צטט: h a n i 2011-11-01 22:04:50

אני תוהה "תכונות אופי"  דבר נרכש או גנטי?

 

אפשר בכלל לשנות "תכונות אופי" ?

 

לא יצא לי לקרוא את (כל) הדיונים שהזכרת יחד עם זאת אני חושב שעל הדבר הזה שאת מכנה 

"תכונות אופי" מלבישים הרבה מטענים מיותרים ומטרת האימון/טיפול היא לא לשנות "תכונות אופי" אלא להביא את האדם למקום אחר שזה אומר (בקצרה) להפיק את המקסימום מעצמו (כמעט לכולם יש יותר ממה שמנוצל בפועל או יותר ממה שהם מודעים לו) ו/או לשפר את כישוריו ו/או לרכוש כישורים חדשים ו/או לשפר את הרגשתו ...

בפוסט שכתבתי "איפה אתם בסקאלה" יש תיאור של חלוקת תכונות על פי אחד המודלים ומה שניתן לראות שכן ניתן לשנות מיקום בסקאלה ויחד עם זאת זה לא מחייב שיהיה היפוך של תכונות אלא שינוי במיקום בהתאם לצרכים/רצונות שרלוונטיים לאותו פרק זמן בחיים...

מה גם שחשוב לזכור שעל מנת לבצע שינוי כלשהו יש לייחס חשיבות לתחזוקה השוטפת שלו בדיוק כפי שמישהו ירצה לחטב את גופו אז יכול להיות שאם הסוג הזה של הפעילות לא היתה חלק מהחיים שלו קיימת האפשרות שייקח זמן עד שיעשה את הצעד הראשון ויירשם...

וזה עוד לא אומר כלום - עדיין יש עוד דרך לעבור.

המדריכים בחדר הכושר ילמדו אותו לבצע תרגילים (בהתאם למטרות שלו) ואם הוא יתמיד לבצע את התרגילים בצורה נכונה (תוך כדי בדיקות תקופתיות מול המדריכים) בסיכומו של דבר הוא אכן יצליח לחטב את הגוף .

לאחר שהושגה המטרה הסיפור לא הסתיים - במידה והוא לא יקפיד לשמור על רמת פעילות סבירה הוא יאבד עם הזמן ממסת השריר שהתפתחה ...

גם במצב כזה הוא עדיין לא יחזור להיות כפי שהיה לפני זה (גם אם מבחינה חיצונית זה אולי יראה שכן) כי הגוף שלו פיתח יכולות שלא היו שם לפני כן...

 

יש להבחין בין תכונות בסיס שהן מולדות להרגלים התנהגותיים שניתנים לשינוי, עם המוטיבציה המתאימה.

ככל שהמוטיבציה היא חיצונית כך גם השינוי יהיה שטחי וזמני.

וגם ההפך. אלא שמוטיבציה לשינוי המונעת מבפנים דורשת מהפכה תפישתית קודם כל. זה לא דבר שקורה בכל יום ולכל אחד, אבל גם לא בלתי אפשרי.

להבנתי, יש לנו תבניות חשיבה ופעולה שחלקן מולדות ואת חלקן אימצנו/רכשנו עם נסיון החיים.

התבניות לרוב ישארו שם, "ויצוצו" מדי פעם לאותת לנו שהן שם, גם אם עברנו הליכים של מודעות ואנו לומדים לשלוט בהן.

אני מאמינה שכן ניתן לעשות שינוי עמוק, ראשית, אם הצורך בכך בא מצידנו ולא מרצון של אחרים (וצודק אספרסו, לרוב אדם לא יטה לעשות שינוי בעצמו, אנו עצלים לרוב :)) אלא אם, עבר משבר רציני שגורם לו לנסות לשנות ולהבין מה חלקו במשבר).

בהמשך, היכולת שלנו לעשות שינוי תלויה במידת הגמישות שלנו. יש אנשים ששינויים אצלם זה כמו לחצוב בסלע, וכל שינוי הכי קטן בעולמם, יהיה עבורם שינוי ענק, רק לזה הם מסוגלים, ויש אנשים בעלי גמישות גבוהה שיכולים לשנות המון: דפוסי תקשורת ותגובה, עמדות.. אבל עדיין, יצוצו להן מדי פעם התבניות הקודמות, להזכיר שהן קיימות, ועם מודעות רבה, אפשר להיות ערים גם להן.

בוקר טוב, חניצ'.. מה מצב הגשם בשבת?

וואלה הופתעתי.. יש פה כמעט תימות דעים...

גם תכונות שאני פחות אוהבת אצלי ... עושה רושם שאצטרף להשלים איתן

או כמו שאומרת שרון.. אמשיך לנסות לחצוב בסלע  :))))

לעיתים אפשר לראות תינוק שרק נולד וכבר אפשר להבחין שיש לו אישיות משלו.

נושא מרתק!

צטט: סטונס 2011-11-02 06:28:24

בוקר טוב, חניצ'.. מה מצב הגשם בשבת?

כרגע התחזית היא על מעונן חלקית.. באסה!

נמשיך לעקוב..

הפסיכולוגיה עוסקת רבות סביב נושא: תורשה סביבה, למי יש יותר השפעה, מי מושך יותר.

כיום מאמינים כי ההשפעות הן הדדיות, לתורשה כי חלק חשוב, אך לסביבה יש את היכולת להשפיע גם כן.

.

כנ"ל בנושא תכונות אופי, מאמינה כי תכונות אופי כמו מזג, הן מולדות, אך לסביבה יש את היכולת לשנות ולהשפיע על תכונות אופי [לא על המזג]. אישית מאמינה כי במידה והיתה לנו היכולת/ההזדמנות/האפשרות/הרצון לשנות תכונת אופי שלנו - היא מצריכה תחזוקה שוטפת קרי אימון במידה וזה לא קורה, אנו חוזרים לנקודת ההתחלה.

.

וזה היה רגע של רצינות.

לדעתי זה מולד.
אפשר לשנות מעט תכונות אופי כאשר אדם מכיר במגרעות שלו ועובד על עצמו (בכוחות עצמו או ע"י עזרה מקצועית)

תכונות אופי בעקרון, זה דבר מולד ומתעצב עם השנים אבל שינוי בחיים אפשר ועוד איך אפשר לעשות, צריך רק להגיע להכרה שדרוש שינוי ואז לבדוק מה, בעצם, נדפק בנו עם השנים, איזו חוויה השפיעה עלינו באופן כזה שאנחנו מגיבים או פועלים כך ולא אחרת ואם זה אכן לא טוב לנו, תוקע אותנו או גורם נזק במידה זו או אחרת, צריך לשנות...

האמרה " אני מודעת שזה לא טוב לי אבל ככה אני..." זו אימרה שמעבירה אחריות ממך למשו שכביכול גדול ממך לכן לא ניתן לשינוי...זה הפחד מהתמודדות ולכן קצת קשה לי לקבל את זה...

אם ככה היא ולא טוב לה והיא עצמה לא מקבלת את זה, אז למה שאת, כחברה שלה, תקבלי אותה?????????????