במהלך תהליך האימון יוצא לי לשתף את המתאמנים שלי בציטוטים שונים לצורך השראה.

בחרתי הפעם לשתף באוסף ציטוטים בנושא "הרגלים".

אם מישהו מכיר עוד ציטוטים בהקשר הזה, אשמח.

"אם נתחקה אחר המקורות של שגיאותינו הגדולות ביותר, נגלה שהסטייה מנקודת ההתחלה תמיד הייתה זעירה, כמעט חסרת משמעות. סטינו בעובי של חוט השערה, ולאחר מכן, משערה לשערה, מצאנו את עצמנו מאות קילומטרים מנקודת ההתחלה! ...

מה שחשוב לדעת הוא שעיקרון "חוט השערה" עובד אומנם גם במקרה של הידרדרות, אבל גם במקרה של שיקום ותיקון.

אם נכון הדבר, שסטייה קלה יכולה להובילנו רחוק מאוד מייעודנו, עוד יותר נכון שמעוף קל, מאמץ קטן כנגד הרגל רע, כנגד התמכרות לא רצויה (אף מהחזקות), "חוט השערה לטובה" יכול להובילנו לתקן לחלוטין הרגלים או להיגמל מהם.

באותה מידה שהכישלונות הגדולים התחילו כחוט השערה, הניצחונות החזקים יתחילו תמיד כחוט השערה."

(ישראל י. בזאנסון, ע"פ ר' נחמן מברסלב) 

"אט-אט גווע...
זה המשועבד להרגליו, החוזר יום-יום על אותם המסלולים..."

(פאבלו נרודה)

  "שלשלאות ההרגל קלות מכדי שיהיו מורגשות עד שהן כבדות מידי שאפשר יהיה לשבור אותן."

(וורן באפט)

 "הדבר היחיד בין אלו שנכשלו לבין אלו שהצליחו טמון בהבדל בהרגלים שלהם.

הרגלים הם המפתח לכל הצלחה! הרגלים רעים הם דלת פתוחה אל הכישלון לכן, החוק הראשון לו אציית, שקודם לכולם, הוא – אעצב לעצמי הרגלים טובים ואהפוך לעבד שלהם. 

כילד, הייתי עבד לדחפים שלי. היום כמו כל אדם מבוגר, אני עבד להרגלים שלי. הכנעתי את רצוני החופשי לשנים של הרגלים מצטברים, ומעשים שעשיתי בחיי כבר סימנו נתיב אשר מאיים לכלוא את עתידי.

הפעולות שלי נשלטות על ידי תאבון, תשוקה, דעות קדומות, תאווה, אהבה, פחד והרגל, ונורא ביותר מכל הרודנים הללו הוא ההרגל. 

לפיכך, אם אני חייב להיות עבד להרגלים, מוטב שאהיה עבד להרגלים טובים. מוטב לי להכחיד את הרגלי הרעים ולהכין תלמים חדשים לזריעה טובה..."

(או.ג'יי מנדינו)

כולנו שבויים של עצמנו. שבויים של הרגלים הטבועים בנו, של דפוסי מחשבה ופעולה. כמו רובוטים, חוזרים על אותה תגובה שוב ושוב. נמצא את עצמנו פעם אחר פעם באותה הסיטואציה, חווים את אותה החוויה. נכנסים למעגל של תסכול וכאב. 

היכולת להבין את הדפוסים הטבועים בנו היא המפתח לשינוי ולשחרור. לרוב, הדרך לוקחת זמן.

בכל פעם מתבהר חלק קטן מהפאזל עד שמגיעים להבנה.

ככל שנתמיד בהתבוננות פנימית ונפתח לצמיחה ולשינוי- נוכל להיפרד מהר יותר מהרגלים ודפוסים בעייתיים ולשחרר את מעגל הפעולה המעכב והמתסכל.

הצעד הראשון הוא לקיחת אחריות על מי שאנחנו ועל כל מה שקורה לנו. הנכונות לקחת אחריות היא המובילה להבנה ולשחרור. 

שחרור משמעו ויתור על הדרך הישנה. כאשר השחרור מגיע, לרב הוא מלווה בתמיהה על האופן בו נאחזנו בכוח בדבר מיותר לחלוטין.

הקטע הבא לקוח מתוך "ספר החיים והמתים הטיבטי". התהליך המוכר כל כך מוצג בו באופן פשוט, בהיר וחכם.

אוטוביוגרפיה בחמישה פרקים :

פרק ראשון

אני הולך ברחוב במדרכה יש בור עמוק - אני נופל לתוכו - אני אבוד - אני חסר ישע - אין זו אשמתי - לוקח לי נצח למצוא דרך החוצה.

פרק שני  

אני הולך באותו רחוב - במדרכה יש בור עמוק - אני מעמיד פנים שאינני מבחין בו - אני נופל לתוכו שוב - אני לא יכול להאמין ששוב הגעתי לכאן - אבל אין זו אשמתי - ושוב לוקח לי נצח לצאת.

פרק שלישי

אני הולך באותו רחוב - במדרכה יש בור עמוק - אני רואה אותו - אני נופל לתוכו בכל זאת - כוחו של הרגל - עיני פקוחות - אני יודע היכן אני - אין זו אשמתי - אני יוצא מיד.

פרק רביעי  

אני הולך באותו רחוב - במדרכה יש בור עמוק - אני לוקח אחריות - אני עוקף אותו.

פרק חמישי

אני הולך ברחוב אחר.

C

אני מאוד אוהבת את "אני הולך ברחוב.. "   זה מצויין לאנשים שמרגישים חוסר סבלנות בתהליך השינוי.

והנה התוספת שלי... 

 "קל הרבה יותר לאבד הרגלים טובים מאשר הרגלים רעים." ~ סומרסט מוהם

  "ההרגל מתחיל כחוט משי, והופך במהרה לכבל של פלדה." ~ פתגם ספרדי

הזהר במחשבותיך, הן הופכות למילותיך. היזהר במילותיך, הן הופכות למעשיך, היזהר במעשיך, הם הופכים להרגליך. היזהר בהרגליך, הם הופכים לאופייך. היזהר באופייך, הוא הופך לגורלך. - פרנק אאוטלו

 טבע האנשים הוא זהה, זה הרגליהם שמבדילים ביניהם. קונפיוצס

ציטוטים מצויינים גברת שרהלה'  :) תודה רבה!

הזהר במחשבותיך, הן הופכות למילותיך. היזהר במילותיך, הן הופכות למעשיך, היזהר במעשיך, הם הופכים להרגליך. היזהר בהרגליך, הם הופכים לאופייך. היזהר באופייך, הוא הופך לגורלך. - פרנק אאוטלו

הארות:

זה ציטוט של מהטמה גנדי! ולא של פרנק אאוטלו.

 סיפור הקופים הוא דוגמא מצויינת  לפרדיגמה ולא להרגלים. 

C

 אבינועם ,

אולי אתה צודק....  :-)

 ואולי לא......  :-)

 Watch your thoughts; they become words. Watch your words; they become actions. Watch your actions; they become habits. Watch your habits; they become character. Watch your character; it becomes your destiny.

Frank Outlaw  

גברת שרהלה' היקרה.

קודם כל יפה שאת בודקת, זה עושה אותך גדולה בעיניי.

את הציטוט אני מכיר מכתביו של גאנדי - יצרתי גרסה מורחבת וכלי אימוני ממנו.

מוזמנת להוריד ולהשתמש בכלי - מיתוך מתודולוגיית "המגרש".

וקצת הומור :

בינינו,  את מעדיפה להאמין לאחד ששם משפחתו הוא OUTLAW (פורע חוק)?   :)

C

צטט: א ב י נ ו ע ם 2009-10-08 23:06:21

גברת שרהלה' היקרה.

 

 

קודם כל יפה שאת בודקת, זה עושה אותך גדולה בעיניי.

 

את הציטוט אני מכיר מכתביו של גאנדי - יצרתי גרסה מורחבת וכלי אימוני ממנו.

מוזמנת להוריד ולהשתמש בכלי - מיתוך מתודולוגיית "המגרש".

וקצת הומור :

בינינו,  את מעדיפה להאמין לאחד ששם משפחתו הוא OUTLAW (פורע חוק)?   :)

 

C

 אבינועם

חן חן על הכלי" מגישה לתוצאות" . יופי של כלי .

ואם נמשיך את  קו ההומור ,

אז  אם זה לבחור בין גנדי - איש השלום,

לבין איזה בנדיט , פורע חוק אתה צודק בנדיטים זה לא כוס הקפה שלי... :-)

מה שלא מוטל בספק זה שעם הציטטה אני מאוד מסכימה.

חג שמח!!!