כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    פרטי קהילה

    אימון אישי (coaching)

    העתידן אלווין טופלר מסביר בספרו "הלם העתיד" תובנה מהפכנית לזמנה לפיה העתיד צופן בחובו שינויים רבים ומהירים שאנשים רבים מתקשים ויתקשו להתמודד איתם, יותר מידי שינויים בפרק זמן קצר מידי. ייתכן ואימון הוא ה"טרנד" החם וייתכן שאימון מהווה תשובה לקצב השינויים ההולך וגובר, תשובה למצב החברתי ולאורך החיים שהכתיבה לנו ההתפתחות המדעית. קהילת Coaching היא המקום לדון בסוגיות שונות, להתפתח, ללמוד, לחקור ולהנות.

    יזמות ועסקים

    חברים בקהילה (4558)

    לולה של היום
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    -li-
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    קלרה הקדושה*
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    irisoded
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    דניאל.זי
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    barir
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    ARMAND
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    yoyo50
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    פורום

    אימון אישי

    אימון אישי

    עצות טובות פרי עטו של רפי קרסו

    23/8/09 14:57
    4
    דרג את התוכן:
    2009-08-27 11:12:09
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

     

     מאמר שקיבלתי מעבירה אותו הלאה כצרור פרחים טרי ורענן לכבוד השנה החדשה....


    פרופ' רפי קרסו - כל מילה בסלע

       לבריאות טובה אהבו את עצמכם. פנקו את עצמכם והזכירו לעצמכם שאתם החשובים והאהובים ביותר בעולם כולו. אנשים שאוהבים את עצמם סולחים לעצמם, מרשים לעצמם להיות לפעמים גם לא  בסדר והם בריאים יותר ומאושרים יותר. אנשים האוהבים את עצמם יכולים להעניק בקלות אהבה לאחרים.  נסו להיות אופטימיים. אנשים אופטימיים מצליחים יותר, אהובים יותר  ובריאים יותר.  אנשים פסימיים ורואי שחורות מביאים על עצמם בעיות ומחלות, בחזקת נבואה שמגשימה את עצמה.  בריאות טובה, חשיבה חיובית עוזרת בכל שטחי החיים. אנשים אופטימיים אהובים יותר בחברה, ואפילו הרופאים (האמינו לי) אוהבים אותם יותר. אל תרחמו על עצמכם. זכרו תמיד שיש אנשים עם צרות גדולות משלכם, מחלות קשות משלכם, בן/בת זוג ראוי פחות משלכם אם בכלל, ופחות כסף משיש לכם.  אם שקעתם במצב רוח קודר או ברחמים עצמיים – השאילו סרט וידאו מצחיק או צפו בתוכנית טלוויזיה משעשעת. צאו מזה, ויפה שעה אחת קודם.  ניתן לרפא מחלות או בעיות גופניות בעזרת מדיטציה ודמיון מודרך. אל תכניסו את עצמכם לעימותים ומתחים מיותרים. גם אם תזכו במשפט נגד מישהו שנוא – האנרגיה הנפשית שתשקיעו בו תגרום לכם נזק בריאותי ונפשי גדול יותר מהרווח במשפט. בריאות טובה, הימנעו ממריבות מיותרות ומסתם מצבי לחץ ומתח. עימותים, מלחמות וויכוחים מיותרים זוללים אנרגיה, מכניסים את הגוף למצב של דחק,  ומדכאים את מערכת החיסון.     הרשו לעצמכם להשתנות.  הרשו לעצמכם להיות גמישים יותר, לוותר ולסלוח, להבין ולקבל ולנסות  דברים חדשים.  אל תתקעו בשל חשיבה מקובעת ומאובנת. חיים קלים הם נטל קטן יותר על מערכת החיסון שלכם.    בריאות טובה - היו טובים לאחרים, עזרו לאנשים ללא שיקולי כדאיות. מעשים טובים שנעשים ללא ציפייה לתמורה יוצרים אנרגיה חיובית, והידיעה שעשינו משהו טוב עוזרת לתחושה הטובה שלנו עם עצמנו. יש המאמינים כי מעשינו הטובים חוזרים אלינו בחזקת "שלח לחמך על פני המים, כי ברבות הימים תמצאנה". תנו לאנשים יותר ממה שהם מצפים, ועשו זאת בשמחה. טלו אחריות על בריאותכם. לתשומת לב הנשים, שימו לב! אם אתן אחרי גיל 45, סמנו לעצמכם תזכורת להיבדק לפחות פעם בשנה בדיקת ממוגרפיה,  ואחרי גיל 50– גם בדיקת צפיפות העצם. בדיקות המעי הגס חשוב לערוך לפחות פעם בשנתיים גברים ונשים כאחת. פעם ראשונה בקשו מהרופא שלכם בדיקה שגרתית. לעולם אל תצחקו לחלומותיו של הזולת ואל תזלזלו בחלומותיכם שלכם.  זכרו כי אהבות גדולות והישגים גדולים כרוכים בנטילת סיכונים.  אל תתנו למריבה קטנה לפגוע בידידות גדולה.  היו פתוחים לשינויים – אבל לא על חשבון הערכים שלכם. למדו את החוקים – והפרו אחדים מהם מפעם לפעם.  מקווה שעזרתי לכם, מאחל לכם בריאות טובה ואריכות חיים.  פרופ' רפי קרסו  אם גם לכם עצות טובות אשמח לצרפן לצרור ה"שנות הטובות"  שנה נפלאה ליאור 


    מה אתם חושבים? מעתה קל יותר להוסיף תגובה. עוד...
     

    הוספת תגובה על "עצות טובות פרי עטו של רפי קרסו"

    נא להתחבר כדי להגיב.

    התחברות או הרשמה   

    23/8/09 20:34
    1
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-08-23 20:34:31
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין


    "הרשו לעצמכם להיות גמישים יותר, לוותר ולסלוח, להבין ולקבל"...

    אהבתי...

    לירון


    --
    כלים- אימון לאיכות חיים
    לירון גור שטייגמן
    054-4212167
    liron@kelim.biz
    23/8/09 21:43
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-08-23 21:43:46
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין


    מקסים.

    העניין הוא לאמץ את זה כדרך חיים.

    אני משתדלת לחיות לפי העצות האלה והחיים שלי השתנו מקצה לקצה.

     

     

    מקסים, מקסים, מקסים - כיכבתי לך!!!


    --
    צילה שנהר-ממריבה לאהבה.tzila.co.il
    23/8/09 22:18
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-08-23 22:18:10
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    לירון וצילה

     

    בימים מוטרפים אלו שהורים רוצחים את ילדיהם ,ילדים את הוריהם,גברים את נשותיהם ,גברים את חברותיהם

     

    בימים לוהטים אלו, שבכל העיתונות מרוחות כתבות על חוסר יושר ,בוגדנות ,חוסר לויאליות, חוסר מוסר וכו....

     

    בואו אנו ננסה לעשות את הדברים אחרת....

     

    בואו אנו בחלקת אלוהים הקטנה שלנו בגופנו, בנפשנו , במשפחתינו ,בחיינו ,ננסה לשמור על קודים אתים ניאותים...

     

    אם אצלנו ישכנו הרוגע  והשלווה, נוכל לפתח אלמנטים של סובלנות ,סבלנות, קבלה והכלה כלפיי המעגלים האחרים בהם אנו נעים

     

    ובעיקר כלפי אנשים עימם יש לנו איי אלו קשרים...

     

    ולדברי קרסו בואו ונהיה סלחנים ומקבלים כלפי עצמנו בכדי שיהיו לנו כוחות ממקום טהור ונקי לקבל ולהכיל את סביבתינו.

     

    שנה נפלאה

     

    ליאור


    --
    ליאור מאמנת אישית ועיסקית 050-5675050
    lior.kalo@lmi.co.il
    24/8/09 11:33
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-08-24 11:33:32
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    יש משפט שהוא אמר שאני  במיוחד שמתי לב אליו ,

    כי אני מיישמת את זה תמיד וזה :

    כשיש מצב רוח מלנכולי מעט -לצפות בתוכנית מצחיקה או סרט קומדיה ולצאת מיזה!

    זה לא מועיל בדבר ואף מזיק פיסית...

    שווה לאמץ!

    תודה לך ויום ניפלא


    --
    בת אל אוקרט
    מאמנת אישית
    ומנהלת מפתחות לחיים
    www.coacherkey.com
    24/8/09 14:56
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-08-24 14:56:19
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין


    איך אמרו על קרסו כל מילה חקוקה בסלע...

     

    ואכן אם  אתה חש נפילה למלנכוליות...החלף עדשה, מחשבה רגע לפני שהמלנכוליות תקונן בנישמתך.

     

    לא חייבים בכל אפיזודה ותקלה לכנס בתוך עצמנו את כל החבילה

     

    ליאור


    --
    ליאור מאמנת אישית ועיסקית 050-5675050
    lior.kalo@lmi.co.il
    24/8/09 15:39
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-08-24 15:39:34
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    צטט: קלו ליאור 2009-08-23 22:18:10

    לירון וצילה

     

    בימים מוטרפים אלו שהורים רוצחים את ילדיהם ,ילדים את הוריהם,גברים את נשותיהם ,גברים את חברותיהם

     

    בימים לוהטים אלו, שבכל העיתונות מרוחות כתבות על חוסר יושר ,בוגדנות ,חוסר לויאליות, חוסר מוסר וכו....

     

    בואו אנו ננסה לעשות את הדברים אחרת....

     

    בואו אנו בחלקת אלוהים הקטנה שלנו בגופנו, בנפשנו , במשפחתינו ,בחיינו ,ננסה לשמור על קודים אתים ניאותים...

     

    אם אצלנו ישכנו הרוגע  והשלווה, נוכל לפתח אלמנטים של סובלנות ,סבלנות, קבלה והכלה כלפיי המעגלים האחרים בהם אנו נעים

     

    ובעיקר כלפי אנשים עימם יש לנו איי אלו קשרים...

     

    ולדברי קרסו בואו ונהיה סלחנים ומקבלים כלפי עצמנו בכדי שיהיו לנו כוחות ממקום טהור ונקי לקבל ולהכיל את סביבתינו.

     

    שנה נפלאה

     

    ליאור

     

     

    זו הסיבה שאני לא קוראת עיתונים ולא רואה חדשות.

    אין לי סבלנות להיות קורבן רייטינג כי רק חדשות מזעזעות מביאות רייטינג גבוה.

    ככל שאנחנו כציבור מתרגלים לסף הזעזוע כך החדשות הופכות להיות עוד יותר מזעזעות כדי לחדש את הרייטינג ולהצמיד אותנו לאמצעי התקשור.

    ככל שהרייטינג יותר גבוה כך שווה יותר לפרסם ולגבות הון עתק מפרסום, כך ששווה גם לפרסם וגם להכניס בנו היסטריה וחרדה ואנחנו כציבור נופלים למלכודת הזאת בלי להניד עפעף.

     

    זה לא שאני בת יענה שטומנת את הראש בחול, אבל תמיד אחרי חדשות אני תופסת את עצמי ואומרת לעצמי "אלוהים אדירים, באיזה עולם אנחנו חיים", אח"כ אני מביטה בחיים שלי ואומרת שהכל בסה"כ בסדר והולכת למקרר לאכול משהו טעים.

     

    בקיצור, התחלתי לסנן את כמות הרעלים מהתקשורת שנכנסת אלי לתודעה ואיכות החיים שלי השתפרה ללא היכר.

    הרי בלאו הכי אם אני צריכה למות מתישהו (וזה אכן יקרה) אז זה לא משנה מה אני אעשה, לפחות עד אז אני רוצה לחיות חיים שקטים ושלווים.

    למה להרעיל את עצמי בחדשות מזוויעות כדי לראות פרסומות על חשבון הגב שלי?!

    גם מפחידים אותי, גם דוחפים לי פרסומות שנותנות לי הרגשה שאני לא מספיק טובה ועלי לקנות משהו כדי להרגיש יותר טוב, גם אני "רצה" לקנות את כל הזבל הזה, עובדת יותר קשה כדי לממן את כל מה שאני לא צריכה וחוזר חלילה.

     

    יצאתי מהמעגל של הגועל הזה, ממליצה גם לכם.

     

    צילה שנהר


    --
    צילה שנהר-ממריבה לאהבה.tzila.co.il
    24/8/09 16:02
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-08-24 16:02:31
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין


    צילה יקרה

     

    אם על כל עוולה ,הודעת פשיעה, גניבה, אונס או רצח נגיב בהמנעות ,התמחקות  "ותקיעת מתוק"

     

    רק עם המשקל נגיע רחוק

     

    עלינו לשנות את הצפנים הגנטים של כולנו..

     

    להיות יותר סבלנים ומקבלים ,יותר רגועים ושלווים, יותר נכונים להקשיב ולקבל את השונה והאחר בלי לגרום לו להתייסר.

     

    צריך לדעת להתמודד להכיר במציאות ולא לברוח...

     

    מסכימה איתך לגבי העלאת הרף בשני מישורים...

     

    היום הגענו למציאות של קבלה שבשתיקה של אירועים כלל לא פשוטים כי תמיד ברקע מהדהדים האירועים "החמורים"

     

    פעם כלפי מערכת החינוך היה מקום של כבוד והערכה המורה היה תמיד צודק ואויי לו לתלמיד שמתחצף...

     

    היום לא פלא שיש מורים אליהם מתייחסים כמו סמרטוטים....

     

    כשיש הורים שתפרצים לכתלי בית הספר בהפסקה ,וכלל עם ועדה פונים למורה בברכה "תקשיבי לי חתיכת זונה..."

     

    איך מורה יכול לזקוף פנים ,ליישר הדורים ולהמשיך כרגיל בחיים....(איזה מסר נוראי מעבירה התנהגות זאת לתלמידים בבית הספר)

     

    ואני עוד זוכרת את אסיפות ההורים של פעם ,בהם הילדים והמורים ישבו בחיל ורעדה לשמוע מהמורה את הבשורה....

     

    וחסר לו אותו תלמיד "סורר ובועט " מפני הסנקציות שהיו מנת חלקו..

     

    המישור השני מתייחס לתיקשורת  נכון שיישנה מגמה של עליית הרף ונהירה אחרי ידיעות נוראיות,מזעזעות וצהובות יותר..

     

    ליאור


    --
    ליאור מאמנת אישית ועיסקית 050-5675050
    lior.kalo@lmi.co.il
    27/8/09 11:12
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-08-27 11:12:09
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    פשוט יפיפה

    צריך להדפיס ולתלות במקום שאפשר לראות את זה כל הזמן

    כי שנפנים זאת ודברים אלו יכנסו לנו בתת מודע 0 ויהיו חלק בלתי נפרד מאיתנו

    וכך נחיה חיים איכותיים יותר, חיים שלווים יותר, עם הרבה יותר שמחה בריאות אושר ונחת

    כל הכבוד תודה רבה ששתיפת את כולנו


    --
    יועץ רוחני ואנושי, מרצה בהזמנה מראש בארועים 052-8144488
    http://yosefweizman.com/


    ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
    /null/cdate#

    /null/text_64k_1#

    מה אתם חושבים? מעתה קל יותר להוסיף תגובה. עוד...
     

    הוספת תגובה על "עצות טובות פרי עטו של רפי קרסו"

    נא להתחבר כדי להגיב.

    התחברות או הרשמה