אשמח לצרף אתכם לדיון בנושא רגשות בתחילת הגירושין.

מה דעתכם על רגשות שעולים וצפים עם תחילת הגירושין?

אנו גרושים מזה 5 חודשים והיינו פרודים כשנה וחצי.

עברנו הרבה עליות ומורדות במהלך הפרידה וחתמנו על הסכם

בגישור ובהבנה משותפת, ונשארנו בקשר טוב בעיקר ובשביל הילדים.

למרות זאת, האקס שלי מדי פעם מעלה כעסים ותסכולים שונים

בקשר לעבר, לפעמים אני תוהה למה הוא עושה את זה...

(נו טוב, בכל אופן, היינו המון שנים ביחד - 14!) ולמרות זאת,

כבר עברנו את כל השלבים הקשים והשלמנו עם הכאב והצער,

אך עדיין זה קיים אצלו לפעמים והוא זורק לעברי האשמות מימי עבר רחוקים.

מה דעתכם לנושא ומה קורה אצלכם או אצל האקס עם הרגשות הצפים?

הסיפור עם פרודך הוא

שעדיין לא השלים עם הפרידה הסופית

והוא מנסה בדרך שלו (אומנם שלא בצדק)

  לשוחח איתך דרך עימות  וכעס

לפי דעתי מה שהיה כבר היה והשתדלי

להתרחק ממנו במידה ואינך

רוצה לחזור איליוו

צטט: דפדופה 2009-03-13 00:09:10

גירושין טריים מעורבים עם רגשות טעונים

 

למרות זאת, האקס שלי מדי פעם מעלה כעסים ותסכולים שונים

בקשר לעבר, לפעמים אני תוהה למה הוא עושה את זה...

 

מה דעתכם לנושא ומה קורה אצלכם או אצל האקס עם הרגשות הצפים?

נתחיל בשאלה:

האם במהלך 14 שנות הקשר התנהגותו בהקשרים דומים לא דומה לזו שאיתך כרגע?

האם לא העלה כעסים ותסכולים שונים מהעבר בהקשרים אחרים לחייו?

הצעה:במקום לחשוב למה מדוע ואיך להתמודד  עם העבר-הציבי גבולות חדשים.

במסגרתם אין שיחות על העבר,לא ביקורת ולא כלום,אין שאלות אישיות וירידה לפרטים אישים,אין התערבות בנושא כספי אלא אך ורק דברים הקשורים בילדים,אין הערות אלא בקשות.

ערכי שיחה אחת ובה קבעי גבולות ברורוים,והסבירי לו כי כל חריגה מהם תגרום לך לחשוב שנית על הדרך.

נראה לך?

וכן-לדעתי גרושך טרם הפנים את העובדה הפשוטה:אתם כבר גרושים,והעבר עבר.מה שחשוב הוא ההווה,ובעיקר העתיד,של כל אחד מכם בנפרד,ושל שניכם עם הילדים.

הוא פשוט בתהליך הפרדות מהעבר וממך. כעס הוא שלב נוסף בתהליך זה. זה אומר שהוא מקבל את הפרידה (לא בהכחשה יותר) ועכשיו הוא בשלב של ה"למה". זה שלב שהוא מתחיל לכאוב את הפרידה. כשתהיה לו תשובה ל"למה" הוא יעבור לשלב הבא.

חשוב שתביני שזה שלו. כל אחד עובר את שלבי הפרידה בקצב משלו.

עצתי לך:

להקשיב. לא לקחת את זה אלייך ולחשוב שיש רגרסיה, אלא להבין שזה שלב שאותו הוא עובר.

בתגובות שלך לשמור על קורקטיות ואם אין לך כוונה לחזור אליו אז הקפידי לשדר שהכל נגמר ולהשאיר את טון השיחה במקום חברי נטו.

לנשום מול האשמות כאלו ואחרות, לא להתגונן ולא להכנס לויכוחים בנושא.

להציב גבולות אם הוא לא מאפשר לך את המרחב שלך.

מירב

בנוסף לדברים הנכונים והחכמים שהביעו קודמי....

אולי הוא עדיין אוהב...קצת...אולי הדברים עדיין לא "סגורים" אצלו...

כגבר גרוש שיזם את הגירושין, רוצה לומר לך שזה היה קשה. המון כעסים ותסכולים עולים גם אחרי..

ישנה תחושה של כישלון אישי, חוסר צדק ואפילו השפלה.אבל זה עובר בסופו של דבר.

בשיא "מלחמת הגרושים" שלי אמר לי פעם חבר שאחרי שהכל חולף, היחסים משתפרים ומשנים צורה אפילו ליחסים חבריים.

גם אני הייתי ספקן בזמנו אך זה קרה בסופו של עניין.

תני ל"טבע" לעשות את שלו.

בהצלחה. רונן. 

פשוט מאד, עדיין כואב לו... הוא חש עדיין את הכאב...

אפילו אם השלים עם הפרידה שלכם ומקבל א ותה, הכאב שלו עדיין זועק...

 במשך הזמן זה   יעב ור והוא יפסיק...

הכאב מתכהה עם הזמן, עם השנים...

אולי  יש איזו בקשת סליחה מצדך כלפיו שחייבת היתה להיאמר וטרם נאמרה?

(אני שואל, לא קובע)

ואולי הוא עדיין בתהליך של סגירת מעגל ?

זה לא פשוט לסגור מעגלים , זה לוקח זמן ,

יש אנשים שלא יוצאים מיזה בכלל

ונוח להם או שהם פשוט לא מצליחים לאסוף את עצמם ולצאת מיזה .

תציבי לו גבול , באסרטיביות עדינה

התחושות הן שלו ,החלטות להרגיש ככה ,הן גם שלו ,,

את יכולה פשוט להושיט יד להגיד סטופ ,עד כאן ,

לא רוצה יותר , בוא נראה הלאה ..

זה מה שאני מנסה לעשות

זה קשה לעיתים ,אבל עובד

צטט: דפדופה 2009-03-13 17:35:34

גירושין טריים מעורבים עם רגשות טעונים

אשמח לצרף אתכם לדיון בנושא רגשות בתחילת הגירושין.

מה דעתכם על רגשות שעולים וצפים עם תחילת הגירושין?

 

אנו גרושים מזה 5 חודשים והיינו פרודים כשנה וחצי.

עברנו הרבה עליות ומורדות במהלך הפרידה וחתמנו על הסכם

בגישור ובהבנה משותפת, ונשארנו בקשר טוב בעיקר ובשביל הילדים.

 

למרות זאת, האקס שלי מדי פעם מעלה כעסים ותסכולים שונים

בקשר לעבר, לפעמים אני תוהה למה הוא עושה את זה...

(נו טוב, בכל אופן, היינו המון שנים ביחד - 14!) ולמרות זאת,

כבר עברנו את כל השלבים הקשים והשלמנו עם הכאב והצער,

אך עדיין זה קיים אצלו לפעמים והוא זורק לעברי האשמות מימי עבר רחוקים.

 

מה דעתכם לנושא ומה קורה אצלכם או אצל האקס עם הרגשות הצפים?

כולם כותבים אולי ואולי....ובמקום לנחש ולהעלות אלפי תשובות אפשרויות

למה ומדוע הוא עושה את זה?

לא הכי פשוט - לשבת עם האקס ולשאול אותו?

לשאול אותו למה הוא עושה את זה ?

לא ממקום של האשמה, אלא להגיד לו:  אני רוצה להבין, לעזור לך

לסגור את הפרק הזה בחיים שלנו, לעבור את השלב של התסכול הכאב..הכעס...

תגידי לו שאת כבר לא שם ( אם זה באמת כך..) ושהיית שמחה להניח בצד את כל מה שהיה כי זה לא מועיל ומוביל לשום מקום

ולהמשיך הלאה, וגם הוא צריך לסלוח לעצמו ולך על מה שהיה ( ולא משנה מה ומי אשם?...)

לקבל ולהשלים עם הפרידה לגמרי , כי רק כשיאפשר לעצמו לשחרר את כל הכעסים הללו יוכל להמשיך הלאה

ולך יהיה שקט ושלוה וגם היחסים בניכם יהיו רגועים ושלווים והילדים ירוויחו מזה!

צטט: דפדופה 2009-03-13 17:48:43

גירושין טריים מעורבים עם רגשות טעונים

אשמח לצרף אתכם לדיון בנושא רגשות בתחילת הגירושין.

מה דעתכם על רגשות שעולים וצפים עם תחילת הגירושין?

 

אנו גרושים מזה 5 חודשים והיינו פרודים כשנה וחצי.

עברנו הרבה עליות ומורדות במהלך הפרידה וחתמנו על הסכם

בגישור ובהבנה משותפת, ונשארנו בקשר טוב בעיקר ובשביל הילדים.

 

למרות זאת, האקס שלי מדי פעם מעלה כעסים ותסכולים שונים

בקשר לעבר, לפעמים אני תוהה למה הוא עושה את זה...

(נו טוב, בכל אופן, היינו המון שנים ביחד - 14!) ולמרות זאת,

כבר עברנו את כל השלבים הקשים והשלמנו עם הכאב והצער,

אך עדיין זה קיים אצלו לפעמים והוא זורק לעברי האשמות מימי עבר רחוקים.

 

מה דעתכם לנושא ומה קורה אצלכם או אצל האקס עם הרגשות הצפים?

זה בטח מאוד קשה לך ועשוי להפריע לך להתקדם הלאה.

איך את מתמודדת עם זה?

איזה יופי לראות אותך פה

חיבוק

תודה לכולם, אקח לתשומת ליבי, את הכעס שלו אני

לא יכולה להכיל וגם לא רוצה. זה שלו ואני יודעת את זה...

אגב, הוא זה שרצה להתגרש ועכשיו כביכול מתחרט וכואב.

אני שלמה ובטוחה שלא התאמנו מהמקום של בוסר ותמימות

של ילדים... היינו צעירים מאוד כשהתחתנו ובעצם מעולם

לא התאמנו כזוג. היום אני באה ממקום כזה שאני יודעת שהוא

לא היה האיש שלי והאהבה שלנו לא היתה מה שאני מאחלת

לעצמי. זה עוד יבוא... יש לי סבלנות...