"הרגש הוא ביטוי של מצב מסוים של הגוף" אנטוניו דמאסיו ("בחיפוש אחר שפינוזה - נפלאות הרגש ודרך פעולתו במוח")

הקשר בין המוח לגוף 

משהו קרה. נזכרנו במשהו, ראינו משהו, שמענו משהו. המשהו הזה, הזיכרון, מפעיל אצלנו מנגנון ישן. מנגנון שקבור עמוק בתוך התת מודע שלנו. 

הזיכרון מחכה ל"סיסמא" שתפעיל אותו ואז יוצר שרשרת של תהליכים. הזיכרון מפעיל בתוכנו תחושה פיזית. בדרך כלל, התחושה מתבטאת בדפיקות לב, גלי חום, התכווצויות של הסרעפת, הזעה מוגברת ועוד. לכל אחד יש את התגובות הפיזיות הייחודית לו.

לפי מחקרים נוירולוגיים, הקשר בין הגוף למוח מתרחש כך:

1. אירוע חיצוני או זיכרון שעולה מהתת מודע.

2. המוח "מאתר" באזור תת המודע את "הפירוש" לאירוע.

3. נוצרת תחושה פיזית בגוף כתגובה ל"פירוש" של האירוע.

4. עכשיו, כהרף עין, באזור המוח המודע, אנו יודעים את ה"הסבר" לתחושה הפיזית שאנו חווים.

5. ה"הסבר" מפעיל שורה של תגובות ותהליכים מחשבתיים ופיזיים. 

התהליך הזה קורה לנו עשרות, אולי מאות, פעמים במשך היום. באופן אוטומטי.

למעשה קיימים שני סוגים של רגשות: אמוציות "אוטומטיות" הנובעות מהתת-מודע ורגשות הנובעות מהמודע, שהם למעשה המחסומים שלנו.

מכיוון שאין בידינו לשלוט באירועים חיצוניים או בתת המודע, המהווים את החוליות הראשונות בשרשרת, יש בידינו לנסות ולפעול על החוליות הבאות.

לטיפול ב"מקור" המחסום נדרשת התמודדות ארוכה וקשה הדורשת משאבים ואנרגיות רבות, הנמשכת לעיתים שנים רבות.

אבל אנחנו רוצים פיתרון עכשיו! לאירועים אשר קורים לנו בזמן אמת, בבית, בעבודה, בנסיעה.

כדי לקבל פיתרון מיידי, עלינו להתמקד בטיפול בחוליה הבאה, הפשוטה יותר, היא הביטוי התחושתי של המחסום בתוך הגוף, על מנת "לנתק" את הקשר בין תת המודע למודע בתוך מוחנו.

לאחר זיהוי וטיפול בביטוי הפיזי של התחושה, ניתן להטמיע בתוכנו דרך פעולה רציונאלית - מעשית ולמעשה "לעקוף" את מקור המחסום ולטפל ברגשות הנובעות מהמודע.

 על הסדנא

הסדנא משלבת בין אלמנטים מתנועת אלבאום, מדיטציה, טכניקת E.F.T וטכניקות של אימון שמטרתן "לנתק" את הקשר האוטומטי בין תת המודע למודע בתוך המוח כדי להתגבר על המחוסמים בתוכנו ולממש את פוטנציאל הצמיחה וההצלחה שלנו.

לשיפור יכולות הגוף והנפש יש קשר מובהק והשפעה מיידית על היכולות המנטליות, הביצועיות שלנו ועל היכולות להתמודד עם מטלות מורכבות.

סדנת "דרך הגוף" תספק לנו את הכלים שבאמצעותם נוכל השתחרר ממעצורים רגשיים, להתמודד עם מצבים קשים, להעלות את המודעות והביטחון העצמי שלנו ולטפח את יכולותינו האישיות והמקצועיות. כל זאת באמצעות כלים פשוטים ומעשיים שניתן ליישמם בקלות ובכל מקום.

התהליך שנעבור בסדנא

השלב הראשון בטיפול במחסום הוא להתמקד בתחושה הפיזית שלו. ננסה לאתר אותה, לאבחן אותה, "לגעת" בה. נבדוק כיצד היא בנויה.

בשלב הבא נלמד מספר כלים להתמודדות עם הביטוי הפיזי של המחסום. הכלים יעזרו לכם לשלוט עליו.

בשלב הסופי נלמד כלים לזיהוי מקור המחסום שלנו, נטפל בו ולבסוף, לאחר שאנו כבר מזהים ושולטים במחסום שלנו, נלמד דרכים רציונאליות להתגברות עליו כדי ליצור צמיחה והתחדשות.

הטמעת השיטה לא תקרה בין לילה, אך לאורך זמן, אם נתמיד להשתמש בכלים הפשוטים והמעשיים אותם נלמד בסדנא, ניצור תהליך של צמיחה, הצלחה והתחדשות.

הסדנא מתבססת על מחקריו החדשניים של פרופ' למדעי המוח, אנטוניו דמאסיו, אשר הוכיחו את ההשפעה הגדולה שיש לגוף על תפקודי המוח ועל הקשר גוף, מוח, רגש.

מטרות הסדנא

הטמעת כלים פשוטים, מעשיים וישימים מיידית המבוססים על הגוף, להתמודדות עם המחסומים שלנו, כלים שיאפשרו לנו להתחדש ולצמוח.

הסדנא מיועדת לכל מי ששואף להתחדש ולצמוח ומוכן לקבל על עצמו את האחריות לפעול כדי להגשים את שאיפותיו וחלומותיו על מנת לממש את הפוטנציאל והיעוד שלו.

מרכיבי הסדנא

הסדנא משלבת מספר טכניקות שמתמקדות בדבר אחד: קשר בין הגוף לנפש.

שיטת אלבאום

שיטה טיפולית המיועדת לשיפור היכולת להתמודד עם קשיים מתוך שימת דגש על השילוב בין הגוף לנפש, תוך שימוש בטכניקות תנועה.

E.F.T

טכניקה לשחרור רגשי המבוססת על נקודות אקופונקטורה שאחראיות שחרור ממצבי קושי רגשי וכאב.

מדיטציית ויפאסאנה

ויפאסאנה היא אחת מטכניקות המדיטציה הנפוצות ביותר בעולם. הויפאסאנה היא שיטה פרקטית אשר שמה דגש על "הקשבה" לגוף. 

אימון (coaching)

שיטות אימון אישי המיועדות להתמודד עם אי וודאות, קבלת החלטות, העצמה אישית וקשר ראציו - נפש.