ספורטhttp://cafe.themarker.com/topic/2310042/Tue, 27 Nov 2012 15:37:58 +0200Socialdex 2.1en60<link>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14235047</link><guid isPermaLink="true">http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14235047</guid><description><![CDATA[ממליצה לך להאט קצת. חשוב לעשות זאת בהדרגה. חלבונים עוזרים לחיזוק ובניית שריר - מוצרי חלב ובשר. פחממות מספקות אנרגיה - מומלצת ארוחה טובה כשעתיים לפני הפעילות הגופנית. מתיחות לגוף לאחר הפעילות ונראה לי שמסז' לא יזיק לשרירי...]]></description><comments>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14235047</comments><wfw:commentRss>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14235047/rss/</wfw:commentRss><pubDate>Mon, 15 Aug 2011 21:07:16 +0300</pubDate><dex:owner><dex:id>213789</dex:id><dex:name>keren,or</dex:name><dex:thumb/><dex:url>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14235047</dex:url></dex:owner></item><item><title/><link>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14250169</link><guid isPermaLink="true">http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14250169</guid><description><![CDATA[אויש אולי זה נשמע הרבה אבל פעם הייתי ממש קורעת את עצמי, היום אני כבר יותר מודעת, זה ממש לא הרבה בשבילי, אני מקשיבה לגוף שלי וחשוב לי לא סתם לקרוע את עצמי אלא גם לאכול מסודר ולתת לגוף לנוח כמובן אבל העניין הוא שאני כן רוצ...]]></description><comments>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14250169</comments><wfw:commentRss>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14250169/rss/</wfw:commentRss><pubDate>Thu, 18 Aug 2011 12:14:52 +0300</pubDate><dex:owner><dex:id>251602</dex:id><dex:name>ורדונה123</dex:name><dex:thumb/><dex:url>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14250169</dex:url></dex:owner></item><item><title/><link>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14266167</link><guid isPermaLink="true">http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14266167</guid><description><![CDATA[תאטי את הקצב. כתבת שאת מתאמנת, לא כתבת במה. אל תשקיעי רק באירובי, את צריכה לגוון עם שיעור מתיחות כמו פילטיס ויוגה. תני לגוף לנוח אל תכבידי עליו בבת אחת. אני שמחה שנרשמת לדיאטנית שתאזן לך את המזון שיתאים לפעילות הגופנית ה...]]></description><comments>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14266167</comments><wfw:commentRss>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14266167/rss/</wfw:commentRss><pubDate>Sun, 21 Aug 2011 10:07:26 +0300</pubDate><dex:owner><dex:id>372408</dex:id><dex:name>גיליתה</dex:name><dex:thumb/><dex:url>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_14266167</dex:url></dex:owner></item><item><title/><link>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_16227294</link><guid isPermaLink="true">http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_16227294</guid><description><![CDATA[אני חושבת שרפלקסולוגיה כפי שהמליצו בהחלט יכולה לעזור, אך לא בצורה מוגזמת. לאחר מכן, שמעי לעצתה של קרן אור, היא אמרה מספר דברים נכונים.]]></description><comments>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_16227294</comments><wfw:commentRss>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_16227294/rss/</wfw:commentRss><pubDate>Tue, 27 Nov 2012 15:37:58 +0200</pubDate><dex:owner><dex:id>543909</dex:id><dex:name>משהעובדיה</dex:name><dex:thumb/><dex:url>http://cafe.themarker.com/g/topic/2310042#reply_16227294</dex:url></dex:owner></item></channel></rss>