תודה זהר!
כל כך נכון!
אני אישית מנקודת ההסתכלות שלי רואה בפחד אשלייה..כל אחד יקרא לזה איך שהוא רוצה אבל מבחינתי פחד הוא אשלייה...אומנם אשלייה שיכולה לשרת אותנו נפלא אם היא לא משתלטת ומכווצת אותנו אבל עדיין אשלייה...
אז הנה אשתף במשהו שכתבתי לא מזמן בעצמי:
התמודדות עם פחדים
דבר ראשון עלי להתחיל עם המשפט הכל כך חשוב הבא: זיכרו תמיד שפחד הוא אשלייה!
וכעת ניתן להמשיך ולהסביר - רבים מאיתנו חווים פחדים שונים ומשונים, ישנן תקופות בהן אנו חלשים יותר והפחד מתגנב לו אפילו מבלי שנבחין בו ומציף אותנו בבת אחת בלי שהיינו מוכנים לכך, וישנן תקופות רוויות מתחים ומחנק שהפחד תמיד נמצא שם ברקע בצורה זו או אחרת.
לא משנה באיזה צורה או דרך הוא נמצא שם הוא תמיד אשלייה מאחר והתגובה שלנו אליו תקבע את המציאות והתוצאות. אם אנו בוחרים לראות בו כדבר מאיים אנו מאפשרים לו ליצור בנו תחושות קשות שמשדרות על התדר הזה וממשיכות להזין את הפחד ולגרום לו להתעצם ולגדול.
אך כאשר בוחרים לנשום אל תוך הפחד , להכיל אותו, לפתוח לו את הדלת שהוא דופק עליה בכבדות ניצחת כדי להכנס לליבנו, אנו פתאום עשויים לגלות שהוא לא מה שחשבנו שהוא, ושניתן בהחלט לטפל בו כראוי מתוך מקום שקודם מאפשר לו פשוט להיות שם.
הסיבה שבחרתי להתייחס לנושא הפחד החודש הוא מאחר ופחד היא אנרגייה שקיבלה ביטוי מאוד מעמיק בזמן האחרון גם עקב המלחמה בעזה והמצב הבטחוני, וגם עקב המיתון הכלכלי. עושה רושם שהקושי פוסח רק על אלא הבוחרים למנף את עצמם בתוך המצב הלא פשוט הזה במקום להיכנע לשרשרת הפחדים ולדרמה שמאוד קל להיחשף אליה ביומיום בחדשות ובתקשורת.
כשאנחנו מעצימים את הפחדים שלנו וכאשר אנחנו משדרים על גל הפחד, אנו מזמנים למציאות שלנו דברים שיזינו אותו ויצדיקו אותו, אנו מזמנים את הדברים והסיטואציות מהן אנו הכי מפחדים ואנו נזמן לחיינו את כל אותם אנשים שישמיעו לנו את הפחד שלנו וישקםו לנו אותו.
ברגע שנכיר בכך שהפחד הוא רק אשלייה נוכל להסתכל מעברו השני ולראות איך אנחנו יכולים להפיק תועלת מהמצב ולהביא לחיינו את השפע המיוחל. שפע יכול להתבטא אצל כל אחד בדרך אחרת ושפע אינו בהכרח רק שפע של כסף אלא גם שפע של בריאות, אושר, שמחה....
יש מי שנוטה להעצים את הדרמה שמתרחשת בחייו על ידי בחירה ב"תגובות האוטומטיות" שאחת מהן היא יצירת פחד, ואז הסביבה בהכרח מגיבה למחשבות והרגשות הללו ומעצימה אותן, ויש מי שבמקום זה בוחר את התגובות שלו מחדש, עושה עבודה פנימית, נעזר בטיפולים שונים כגון דימיון מודרך, צמחי מרפא שיעזרו בתהליך של התמודדות עם המתח, הפחדים והחרדות - ואני רוצה להזמין גם אתכם לעשות זאת.
וכמובן זכרו שוב:
פחד הוא אשלייה - ברגע שמשהו אוהב או משמח יכנס שם במקומו הוא יפיג את המסך הזה שנמצא שם כשאנו מפחדים ואז אפשר לחשוב יותר בהיגיון ולראות דברים שלא יכולנו לראות קודם לכן. פחד חוסם אותנו, חוסם רעיונות, חוסם יצירתיות...
מה אתם מוכנים לעשות כדי להפסיק לפחד? האם תסכימו לבחור להכיל אותו במקום להדחיק אותו? לפתוח לו את הדלת ולהסתכל לו בעיניים? לשאול אותו מה הוא מנסה לשקף או להעלות לפני השטח?
הוספת תגובה על "פחד מרפא וסיבות טובות אחרות לפחד"
נא להתחבר כדי להגיב.
התחברות או הרשמה