כמו כל דבר שהפך לרב מכר עולמי הרעיון של קרוספיט - אימון פונקציונלי במקום חדר כושר, אך משולבים בו הרבה אלמנטים זהים כמו הרמת משקולות - נולד במוחו של יהודי שידע לקחת רעיון פשוט ולעשות ממנו תופעה עולמית. לכאורה סיפור הצלחה המסחרר בתחום ענף הפינטס המשגשג בשנים האחרונות - אלא שדבר אחד קטן מעיב על ההישג הגופני שמאות אלפי אנשים מדווחים עליו בהחלפת חדר הכושר הסטנדרטי והאימונים החזרתיים באימוני קרוספיט, שמגוונים את סוגי האימונים, עניין שולי ממש - פציעות.כמעט רבע מהספורטאים הפעילים בקרוספיט חוו פציעות וזה מתחיל מפציעות קטנות שעוברות מעצמן ומגיע עד לפציעות חמורות בגב, בברכיים, בצלעות וברגליים. קרוספיט מסרבים לספר (וגם אין להם סקר אמין) כמה ספורטאים עזבו את קרוספיט עקב פציעות. הם מעדיפים להראות סיפורי הצלחה - אך גם ב"משחקי קרוספיט" מדי שנה ספורטאים בכירים מנוסים בעלי כושר גופני מעולה לא מתמודדים עקב.. פציעות.

.

פציעות יכולות להיות חלק מכל ספורט וגם לקרות בחדר כושר. אלא שבקרוספיט נוסף אלמנט של לחץ חברתי ותוכנית אימונים הדורשת פעילות מתמדת ומאומצת מאד כדי לראות הישגים מהירים כדי להאמין שאפשר להמשיך כך כדרך חיים לאורך שנים רבות. אלא שלמרבה הצער - גם ספורטאים בכירים בקרוספיט מדווחים על תשישות עייפות וחוסר עמידה במסגרת האימונים המפרכת כעבור מספר חודשים לכל היותר ונדרשים לתקופות התאוששות הולכות וגוברות. חלקם עוזבים לחלוטין את קרוספיט או בלית ברירה ואחרי פציעות ותשישות הגוף נאלצים לצמצם את כמות האימונים השבועית והחודשית והופכים בכך לדוגמא שלילית המוצגת כחוסר התמדה שהביאה לתשישות/החלשות הגוף..

.

מרבית הספורטאים - כך הם רוצים לקרוא לעצמם - של קרוספיט לוקחים תוספי חלבון ושאר חומרים בוני גוף כדי להציג תוצאות מהירות. האימונים המפרכים שלהם מתרכזים בתקופות קצובות שאחריהם אכן רואים תוצאות כך לאורך זמן, לאורך שנים וכשגרת חיים הם אינם מצליחים לשמור על תוצאות כאלו ולא על שגרת אימונים כזו. אלא שהתוצאות המרשימות בהחלט עוזרות לסחוף אל קרוספיט את מי שמחפשים תוצאות ורוצים לראות הישגים ונואשו מחדרי כושר. האוירה בקרוספיט מעודדת פעילות משותפת קבוצתית שקוסמת מאד אך זה גם סוד הלחץ החברתי הגובר - תבוא לפעילויות או שאתה לא חבר ומתחמק מאימונים. הלחץ הזה יוצר סוג של התמכרות. אפשר לשמוע מרבים מהמתאמנים בקרוספיט שהם 'מכורים' או 'מרגישים חסר רציני בלי להתאמן'. מדובר בהתמכרות על כל הסממנים שלה. לא רק להתשת הגוף אלא התמכרות לסף הכאב והרצון 'לשבור שיאים אישיים' של עצמך שמעלים את סולם המאמצים ומביאים לפציעות ופציעות חוזרות.

.

אין הכוונה שכל השיטה של קרוספיט פסולה או מיד גורמת להתמכרות. אלא שבקרוספיט, מנהלי 'הבוקסים' כפי שמכונים אתרי הפעילות, אינם יודעים לאבחן בעצמם מי התמכר, מי יגרום לעצמו נזק, מי עושה מה שאינו מסוגל ומגיע לסרגל מאמצים שלבסוף יגרום לו יותר נזק מתועלת. הרצון והלחץ הסובב להגיע כל הזמן לשיא אישי, האוירה התחרותית הזו, הרצון להגיע מהר להישגים בטווח קצר ככל שניתן - יוצרים גם את האוירה להתמכרות המסוכנת. אין גוף המפקח על הענף הזה ועל הדרכה בו. המנטרה שכל אחד יכול כל דבר - יוצרת מצבים בהם אנשים בעלי בריאות וכושר לקוי מאד מנסים תרגילים ומשקלים הרבה מעל יכולתם הפיזית, ומביאים לעצמם נזקים בטווח הקצר או כאלו שיצוצו בטווח הארוך.

משרד הספורט אינו נותן דעתו לקרוספיט וזהו ענף שכאילו פועל בעולם משל עצמו, אך רוצה להכריז על עצמו כענף ספורטיבי המתאים לכל הגילאים. אין כל כוונה למנוע מאיש להצטרף ולנסות את שגרת האימונים הנוקשה הזו, אך מן הראוי שבעלי הבוקסים של קרוספיט ידעו לזהות מתי זה הופך התמכרות מסוכנת וידאגו למנוע מצב בו סרגל המאמצים מוביל לפציעות חמורות.