בימים אלה אני משיקה את "דרך אפרתה - נתיבים לריפוי וצמיחה"- באווירה הירוקה של קיבוץ עין החורש.

מציעה לכן  וליקיריכן  מעט מן המגוון של הסדנאות והקורסים שהדרך מציעה. לכל סדנא יש תרומה רבה להתפתחות אישית / זוגית / הורית. מוזמנות בשמחה!!

התעוררות

את חיה את היומיום כמו אוטומט. לעתים נדמה ששכחת מה את עושה כאן בכלל.

קמה בבוקר, קפה, סנדביצ'ים, עבודה, צהריים, מטבח, בישולים, שלושה ארבעה טלפונים,

טלוויזיה, ערב, אהלן, מה נשמע? עוד טלוויזיה, שינה ( לא ממש טובה ),

בוקר, קפה.....וחוזר חלילה. לא רק ימים, אלא חודשים ושנים יכולים לחלוף עם השגרה הזו!!

האם זה מה שאת רוצה באמת?? מתי לאחרונה שאלת את עצמך למה אני עושה את מה שאני עושה?

האם אני אוהבת לעשות את זה? האם טוב לי בעבודה? בבית? בזוגיות? עם המשפחה / הילדים?

את שוכחת את הקסמים שאת קוסמת כמעט בכל רגע. לא מאמינה ביכולות הנהדרות שלך, לא מאמינה בעצמך. מתייחסת ליומיום העמוס שלך כ"מובן מאליו" ולא מבינה שאת בעצם מנצחת על תזמורת ענקית!!

מתי עשית את מה שעושה לך הכי טוב? מתי נתת לעצמך דין וחשבון כן ואמיתי?

"התעוררות" - מזמינה אותך לברר את כל הנ"ל ולמצוא כלים להתעוררות אמיתית.

"התעוררות" תעניק לך הבנות וכלים להתחיל שנות את שדורש שינויי.

"התעוררות" תזכיר לך שיש לך יכולות מופלאות, שאת יודעת כל כך הרבה,

שאת כל כך מוכשרת!!

בואי לראות שאת יכולה! שיש לך את מה שהפסקת לחפש!

בואי להיזכר במה ששכחת!!!

שלושה מפגשים בני 4 שעות בימי ראשון בערב.

עלות: 750 ₪.

נגיעות בשניים

אנחנו שוכחים כמה טוב לגעת וכמה טוב לקבל מגע. שוכחים שהמגע הוא צורך כל כך בסיסי וחיוני לשמירת הבריאות הרגשית והפיזית שלנו. בואו להיזכר בפשטות ובעצמה הקיימות בידיים ובגוף כולו. בואו לרענן את ההקשבה  דרך הידיים והלב. בואו ללמוד כיצד לדייק את המגע, ההתבוננות, התמיכה וההקשבה זה לזה. אפשרו לעצמכם לקבל ולתת.

 אפשרו לעצמכם להתמסר ולהרגע. בואו להנות מזמן איכות יחד, כזוג! בסדנא, נלמד וניזכר כיצד לב פתוח מאפשר קרבה  ואינטימיות. נלמד כיצד מגע נכון מכיל בתוכו נחמה, רוגע, תמיכה, אמון, חושניות ואהבה.

 הכלים שתקבלו בדרך אפרתה ימשיכו וילווו אתכם בחיי היומיום: ישפרו ויחזקו את מצב בריאותכם - בכל מפגש תקבלו  טיפים להתמודד עם בעיות שכיחות בחיי היומיום. יביאו לשלוות נפש ולאיזון - נשלב עבודה עם דמיון מודרך. יעצימו את ההרמוניה בחיי הזוגיות והמשפחה שלכם - תחזרו לגעת!!!

יום שישי,  09:00-12:00. 150 ₪ למשתתף יחיד. לזוג, 250 ₪. מפגש דו חודשי . מתחילים ב:23/10/09   .

כשנפש פוגשת גוף

בעבר, היו אלה הידיים שדיברו, העיניים, הגוף כולו. כשהתחלנו עם המילים, דחקנו את הגוף עד כדי "הֵאַלְמוּת".

עם השנים הפלאנו ויצרנו דיכוטומיה ברורה. הענקנו לה את הכותרת: גוף ונפש.

"כשנפש פוגשת גוף", מזמינה את הקהל הרחב בכלל, ואת העוסקים בתחום הנפש בפרט, לחזור ולתרגם את המילים למחוות גוף ולמגע, להמעיט במילים, להרבות בהקשבה, להניח יד על כתף, להשיב את הביטחון במגע ואת האחדות בין הגוף לנפש.

50 שעות אקדמיות הכוללות לימוד טכניקות וסוגים שונים של מגע, מושגי יסוד ברפואה הסינית, דמיון מודרך, אנטומיה ופיזיולוגיה.

יום שלישי, 8 מפגשים,17:00-22:00, 2000 ₪, 19/10/09

רגע לפני הנזלת -

 רגע לפני הנזלת, השיעולים וקוצר הנשימה , מזמינה אתכם ללמוד איך לעזור לילדיכם ולעצמכם כיצד  לעבור את התקופה הזו אחרת. שני מפגשים בני שעתיים בהם נלמד כיצד לתמוך במערכת הנשימה ולחזק את המערכת החיסונית. יום חמישי, 08:30-10:30.  150 ₪ למפגש בודד או 240 ₪ לשניים. מהרו להרשם! סדרה ראשונה מתחילה ב: 24/9/09, השניה ב: 15/10/09

שנה מופלאה ומבורכת לכולנו!

אפרת בנור, מדברת סינית בעברית