תסמונת עודף האפשרויות 

יואב ברנזון-טיפול אישי ייעוץ זוגי והכוונה בקריירה

http://www.ybc.co.il/PAGE2485.asp 

מהי תסמונת עודף האפשרויות ומה היא מעוללת לסיכויי הזוגיות שלכם? / מאת יואב ברנזון

עודף אפשרויות בחירה - מחקרים בנושא

בעידן הנוכחי, מספר אפשרויות הבחירה הולך ועלה בטור גיאמוטרי. פירושו של דבר, שכל יום שעובר, אנשים מקבלים עוד ועוד אפשרויות בחירה. במקום סוג של קפה אחד או שניים - אלפיים סוגים. במקום ערוץ טלויזיה אחד או שניים - 500 ערוצים.

מחקרים שנערכו בנושא עודף הבחירה בחיים המודרניים מוכיחים מספר מסקנות עגומות:

1. עודף אפשרויות מוביל לקושי לבצע בחירה, התלבטויות גדולות יותר ויותר ופעמים רבות נטייה להימנעות מכל בחירה מחשש לטעות או החמצה.

2. חווית הבחירה הופכת מייגעת, ארוכה, מורכבת, מסובכת ומתסכלת בגלל ריבוי אפשרויות הבחירה.

3. בדיעבד, מרבית האנשים אינם שלמים לגמרי עם הבחירות שלהם, כי הם מניחים שהם יכלו לבחור במשהו טוב יותר.

4. עודף האפשרויות מגדיל את הנטייה לחפש אבל לא לבחור או להתחייב והוא יוצר הרגל להתעסק בחיפוש עצמו ולא בבניית הקשר.

יותר מדי אפשרויות - פחות בחירה ופחות סיפוק מהבחירה

ריבוי אפשרויות הבחירה של בני זוג מוביל לכמה תוצאות מעניינות ובעייתיות: אנשים יותר מחפשים בני זוג מאשר בוחרים בני זוג ומתחייבים אליהם. אנשים מניחים שתמיד קיימים בני זוג מתאימים יותר ולכן הבחירה הזוגית שלהם היא לעיתים חלקית, לא שלמה ומסוייגת.

ישנם אנשים שהפכו את החיפוש הזוגי לסוג של עיסוק כפייתי ומרוב שהם מתרגלים לחפש - הם מתקשים לבחור. הם הופכים להיות טובים מאוד בלסנן בני זוג - אבל גרועים בלהכריע. הם יודעים לאתר בני זוג חדשים במהירות ובמיומנות אבל הם אינם טובים בלחיות עם בני זוג מסויימים לאורך זמן ולהחזיק מעמד בתוך קשר זוגי.

מיקוד, ויתור וצמצום אפשרויות הבחירה

כדי להתגבר על השפע הרב מדי של אפשרויות שקיים בחוץ - יש לבצע צמצום יזום של אפשרויות הבחירה במטרה להקל על תהליך הבחירה, למקד אותו ולהגיע בסופו של דבר להכרעה.

ללא צמצום של אפשרויות הבחירה, קביעת גבולות ברורים לחיפוש, היצמדות לקו מסויים וקביעת חוקי משחק לתהליך החיפוש עצמו - אנשים פשוט הולכים לאיבוד במרחב האפשרויות הבלתי מוגבלות, והם אינם מגיעים באמת למטרותיהם.

 חיפוש מול בחירה

 כדי למצוא בני זוג צריכים להיות בשלים בכמה מישורים:

1. לדעת מה מחפשים ולדעת גם מה לא מחפשים כדי לא לבזבז זמן יקר על חיפוש עקר.

2. לחפש בקצב איטי ולא בקצב מהיר, כי קצב מהיר אינו מאפשר העמקה, התמקדות, התמודדות עם קשיים ובניית זוגיות.

3. להקטין את מידת ההשקעה בחיפוש עצמו ולהגדיל את מידת ההשקעה בניהול הזוגיות עצמה וברכישת מיומנויות זוגיות.

4. לדעת להתמודד עם בעיות זוגיות ולא לברוח מהן אל הקשר הבא.

5. להפנים את העובדה המציאותית שאף בן זוג לא יהיה מושלם ושתמיד תהיינה בעיות בזוגיות שיהיה צורך להתמודד איתן.

6. להבין שעודף האפשרויות והמגוון הזוגי הוא מטעה. למעשה, עם מרבית בני הזוג הפוטנציאליים אתם תרגישו עם הזמן את אותן התחושות.

וטיפ לסיום: רווקים כרוניים הם במידה רבה אנשים שהם מאוד מיומנים בחיפוש בני זוג אבל גרועים מאוד בבחירה זוגית ובהתמודדות זוגית. הצלחה זוגית נמדדת במידה רבה לא רק בבחירה הזוגית עצמה אלא ביכולת לנהל זוגיות, לרכוש כישורי זוגיות, לדעת להתמודד עם בעיות זוגיות כשהן צפות ובאופן כללי לא להסתפק בלהיות "מחפש טוב" אלא בלהיות "פרטנר ובן זוג טוב".

שווה להפנים.

מיכל