הי חברים,
אנא ראו בהמשך כתבה שלי המביאה את סיפורי האישי כיצד הצלחתי להתגבר על מחלת האפילפסיה באמצעות הגישה הוודית לבריאות הכוללת תרגול סדיר של המדיטציה הטרנסנדנטלית, יוגה, ואורח חיים איור. קצת ארוך אבל הבחלט שווה קריאה עם יש לך או אתה מכיר מישהו עם אפילפסיה...!
אני מקווה שההתנסות האישית שלי תיידע, תעורר השראה ותקווה אצל רבים עם המצב הבריאותי הלא נעים הזה ותתן להם כלי לנסות ולהיפטר מהבעיה הזו.
בברכה,
אלכס קצ'אן
ניצחון על האפילפסיה עם הגישה הוודית של מהרישי לבריאות/ אלכס קצ'אן
הסיפור האישי שלי כיצד ניצחתי את מחלת האפילפסיה (מחלת הנפילה) בעזרת מדיטציה, יוגה ואורח חיים איור-וודי. כל אחד יכול!
אפילפסיה הנה בעיה בריאותית מאוד לא נעימה (אם להתבטא בעדינות). אלו מכם הסובלים ממנה, יודעים. אני אובחנתי כחולה אפילפסיה בשנת 1990, במהלך שירות חובה בצה"ל כחיל קרבי (נח"ל). ההתקפים החלו להגיע מיד לאחר סיום מסע כומתה והיו פתאומיים, חזקים, וגרמו לאובדן הכרה במשך שעות, איבוד שליטה בדרכי השתן, אובדן זיכרון ממושך לאחר ההתעוררות וכאבי ראש חזקים. כמובן שכתוצאה מכך קיבלתי פטור משירות צבאי (סימתי אותו בהתנדבות) אולם למרות שהמתח והלחץ של חיי החייל הקרבי הסתיימו, התקפי האפילפסיה המשיכו להופיע. בדיקת אי.אי.ג'י לא גילתה שום דבר יוצא דופן וכך גם בדיקת ה סי.טי כך שהרופאים לא מצאו את הסיבה לבעיה.
ההתקפים באו מזמן לזמן ללא אזהרה מוקדמת והתרחשו במקומות שונים ובנסיבות מביכות. טופלתי בתרופות שונות כגון דפלפט, דנטואין, למיקטל במינונים שונים. כולן יצרו תופעות לוואי שונות החל מסכיזופרניה קלה, חרדות, והתקפי כעס ואלימות. לא אהבתי את זה אבל שום אלטרנטיבה אחרת לא הייתה זמינה. הייתי חייב לשלם את העלות הגבוהה של התרופות, לקחת אותן בסדירות, להתעלם מתופעות הלוואי ולנסות לחיות באופן נורמלי (רישיון נהיגה יצא מכלל אפשרות...). בגיל 20 לא הייתי בקטע של "עידן חדש" או מודע לטיפולי רפואה טבעית הוליסטית. רפואה מערבית הייתה כל מה שהכרתי.
השינוי הגיע באופן לא צפוי בקיץ 1992 כאשר החלטתי ללמוד את המדיטציה הטרנסנדנטלית, צורה פשוטה וקלה של מדיטציה ממסורת עתיקה מאוד בעלת עדות מדעית מוצקה לגבי טווח רחב של יתרונות בתחום הבריאות. דרישות התרגול- 20 דקות פעמיים ביום- לא היוו בעיה והחלטתי לתת לזה הזדמנות. זה היה קל, מאוד מרגיע ואכן הרגשתי שיפור מה בהרגשה הכללית זמן קצר לאחר שהתחלתי לתרגל. לאחר חודש, אמא שלי ואחותי הצעירה (אז בת 12) למדו גם הן ואחותינו האחרת הצטרפה ולמדה גם היא לאחר 3 שנים.
מבחינה מדעית, המדיטציה הטרנסנדנטלית, כך למדתי, יוצרת מצב מנוחה מאוד עמוק בפיסיולוגיה, אשר אז באופן טבעי מסוגלת לפרק מתחים עמוקים ועייפות שהצטברו במערכת העצבים. לגבי תפקוד המוח, התרגול מביא לפעילות מסודרת יותר של גלי המוח (ונוכחות רבה יותר של גלי אלפא) ותפקוד כללי משופר יותר של מערכת העצבים. אולם כל זה לא דיבר אלי אז, מבחינה אישית, סוביקטיבית, פשוט נהינתי מהאפקט המרגיע של המדיטציות היומיות שלי.
בנוסף למדיטציות היומיות בבית, ניצלתי גם את קורסי סוף השבוע- קורסי מגורים- בהם יש הזדמנות לתרגול מדיטציות ארוכות יותר להשגת מנוחה עמוקה והרחבת אופקים לגבי תחומי ידע נוספים מאותה מסורת ידע עתיקה- המסורת הוודית - ממנה מגיעה המדיטציה הטרנסנדנטלית. תוכנית המדיטציה הארוכה, המצגות המענינות, תרגילי היוגה שלמדתי שם, התזונה הצמחונית איור-וודית, והחברה שפגשתי שם העשירו ותרמו לחיי הרבה מעבר לכל מה שידעתי לפני כן. אהבתי את זה!
במהלך קורסי מגורים אלו למדתי על האיור-וודה, מדע הבריאות והחיים המפורסם מהודו אשר מהרישי מהש יוגי, מייסד תוכנית המדיטציה הטרנסנדנטלית חידש והפך לקלה ומעשית יותר לאדם המערבי המודרני. הגישה של מהרישי איור-וודה הייתה המפתח שלי ליצירת בריאות טובה יותר. שילבתי את ההמלצות ההגיוניות שלה בחיי היום-יום שלי: מוקדם למיטה ומוקדם לקימה, תזונה צמחונית-חלבית (אותה יישמתי בהדרגה) הימנעות ממזונות וממשקאות אשר יוצרים אגרסיה ותזזיתיות במוח (נקראים מזונות "ראג'ס") ומכאלו אשר יוצרים כהות במוח וחסימות בגוף ("טאמאס") ותרגול סדיר של המדיטציה הטרנסנדנטלית ותנוחות יוגה (אסאנות). התוצאה, התקפי האפילפסיה שלי הפכו לפחות ופחות תדירים ופחות חזקים. שיפורים משמעותים היו היכולת לשמור על שליטה בדרכי השתן במהלך התקף, איבוד זיכרון קצר יותר, ושתופעות הלוואי מהתרופות הפכו לפחות בולטות. איכות חיי- רגשית, מנטלית, וגופנית השתפרה לאין ערוך!
רוח האדם נמשכת באופן טבעי למה שמעניק לה יותר הנאה וכך בקיץ 1995 נרשמתי והתקבלתי כסטודנט באוניברסיטת מהרישי למנהל , באיווה ארה"ב. האוניברסיטה הזו שמוכרת רשמית גם ע"י משרד החינוך הישראלי נוסדה בשנת 1971 כדי להביא לחינוך המודרני את האלמנט החסר בו- פיתוח רמות גבוהות יותר של תודעה אצל הלומד, הסטודנט- פיתוח מלוא הפוטנציאל הרוחני, הרגשי, והשכלי. תרגול המדיטציה הטרנסנדנטלית (והטכניקות המתקדמות שלה) פעמיים ביום הנו חלק קבוע משגרת הלימודים. כל תוכנית הלימודים עוצבה כדי לשפר ולקדם את הבריאות ההוליסטית של הסטודנט. לצד תכנים אקדמיים מסורתיים כגון מטמטיקה וספרות, הסטודנטים לומדים להכיר מדעים וודים כגון איור-וודה (תורת הבריאות) פסיכולוגיה וודית, ג'וטיש (אסטרולוגיה וודית) ונושאים נוספים שנותנים לאדם צעיר כלים להבנה רחבה ועמוקה יותר של החיים. בריאות, לפי מהרישי, איננה רק חוסר מחלות אלא למעשה מצב של הארה- תודעה אנושית מפותחת במלואה- מצב בסיסי להצלחה אמיתית בחיים, חומרית ורוחנית. ואחרי הכל, האם הצלחה היא לא מה שכולנו מחפשים?
באוניברסיטת מהרישי למנהל הייתה לי הזדמנות לייעוץ רפואי עם רופא מערבי שהוכשר בגישה הוודית של מהרישי לבריאות יחד עם רופא איור-וודי מסורתי (ווידג'ה) מהודו. הם נתנו לי הנחיות מפורטות שכללו תזונה, שגרה יומית, תהליכי ניקוי הגוף, ונוסחאות צמחי מרפא (תוספות מזון). התחלתי לקחת את צמחי המרפא יחד עם התרופות המערביות שלי משום שנוסחאות איור-וודיות אלו פועלות על הפיסיולוגיה יותר כמזון מאשר ככימיקלים פעילים מהירים. נוסחאות עתיקות אלו של צמחי מרפא נוצרות ע"י שימוש בצמח כולו להבדיל מבידוד המרכיבים הפעילים בלבד (כמו בתרופות המערביות). מלבד הטיפול בבעיה עצמה הם מקדמים את הרווחה והבריאות הכללית של הרוח וההגוף. כמו כן אהבתי את העובדה שמכינים אותן מצמחים שגדלו באופן אורגני אולם לא בחוות חקלאיות ובמונוקולטורה אלא בבר, בהודו, בשטחים עצומים שמיועדים אך ורק לליקוט צמחי מרפא ושימור הרב-גוניות הגנטית של סביבתם הטבעית. קוטפים אותם בידיים ובמועדים ספציפיים ביום ובמהלך השנה, בתיאום עם מחזורי הטבע, כמו שנכתב בכתבים האיור- וודים העתיקים והם עוברים מיון, בירור ועיבוד קפדניים ביותר להבטחת איכות ואון.
כסטודנט, הבחנתי במהירות שהזיכרון שלי, יכולת הבנה ויכולת הריכוז השתפרו. כמו כן גם היציאות- מדד חשוב מאוד לפיסיולוגיה בריאה- הפכו לסדירות יותר. בהשוואה לתרופות המערביות ולתופעות הלוואי שלהן, יתרונות הלוואי של נוסחאות מהרישי איור-וודה היו דבר מרענן ומשמח ביותר.
זינוק נוסף קדימה בבריאות ובהתפתחותי האישית שלי היה למידת תוכנית המ"ט-סידהי, תוכנית מתקדמת יותר של טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית. בעוד שהתרגול הסדיר של טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית מנטרל ומסיר מתחים, תוכנית המ"ט-סידהי מפתחת וממקסמת את הקו-אורדינציה בין רוח לגוף ומקדמת אותנו לעבר רמות גבוהות יותר של תודעה ויכולת מנטלית. בדרך, היא מייצרת התנסות אישית פנימית של שלווה עמוקה ואושר צרוף.
הודות לתוכנית המדיטציה הסדירה, שגרת החיים והתזונה הנבונה והשימוש בתוספות מזון איור-וודיות, ובעצה אחת עם הרופאים באוניברסיטה, יכולתי בהדרגה לרדת במינון התרופות המערביות שלי ולבסוף להפסיק לקחת אותן לגמרי. כיום, אני חופשי מהתקפים אפילפטים ומתרופות יותר משמונה שנים! זהו הישג ענק כשלעצמו אך עם נוסיף את כל מגוון יתרונות הלוואי מיישום הגישה הוודית של מהרישי לבריאות, כגון גיל ביולוגי צעיר יותר (!!!!), עליה משמעותית ביצירתיות, שיפור גדול ביכולת הלמידה ויכולת הארגון, עלייה בביטחון עצמי, שמחת חיים, ועוד ועוד....ההישג הזה מרקיע שחקים!
לאור ההתנסות האישית שלי, החלטתי ללמוד לעומק ולהתמחות כמטפל בגישה הוודית של מהרישי לבריאות. תוכנית הלימודים נמשכה שנתיים וחצי באוניברסיטת מהרישי למנהל והיתה התנסויות אקדמיות מאירת עיניים. הידע המדהים הזה של החייאת האינטליגנציה הפנימית של הגוף ויצירת בריאות מושלמת עזר לי לא רק לשדרג כל היבט של חיי האישים אלא להביא הקלה ורפואה למאות אנשים במהלך עבודתי כיועץ בריאות לפי שיטה זו. לאחרונה עברתי גם את קורס המורים האינטנסיבי כהכשרה להיות מורה מוסמך למדיטציה טרנסנדנטלית, זאת כדי להיות מסוגל להעביר הלאה את הידע שעזר לי בצורה כל כך משמעותית.
השורה התחתונה בהבנת התהליך שהביא אותי לחיים ללא אפילפסיה, הנה: אפילפסיה, כמו הרבה מאוד בעיות בריאות אחרות, היא ביטוי לתפקוד לקוי של הפיסיולוגיה שלנו. בהרבה מיקרים, תפקוד לקוי זה נובע פשוט מרמה גבוהה של מתחים ועייפות. "מתח" הנו אי-נורמליות במבנה ו/או בכימיה של מערכת העצבים. אי-נורמליות זו הנה תוצאה של מגוון גורמים- החל מתזונה לא מתאימה (שתביא לאי-נורמליות בכימיה של מע' העצבים) ועד לטראומה כל שהיא, תאונה, עייפות יתר ועוד (כתוצאה משגרת חיים לא מתאימה). כל אלו לא מאפשרים לרוח ולגוף לתפקד כהלכה, ממש כמו שאבק המצטבר על זגוגית החלון לא מאפשר לאור מבחוץ לחדור פנימה לחדר. וככל שיותר אבק מצטבר, כך פחות אור יכול לחדור. מכיוון שאפילפסיה הנה ביטוי לחוסר קו-אורדינציה בין רוח לגוף וההתקפים הנם התוצאה הקיצונית של חוסר תואם זה, של נתק זה, אם אנחנו מנטרלים את המתח והעייפות (וזה מה שהמדיטציה הטרנסנדנטלית עושה) אנחנו למעשה מחזירים לפיסיולוגיה את היכולת לתפקד כהלכה- בבריאות מושלמת, כמו שהיא אמורה לפעול מלכתחילה! אנחנו למעשה מנקים את זגוגית החלון מהאבק שהצטבר עליה וע"י כך מאפשרים לאור היום לחדור ולהאיר את החדר. התוצאה הנה שיפור מידי ומתמשך- הגוף יודע לרפא את עצמו הוא רק צריך לקבל את ההזדמנות! גם אם האפילפסיה נובעת מסיבות תורשתיות, עדיין אורח החיים שלנו קובע במידה מרובה האם ההתקפים יהיו קלים או קשים, את התדירות ואת איכות החיים הכללית שלנו תחת אותן נסיבות. ולכן, המלצתי החמה לכל חולה אפילפסיה ולכל הורה עם ילד חולה אפילפסיה הנה לנסות את מה שאני עשיתי:
א) ללמוד את טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית ממורה מוסמך
ב) לתרגל אותה בסדירות, פעמים ביום 20 דקות כל פעם, בשעות הנוחות לכם.
ג) להשתתף בקורסי מגורים (עליהם תשמעו בקורס המדיטציה) וליישם בהדרגה בחיי היום יום את הידע הוודי שתלמדו שם.
ד) לאמץ בהדרגה תזונה איור-וודית, לדוגמא ע"י המנעות* מאלכוהול, עישון, בשר בקר ומוצריו המעובדים (נקניקים, נקניקיות וכו'), מוצרים עם חומץ (קטשופ, חרדל, רטבים למינהם), רוטב סויה, בצל חי, חמוצים (מכל סוג), סוכר לבן, חטיפים מלוחים, חריפים, וחמוצים. כן, אלו הם סוגי "מזון" שרובנו אוכלים כיום ויתכן שהימנעות מהם נראית כמשימה בלתי אפשרית ואפילו מגוחכת ולא רצויה אבל ההשפעה הפסיכולוגית שלהם על הרוח וההתנהגות שלנו הנה לכיוון של יותר אגרסייה, תזזיתיות, וחוסר סבלנות. לא חייבים להתנזר מהם לגמרי אלא פשוט להפחית באופן משמעותי "וליהנות" מהם רק מידי פעם.
* השינוי התזונתי חייב להתרחש באופן הדרגתי ואיטי ובקצב האישי שלכם כך שבאמת יהיה חסר מאמץ ותמידי.
הגישה הוודית של מהרישי לבריאות כוללת טווח רחב של אסטרטגיות ליצירת בריאות מושלמת, החל מיוגה אסנות ומדיטציה טרנסנדנטלית ועד לניקוי הגוף (מהרישי פאנצ'ה קארמה), צלילים וודים ואפילו שימוש באור מאבני חן יקרות. כולם נועדו לקדם ולמקסם תואם רב יותר בין רוח לגוף ולהחיות את האינטליגנציה הפנימית של הפיסיולוגיה האנושית. זוהי גישה רפואית הוליסטית אמיתית ליצירת בריאות, עצמאות, והארה באדם והיא מהווה אמצעי התמודדות אמיתי לא רק לאפילפסיה אלא למגוון בעיות בריאות אחרות.
זהו. אני מקווה שמה שחלקתי איתכם כאן יעזור לכם ולאחרים לחיות באופן שמח ובריא יותר. אשמח לשמוע מכם אישית.
אלכס קצ'אן,
הוספת תגובה על "טיפול באפילפסיה (מחלת הנפילה) עם מדיטציה, יוגה ואיור וודה"
נא להתחבר כדי להגיב.
התחברות או הרשמה