקה רעלים, דוגמא מעניינת היא הטיפול בעודף פארצטמול.נכון שהוא עוזר בניקוי הגוף מכספית כפי שצויין- אבל במצבי חירום יש טיפול תרופתי יעיל יותר למניעת הרעלה של מתכות כבדות.

אולם, הגלותתיון מיוצר בתא באופן טיבעי ולכן לקיחת תוסף חיצוני שלו לא תמיד נחוץ לגופנו. זאת ועוד ,ישנם מחקרים שמצאו שספיגת גלותתיון מתוספי תזונה לא מעלה את ריכוזו בגוף- כלומר הגלותתיון כנראה לא שורד את המעבר במערכת העיכול שלנו.

אם בכל זאת מעונינים בתוסף אפשר להשתמש בחומר SAMe .החומר הנל יקר יחסית ומומלץ בעיקר לאנשים הסובלים מחוסר באנזים האחראי לקצב יצור הגלותתיון ששמו גלותתיון סינתטאז (מחלה מטבולית נדירה).

בנושא הקשר בין גלותתיון ואריכות ימים- דעתי האישית שאין חומר אחד שתוחלת חיינו תלויה רק בו. חשוב לחיות חיים בריאים יחסית, לאכול נכון ולעשות פעילות גופנית בהתאם לגילנו. אין ניסים, קיצורי דרך או תרופות פלא.

זיו- החומר השני שהזכרת בפתיחת הדיון....יכול להיות שהתכוונת לקרניטין??כי החומר שכתבת לא מוכר לי.

שבוע טוב לכולם.

לדלאי שלום

בבקשה נסה למצוא מידע מדעי לגבי הגלוטתיון ויכולת ספיגתו בגוף או קבלתו דרך מרכיבי מזון

כי אם דברייך נכונים,שלא ניתן להשיגו לקבלו במזון ..אז אולי  יצרן מדבקות lifwave שטוען שבעזרת תדר חיצוני הוא משפיע על ייצור החומר בגוף,צודק...?

 http://www.lifewaveisrael.org.il/lifewavescience.html

אודה לך על בדיקה מקצועית שלך-בבקשה קרא את הדברים שמצאתי ברשת הלינק למעלה והצלב מידע עם אתרים מדעיים

ואשמח לשמוע את חוות דעתך...כאן ואלי אישית במייל

בגופנו מתחוללים בכל שניה אלפי פעולות עדינות ומורכבות .  החומרים שהזכרת כאן, זיו, הם "נגזרות" מתוך קבוצת חומצות אמינו שלרוב גופנו מייצר בעצמו  או לחילופין - חייב לקבל מבחוץ (חומצות חיוניות) - דהיינו מהמזון שאנו תלויים בו.  כל מה שגופנו זקוק לו נמצא במזון . תוספי מזון לעתים מזיקים לגוף יותר משהם עוזרים לו , אם בכלל.  גוף האדם נבנה ונהרס בעת ובעונה אחת אך בהיותו "חכם" מאד, יש לו מנגנוני הגנה טבעיים שעוזרים לו לעצור או למנוע את התכלותו המהירה, ע"י הזרמת חומרים נוגדי חימצון, למשל. האדם משתמש במגוון חומרים (וויטמינים, מינרלים ואנזימים), אשר אנו מקבלים מהטבע יחדיו באותו ירק או פרי, וכך מתבצעת הפעילות המסוימת באופן שלם,  זה לא קורה כשמחדירים לו באופן מלאכותי מינרל מסונטז בודד מסויים.  "יד על הברז"  - הוא מושג המבהיר שאם מוסיפים לגוף חומר שאינו זקוק לו הוא מפסיק לייצר אותו בעצמו במקרים מסויימים , מה שאומר שאין הצטברות גם מפה וגם משם. זוהי הדרך של הגוף להגן על עצמו מפני עודפים . (ראה פעילות האינסולין). כשלא מאפשרים לגוף לפעול בצורה טבעית , בעצם "משתקים" בו זמנית חלקים חיוניים וקורה לו משהו לא טוב. אפשר לדמות זאת ליד שבורה ששכחו להוריד ממנה את הגבס אחרי חצי שנה.

תזונה מאוזנת המכילה שפע ירקות ופירות טריים מגוננת על הגוף גם מפני אותם נזקים.  גלוטטיון וקרניזול הם רק חלקיקים קטנטנים, חשובים ככל שיהיו , מתוך רשימה ארוכה של רכיבים כימיים, שאת כולם יצר הבורא לטובתנו ולבריאותנו . רגלת הגינה ועוד צמחים טובים אחרים מספקים את הסחורה בצורה הנכונה ביותר.

היי

 קראתי בעיון את דף ההסבר של חברת LIFE WAVE . כולי תקוה שהידע המדעי של בעלי החברה עולה על ידיעתם את השפה העברית. מי שכותב בשגיאות כתיב ברמה של כיתה ג'- שלא יתן עיצות . זו דעתי- לא כולם יסכימו כמובן.בנוסף טין שום אישור של FDA למוצרים הללו- חוץ ממוצר אחד שקיבל אישור ככרית לחימום/קירור.ברור גם שאין בשום מקום אישור למחקרים שצוטטו באתר שלהם.

לגברת שושי

הוכח מעבר לכל ספק שהחיים המודרניים בצרוף המזון המעובד שרובנו צורכים גורמים לעיתים לחוסר שמרכיבי מזון מסוימים.

לגוף לא משנה אם המינרל אותו הוא צריך מגיע מפרי, עלה או כדור.ברזל הוא ברזל הוא ברזל. (רק דוגמא). ברור שיש הבדלים בספיגה- אבל בשורה התחתונה על הגוף לקבל את מה שהוא צריך.

עוד פרט קטן- חומצות האמינו החיוניות -כשמן כך הן. הגוף לא מייצר אותם וחייב לקבל אותם במזון. החומצות אמינו האחרות כמעט ולא חשובות ליצור החלבונים, אנזימים וכו בגוף.

בקשר לצמחים ותכולתם.

נכון שיש המון צמחים מועילים המכילים מרכיבי מזון חייוניים. הבעיה העיקרית היא הרמות הנמוכות של מרכיבי מזון בצמח. נכון הצמח שהוזכר עשיר באומגה שלוש ועוד. השאלה כמה ממנו צריך לאכול ,כל יום , על מנת לשמור על הבריאות.

לגברת שושי

הוכח מעבר לכל ספק שהחיים המודרניים בצרוף המזון המעובד שרובנו צורכים גורמים לעיתים לחוסר שמרכיבי מזון מסוימים.

לגוף לא משנה אם המינרל אותו הוא צריך מגיע מפרי, עלה או כדור.ברזל הוא ברזל הוא ברזל. (רק דוגמא). ברור שיש הבדלים בספיגה- אבל בשורה התחתונה על הגוף לקבל את מה שהוא צריך.

עוד פרט קטן- חומצות האמינו החיוניות -כשמן כך הן. הגוף לא מייצר אותם וחייב לקבל אותם במזון. החומצות אמינו האחרות כמעט ולא חשובות ליצור החלבונים, אנזימים וכו בגוף.

בקשר לצמחים ותכולתם.

נכון שיש המון צמחים מועילים המכילים מרכיבי מזון חייוניים. הבעיה העיקרית היא הרמות הנמוכות של מרכיבי מזון בצמח. נכון הצמח שהוזכר עשיר באומגה שלוש ועוד. השאלה כמה ממנו צריך לאכול ,כל יום , על מנת לשמור על הבריאות.

לדלאי ככה שלום,

הערה קטנה לגבי אישורים של ה-FDA . למרות שאישורים מעין אלו מעלים עד השמיים את ערכו של המוצר בעיני המתבונן -

חשוב לדעת כי הרבה מוצרים מאושרים אך ורק בגלל הרחבת השיווק והכנסה קלה ומהירה, לאו דווקא בשל ערכם ויעילותם.

עיכול המזון וספיגתו בגוף הוא תורה בפני עצמה ולא אוכל להתייחס במלה או שתיים . אומר רק שהשפעת כדור ברזל או סידן על הגוף אינה דומה כלל להשפעה של מזון טבעי. בזה  אני מסכימה שהגוף צריך לקבל את מה שמגיע לו!!!

לא מבינה למה הכוונה בדבריך "החומצות אמינו האחרות כמעט ולא חשובות ליצור החלבונים, אנזימים וכו בגוף"  . מי הם החלבונים אם לא הרכב של חומצות אמינו ? הן מאלו שהגוף מייצר והן שאינו מייצר וצריך לקבלן מהמזון. חיוניות הוא רק מונח שבא להבדיל מן הקבוצה האחרת ולא כדי להפחית כהוא זה מערכן (לא חשובות? ).

כמה צריך לאכול?צריך לאכול מעט מכל המבחר הגדול שמספק לנו הטבע, אם אפשר הכי טרי שאפשר להשיג. בלי פאניקה שגורסת בכך שעלינו לצרוך כמויות מעל ליכולתנו - וזה כמובן בא לענות על דרישת ייצרני התוספים למכור כמה שיותר ולעשות כמה שיותר כסף על גב הצרכן התמים שמסכן את בריאותו.  אני חיה שנים רבות ללא שום כדור או תוסף מזון וראה זה פלא....

היי שושי

היתה לי הרגשה שמיהרתי מקודם ושלא אובן כהלכה- אז ברשותך אני מחדד את דברי ממקודם.....

"שהשפעת כדור ברזל או סידן על הגוף אינה דומה כלל להשפעה של מזון טבעי. "-נכון השפעת הכדור על הגוף כלל לא דומה להשפעה של מזון טבעי- אבל האפקט של המינרל עצמו הוא זהה.נחדד עוד.... הגוף לא יודע להבחין בין אטום ברזל מכדור לבין אטום ברזל מעלה של תרד. תהליך העיכול והספיגה לגוף הם השונים. אני גם מסכים לגמרי שמלחים אורגניים של מינרלים- נספגים טוב יותר ממלחים אנאורגניים. למשל ברזל גליצינט נספג עד פי 4 יותר טוב מברזל סולפאט או פומראט.

חיוניות הוא רק מונח שבא להבדיל מן הקבוצה האחרת ולא כדי להפחית כהוא זה מערכן (לא חשובות? ). --צודקת לא הבהרתי את עצמי לגמרי.ברור שאנו זקוקים לחומצות אמינו. אבל ההפרדה בין חיוניות ללא חיוניות (essential) הוא לא סמנטי כפי שאת טוענת.

9 החומצות אמינו כנקראות חיוניןת לא מיוצרות עי הגוף וחייבות להגיע מהמזון. כלומר החיוניות מתיחס לצורך שיגיעו מבחוץ. אפשר לציין שקבוצה זו של חומצות אמינו מכילה את שלושת חומצות האמינו המסועפות לאוצין, איזו לאוצין וולין.

כמה צריך לאכול?צריך לאכול מעט מכל המבחר הגדול שמספק לנו הטבע, אם אפשר הכי טרי שאפשר להשיג. --נושא הכמות של מרכיבי המזון שאנו זקוקים להם הוא נושא רגיש ושנוי במחלוקת ואין בו רק תשובה של שחור ולבן. הגורם לכל אלה הוא שהדרישות של גופנו משתנות כל העת ואינן קבועות. למשל נקבע כבר מזמן שהצריכה היומית של ויטמין C הוא 60מג ליום.כלומר תפוז בינוני יספיק מעל ומעבר. נכון? אז זהו שלא תמיד. אנשים שצורכים תרופות מסוימות , אנשים שמעשנים, אנשים בלחץ נפשי (מי לא?)- כל אלה זקוקים לכמיות אדירות של ויטמין סי ליום. אז תאמרי מה הבעיה שיאכלו 3 תפוזים ליום!! אוקי אני לא מכיר הרבה אנשים שיעמדו במשימה של אכילת 3 תפוזים ליום, כל יום.מה שרציתי להדגיש בדברי שתוספי התזונה באו לעולם מתוך צורך ולא בגלל מזימה גלובאלית.להביא את עצמך בתור דוגמא זו לא חוכמה שושי, גם אני לא לוקח תוספי תזונה , אבל אני לא מבטל ומזלזל בנחיצותם.

הערה קטנה - שמי שולה והכינוי שלי ב"קפה" הוא שושו.

ולעצם הענין -  חומצות אמינו חיוניות אינן בשום אופן דבר סמנטי.  הייתי מתקנת את המשפט ובונה אותו כך:  מאחר והגוף זקוק לכל חומצות האמינו -  את אותן שאין גופנו מייצר חיוני  לקבל מהמזון עצמו.

לגבי חשיבותן -  החומצות הנקראות החיוניות - essential amino acids - חשובות  באותה מידה כיתר החומצות.

עיכול וספיגת ויטמינים או מינרלים - תלויים ביכולת הפירוק וההרכבה מחדש של מערכת העיכול.  הגוף מסוגל לפרק בקלות רבה צמחים טריים מלאי אנזימים. לדוגמא - פירוק הסוכרים מפירות טריים אינו זקוק לעזרת אנזימי הלבלב מאחר והפרי עצמו מכיל אנזימים .

לעומת זה - כמה עבודה צריכה מערכת העיכול להשקיע כדי לפרק סוכריה על מקל? .מי כמו הגוף יודע  להבדיל במדויק בין כדור ברזל לבין עלה של חסה . שום תעשייה לא תצליח לעולם להגיע למורכבות העדינה של המכונה המופלאה הנקראת אדם. אז  למה מחפשים תחליפים למה שאנחנו יכולים לעשות בעצמנו?  זה כבר לא קשה להבין

לאוהבי תוספי המזון להגברת נוגדי החימצון אומר שיש מאמר המגדיר את נוגדי החימצון ומוסיף כי נוגדי החימצון דרך תוספי מזון לא רק שלא מועילים אלא אף עלולים להזיק. צפו בויקיפדיה:

http://bit.ly/dl7OB8

אני אישית מאמין לאור התוצאות האישיות שלי, ולא רק, בדרך אחרת להגביר את רמת נוגדי החימצון העיקריים בגוף כגון גלוטטיון וקרנוזין:

http://bit.ly/cDQeKK

ולכן אני לא צריך חוות דעת של שום "מומחה" כזה או אחר שיגיד לי אם זה טוב או לא אם זה נכון או לא בטרם הוא בעצמו בדק זאת מדעית ורפואית. אני לא האמנתי בהתחלה, טבעי לא?!, אך לאחר ניסוי אישי, אני מאמין לחלוטין כי זו עובדה שלא ניתן להתווכח איתה.