כבר שנה וחצי שאני נמצאת בתהליך של התעצמות.

אמנם לא עלה בידי לשכור מאמן אישי אך אני שואבת הרבה ידע מחומר מקצועי (דוגמת "הסוד") ומהשתתפות פסיבית בדיונים בפורומי אימון שונים ובעיקר פה בקפה דה מרקר. ואני מרגישה שיש עוד כל כך הרבה מה ללמוד.

 

רציתי לדעת, מנסיונכם, האם ניתן להגיע למצב של אוברדוז (overdose) מהתעצמות?

 

זה המקום גם להודות לכם על הדיונים המעשירים והמשפטים המעצימים.

 

שתהיה לכולנו שנה מעצימה.

 

ענבל

כן ,אפשר להקיא אחרי התעצמות יתר .

 

(ושתיה מרובה של "טיפה מרה")

 

צטט: אחר40 2008-10-25 18:31:37

כן ,אפשר להקיא אחרי התעצמות יתר .

 

(ושתיה מרובה של "טיפה מרה")

 

 

 

חלאס עם הציניות

היי ענבל,

 

אכן ניתן להגיע למצב של התעצמות יתר אם למתעצמת או למתעצם אין מטרה ברורה שלמה הוא מכוון את ההתעצמות שלו.

 

בתור מאמן אישי, אשר מאוד אוהב את התחום החדש שהציף את המדינה, קראתי עשרות ספרים בנושא (דרך אגב את הסוד עדיין לא קראתי במלואו ) ואחד הדברים הראשונים שלמדתי וכן אני עושה באימונים האישיים שלי למתאמניי הוא לכוון עצמי ואותם למטרה מסויימת.

אז, מה המטרה שלמה את מתעצמת ? (עני לעצמך)

האם זה לגיוון חיי היום יום ? האם זה לשם למידה ואולי שימוש אישי בעתיד ? (אז אולי כדאי ללמוד במקום מסודר) , האם זה לשם יצירת שינוי שאת מעוניינת לעשות בחייך וחוקרת כיצד ניתן לבצעו ? או האם ...?

לא עברת אימון אישי, ולכן אני רוצה לשתף אותך באחד הדברים המדהימים באימון אישי והוא העצמה של המתאמן שלך, פשוט באימון הראשון אתה רואה אדם אחד ובאימון השלישי (כן,כל כך מהר - אם אתה עושה עבודה טובה) אתה רואה את הצמיחה של האדם שיושב מולך. האם זה תמיד ככה ? לא. יש מקרים שהדבר הוא ארוך יותר ולעיתים אף שהאדם אינו באמת מעוניין בשינוי כלשהו בחייו והוא הגיע לאימון כי... ואז אין העצמה אין שינוי וגם אין תוצאות (ןלשם אנו מכוונים באימון אישי כלומר ל"שורה התחתונה")

אחד הדברים הברורים והראשונים באימון אישי הוא הגדרת מטרת האימון. אין אימון ללא הגדרה ראשונית. הגדרה שיכולה להשתנות (ובדר"כ משתנה).

אז מה המטרה שלך בקריאת ספרי העצמה/מוטיבציה ובקריאת מאמרי מוטיבציה כאלו ואחרים ?

האם יש לך מטרה ? אם לא, האם לא כדאי שתגדירי לעצמך מטרה ולשם תכווני את מעשייך ?

חישבי על כך,כל יום שעובר אינו חוזר וגיל 60,70 אינו רחוק כל כך כפי שהוא נראה...

 

ובעניין הבחילות שתי קולה או לימונדה, זה תמיד עובד !

 

מאחל לך כל טוב,

COCH שלומי

החיים הם "פרוייקט עשה זאת בעצמך", הגישות שלנו וההחלטות שאנו עושים היום,"בונים" את ה"בית" בו נחיה מחר.

בנה/י אותה בתבונה!

הי ענבל,

 

על מנת לענות לך ברצינות לשאלתך,

אשמח לקבל ממך תאור קצר המתאר:

1.מהי התעצמות בעיניך.

2.כיצד את מרגישה עם התהליך (ההתעצמות) שאת

   עוברת במהלך השנה וחצי האחרונות.

3.אילו שינוים עברת במהלך ההתעצמות.

 

                                         בברכה,

                                          משה 

 

היי, שאלה מעניינת מאוד לדעתי

אני שאלתי את עצמי לגבי אובר ידע - האם יש דבר כזה לדעת יותר מידי, להיות מודע יותר מידי...

השאלה היא כנראה מה אתה עושה עם זה...ולאן אתה מתעל את זה....

אני מאמינה כי חשוב שנעבוד עם מה שיש - ידע, עוצמה וכד'

ולכן "החכמה " היא לדעתי לקחת את הדברם שיש לנו ולתעל אותם לטובתינו, לטובת יקירינו ולטובת החברה

שבוע טוב

דיתי

אתם כולכם נוכלים.

תודה על התשובות. אני אפרט קצת יותר.

בשנה וחצי האלה עברתי ממצב שבו אני מאשימה את הסביבה/תנאים החיצוניים במקום בו אני נמצאת (שהוא לא היה מקום טוב מבחינתי), כלומר הייתי בגישה של אני קורבן,  למצב בו לאט לאט אני לוקחת אחריות על חיי ואני זאת שמנתבת אותם. בשנה וחצי האלה התחתנתי ועברתי למקום עבודה נחשק יותר (לפי דעתי :-)).

הענין הוא שבזמן האחרון אני מרגישה שרק לי יש השפעה על חיי ואנ ייכולה להחליט איפה אהיה.

השאלה שלי היא האם תחושת הבלתי-מנוצחת אינה מסוכנת, שהרי העצמה=עוצמה בסופו של דבר?

 

 

צטט: נגהנגה 2008-10-26 09:46:24

אתם כולכם נוכלים.

 

לא נכון

לפי דעתי מה שאת מתארת בהחלט אפשרי. אקסיומה פיסיקלית ידועה שאין עליה מחלוקת היא שישנה כמות אנרגיה קבועה ביקום, שאינה משתנה (אנרגיה לא נוצרת ולא מתכלה לצורך העניין). אם כן, בשביל שאדם מסויים יצבור אנרגיות חיובית, כלומר יתעצם, הוא בעצם מרוקן את סביבתו הקרובה מאנרגיות כאלו, על מנת שלאגור אותם בעצמו. ידוע גם עיקרון אימון חשוב בשם "בשביל לעלות, צריך לטפס" כאן מטפס המתעצם על גבם של אחרים, ע"י הפחתת כמות האנרגיות שלהם ייתכן שבזדון (אסף רותם) וייתכן שלמען תועלת כלכלית (אלון גל) וייתכן גם משום שהוא פוץ (גגו 2).

היי ענבל,

 

יש לי כמה שאלות בשבילך (את יכולה לענות לעצמך, או לכתוב לי אישית)

 

מה מטרת ההתעצמות?

 איך התהליך ההתעצמות משפיע לך על חיי היום-יום?

 

 לפעמים אנחנו סקרנים לעצמנו וחיים את ההתעצמות אבל לא חיים את החיים האמיתיים.

את מבינה למה אני מתכוונת?

 

אפשר לפעמים להוריד הילוך בהתעצמות ולראות כיצד מה שעשית עד עכשיו משפיע על חייך..ואז לראות לאן ממשיכים.

 

חזקי ואמצי!

 

 

צטט: לא מקבלת צ'טים 2008-10-26 09:58:25

תודה על התשובות. אני אפרט קצת יותר.

 

השאלה שלי היא האם תחושת הבלתי-מנוצחת אינה מסוכנת, שהרי העצמה=עוצמה בסופו של דבר?

 

 

 

 

ומה רע בלהיות חזקה?

ומה רע בלהצליח?

 

אני חושבת שתיארת פה סיפור הצלחה של תהליך וזה דבר שהוא לא מובן מאליו. רבים עושים תהליכים כאלה ולא תמיד מצליחים להגיע בעצם למשהו ממשי.

תיארת כאן שגם יש לך עבודה טובה וגם בעל..

אולי כל מה שנותר לך הוא להתרגל למצב החדש? להתרגל לרגש ההצלחה??

 

לפעמים מרוב שאנחנו רגילים שנים לא להצליח, שנים להיות בצד. אנחנו לא יודעים לאכול את הטוב בחיים.

אולי מה שנשאר לך זה להתחיל לא להאשים את עצמך על זה שטוב לך (זו האשמה מיותרת, לא?)

 

תתחילי כל בוקר ב "מגיע לי כל הטוב הזה!" (כמו בפרסומת

ותדמייניי כשבפרסומת אומרים  "לפנק.." זה מכוון אליך..

 

כל הכבוד, את סיפור הצלחה של תהליך!

 

השאלה היא האם התעצמות הוא משהו שיכול להיות מנוצל לרעה. כלומר, במקום הפחות טוב להוביל את המתעצם לשחצנות הנובעת מההצלחה, ובמקום הקיצוני להוביל את תחושת המתעצם לתחושת עליונות.

תחושת הבלתי מנוצחת היא אולי טובה לספורט, אבל מה קורה כאשר היא בעבודה (כשאת שכירה) או בזוגיות?