שלום לכולם

במסגרת אימונים שאני עורכת פיתחתי כלי שנקרא:"זהו את המחשבה המעכבת "

אני מאמינה מתוך ניסיון אישי ומתוך מקרי אימון רבים שכאשר אנחנו משנים מחשבות

אנחנו משנים מציאות.

אשמח לקבל תגובות/מחשבות/הארות/תודות.

תהנו

היי קטי,

את צודקת כאשר משנים מחשבות גם תפיסת המציאות משתנה.

מוכנה לפרט קצת יותר על הכלי?

   רינה שינברג

SHINE YOUR LIFE

פסיכולוגית ומאמנת מנטאלית להצלחה

שלום רינה ,

צירפתי לינק לדף עבודה שאיתו אני עובדת ואפשר לעבוד איתו עצמאית. הרעיון הוא למצוא את המחשבה המעכבת.

הדרך:

1.מהו הנושא שבו אנו מרגישים בתקיעות/קושי.

2.מהן הרגשות שעולות מהנושא.

3.מהן הפעולות שאני עושה או נמנע מלעשות שמחזקים את התוצאות הלא רצויות.

4.מהן המחשבות שעולות ,לרשום את כולן . *(מהם הרווחים שאני מקבל מהלחזיק במחשבה המעכבת)

5.למצוא מחשבה מקדמת שתגרום לי להרגיש הקלה בקשר לנושא.

6.לפעול פעולות קטנות מתוך המחשבה החדשה-המחשבה המקדמת.

לעוד אינפורמציה ולהדגמה מאימונים אפשר להיכנס לאתר שלי לעמוד "כיצד מתבצע תהליך האימון "

מקווה שזה עוזר להבנה. מה שמדהים בעיניי הוא, שכשאנשים מזהים את המחשבה המעכבת ומוכנים להיפרד ממנה ,מתחילים שינויים אמיתים לקרות.

www.thegoal.co.il

כמי שעובדת עם נשים בנושא כסף ובעיקר על הדרך בה האמונות הסמויות שלהן מגבילות את הצלחתן בעשייתו, מצאתי שהשפה משמשת כמקור נהדר לזיהוי האמונות. אני בדרך כלל מבקשת מנשים להתחיל לספר על ביטויים שצצים להן בראש בהקשר של כסף ואז אנחנו בוחנות את האמונה שעומדת מאחורי האמירה, כיצד היא משפיעה, איך ולמה לשנות אותה כך שהיא תקדם אותנו.

בעבודה עם נשים במסגרת הסדנאות והן במסגרת אישית, ראיתי שכשתהליך שינוי האמונות קורה והאמונות משתנות באמת, מתרחשת פריצת דרך אמיתית בהרבה תחומים בחיים. גם כשמתרחשת נסיגה טבעית, היכולת של הנשים להתמודד ולחזור ל"מסלול" גדולה.

אני מראה להן ש"אמונה יוצרת מציאות"

גבי שלום ,

זה כל כך נכון ! אני מאמינה גדולה בשפה ובמחשבה כ"חלון" לעולם הפנימי של כל אחד מאיתנו.

אפשר להתבונן עם המתאמן/ת  באיזו שפה/מחשבות הוא משתמש בתחומים המצליחים בחייו ולהשוות לשפה/מחשבות

בתחומים בהם הוא או היא חווים תקיעות .

כאשר מזהים את המחשבה המעכבת וגם כאשר בוחרים מחשבה מקדמת יש פעמים שבהם "נופלים",אבל הדרך

קדימה נבנית עתה ממקום אחר והסיכוי להצלחה הולך וגדל .