אשמח לדעת כיצד אפשר לחזק את יסוד האדמה?

מה עליי לעשות?

היי,

אני לא מטפלת סינית, אבל ממה שידוע לי יסוד האדמה קשור למערכת העיכול, לטחול, הלבלב, רגליים, איברי רבייה ועוד . אלמנט זה הוא השורש שלנו, ההשרדות, היציבות, החום.... ומבחינה מנטאלית הוא קשור למשמעת, להוצאה לפועל ועשייה וליכולת להציב גבולות (זה מאוד כללי דרך אגב!אפשר לכתוב על כל אלמנט ויסוד ספרים שלמים).

אי איזון של אלמנט אחד עלול לגרור אחריו אי איזון של אלמנטים נוספים, ולכן חשוב לדעת שאת לא רק מחזקת את האדמה, אלא מוודאת שכל השאר באיזון או שצריך להחזירם לאיזון (זאת הסיבה שאני ממליצה ללכת למטפל)

באופן כללי, דגניםמלאים כגון אורז מלא, פראי, כוסמת, קינואה מחזקים יסוד זה.

הירקות הכתומים אף הם מועילים ביותר למטרה זו (גזר, בטטה, דלעת...)

אני אישית מאמינה שהאנרגיה שהושקעה בזמן הכנת המזון היא קריטית ויש לה משמעות. לכן הכיני את המזון באהבה, בסבלנות, בתשומת לב ולא כשאת רגישה, כועסת, נרגזת, מוטרדת - כל אלא עוברים לאוכל והאנרגיה שלו משתנה וכך גם השפעתו על הגוף.

יעזור אם בזמן ההכנה תתכוונני למטרה (חיזוק האדמה)

מקווה שעזרתי

ליל מנוחה,

הייתי מציעה לך ללכת יחפה על האדמה (טוב, עכשיו חורף, לא תמיד כדאי), לעבוד עם חימר שהוא ממש כמו אדמה, להתמקד במגע בין כף רגלך לקרקע כשאת הולכת, להרגיש ממש את כל הנקודות בהן יש מגע. ולשחק בתרגילי יציבה על כפות הרגליים, לנסות יציבה על רגל אחת ולשנות תנוחות תוך שמירה על איזון. לעצום עיניים, להתמקד בכפות הרגליים והמגע בקרקע, ולתת לגוף ליטות מעט ימינה (הכפות לא זזות), ליטות מעט קדומה, ליטות שמאלה ואחורה, עד ליצירת מעגל. להמשיך עם סיבובים כאלה כשכל תשומת הלב במגע כפות הרגליים באדמה, ולשנות את כיוון הסיבוב.

ומעבר לתרגילים- כל הזמן לשאול את עצמך מה הדבר הכי מעשי ואולי טכני שאת יכולה לעשות כרגע כדי להתקדם (לשלם חשבונות, ללכת לשוק, לבקר בדואר, לעשות טלפון, לנקות את הבית...) ולעשות אותו. אדמה זה המון 'תכלס', 'מה שרואים זה מה-יש'. והרבה פעמים לשאול- מה הדבר הכי משעמם או שהכי לא בא לי לעשות ואני יודעת שעלי לעשות? ולעשות את זה מייד.

יום מקסים!

אביטל,

אהבתי!!!

תודה!

ולמה אני לא חשבתי על זה?

:-)

הי

ברמה המעשית כל מה שקשור לאדמה הפיזית

גינון, חקלאות, חימר, בניית מבנים בחול וכו'

לבישת בגדים בצבעי אדום חום ושחור.

ברמה הרוחנית - לבדוק כל מה שקשור בהישרדות

פחדים, מיניות וכו'

ראובן

בנוסף לדברים המופלאים שהציאו לך, ניתן להעזר בתזונה. ליסוד האדמה שייכים האברים: קיבה וטחול. ומן הסתם זה שייך גם לתזונה. דבר ראשון ע"מ להסדיר את מע' העיכול מומלץ להתחיל את היום בדייסת קוואקר (שימי לב, בשום פנים ואופן לא על בסיס חלב). לדייסת את יכולה להוסיף כל דבר שתרצי. קווארק מאוד מחזק גם את מע' העיכול וגם את הדם והאנרגיה. כדי לחזק טחול מומלץ לאכול "כתומים" כל מה שצבעו כתום - הולך: דלעת, בטטה, גזר. הם צריכים ליהיות מאודים או מבושלים או אפויים או בקיצור חמים. חום מאוד עוזר לעיכול שלנו. בתקופת החורף אפשר להכין מרק כתום מעולה עם כל הירקות הכתומים וירקות השורש: ת"א, שורשי ירקות למיניהם ולהוסיף לו קינמון שטוב כי הוא מחמם וטעים.

אם תרצי לעסוק באיזו התאמלות, אז מאוד הייתי ממליצה על צ'י גונג - מאוד עמוק.

צורה מעוגלת במרכז החלל גם יכולה לעזור. עציץ עם אדמה בדלי עגול.

מירכוז נעים

תודה על כל העיצות הנפלאות האלו.

תכלס, אני יודעת לכן אני מנהלת רשום של כל דבר הוצאות, הכנסות, דוחות.

אם קראתי ספר מעניין- זה מה נותן לי.

הבגדים אצלי מסודרים בצורה יסודית ארון לחורף וארון לקיץ.

האמת היא שאדמה השתפרה פלאים כתוצאה מאימון, הרבה אימון.

כל דבר שאתה לא טוב דורש אימון, כפי שהדבר שאתה יותר טוב מאחרים כי לכל אחד יש את הפלא שלו אתה גם משקיע בו את האנרגישה שלך.

בכל זאת יש עבודה לעשות.

לגבי דסיית קווקאר? אומרים לי מכריי שקרואר עושה גזים כיצד הוא טוב למערכת העיכול?

היה עוד משהו עם פ.. מה זה שהציעה לי איה?

הי אוסנתוש,

איני יודעת למה התכנוות ב פ'.... ?!

לגבי קווקר וגזים - באותו אופן שבטטה (סתם בחרתי דוגמא אחת מיני רבות) יכולה להיות בדבר היחיד שלא עושה גזים למישהו אחד, היא יכולה לגרום למישהו אחר להתאשפז עם כאבי בטן בגלל גזים כואבים וכלואים.

מערכת העיכול של כל אדם שונה!

עוד דוגמא:

יש אנשים שקינואה, שנחשבת למזון נפלא, קל לעיכול, בריא וכו', גורמת להם לגזים קשים - היית מאמינה?

לכן, לגבי הקווקר - עד שלא תנסי לא תדעי איך את מגיבה אליו.

אישית אני ממליצה על השיבולת שועל המלאה הגזה ולא על מה שנקרא קווקר שמגיע בד"כ בקופסאות פח כאלה עם ציור של האיש עם הכובע הנפוליאוני. זה הקווקר האינסטנט שאני ממש לא ממליצה עליו, בניגוד לשיבולת שועל המלאה, הוא בעל אינדקס גליקמי גבוה הרבה יותר.

מי שסובל מגזים מכל דבר שנכנס לפה צריך לעבור שיקום של מערכת עיכול ולשלול מחלת מעי או IBS....

שבת מופלאה,

איה,

תודה לך!

מה זה פלאי?

אוסנתוש, האם כוונתך ל"פראי"?

אם כן, אז הכוונה היא לאורז פראי...

:-)

שבוע נפלא,