חוסר שינה כמו שהוא בא הוא גם הולך.
לפעמים זה עניין של יום, שבוע, שבועיים גם חודש של חוסר שינה.
לא, לא, לא, להשתמש בשום אמצעים כימיים כדי " לטפל" בזה.
זהירות כדורי שינה כימיים וטבעיים ממכרים ומפרים את האיזון בגוף.
למי שנוטל אותם מגיע למציאות עתידית שרק עם נטילתם יכול הוא לישון וככל שעובר הזמן המינון של התרופה גדל.
נ.ב הרגילי את עצמך ללכת לישון ולהיכנס בפועל למיטה בשעות קבועות ומוקדמות יחסית למשל 22:00-23:00 בכך תכווני את השעון הביולוגי שלך והוא מעצמו במשך הזמן יתחיל להרגיש עייף בשעות הללו.
כשהולכים מידי לילה לישון מאוחר, השעון הביולוגי מתקלקל והתוצאה - ספירת כבשים מתסכלת.
/null/text_64k_1#