התובנה הבאה לקוחה מתוך הספר "רק להיום", ספר התבוננות ומדיטציה יומיים של מכורים אנונימיים:
אשמח לשתף ולשמוע דעות נוספות
רק להיום
כשאנו מפסיקים לחיות כאן ועכשיו, בעיותינו נראות גדולות משהן באמת.
טקסט בסיסי, עמוד 96
רק להיום - זה מחשבה מרגיעה. אם ננסה לחיות בעבר, יתכן שזיכרונות קשים ומדאיגים יקרעו אותנו מבפנים. הלקחים של השימוש הם לא המורים שאנו מחפשים בהחלמה. החיים במחר הם חיים בתוך פחד. אנו לא יכולים לראות את הצורה של העתיד הסמוי. חוסר ודאות מוליד דאגה. החיים שלנו נראים גדולים מדיי כשאנו יוצאים מהתמקדות בהווה. לחיות את הרגע מעניק חופש. ברגע זה אנו יודעים שאנו בטוחים. אנו לא משתמשים, ויש לנו כל מה שאנו צריכים. בנוסף החיים קורים כאן ועכשיו. העבר הלך והעתיד צריך להגיע. הדאגה שלנו לא תשנה שום דבר. היום אנו יכולים ליהנות מההחלמה שלנו, בדקה זו ממש.
רק להיום:
אשאר בכאן ועכשיו. היום - ברגע זה - אני חופשי.
הוספת תגובה על "לחיות את הרגע"
נא להתחבר כדי להגיב.
התחברות או הרשמה