כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    פרטי קהילה

    בריאות ורפואה

    כל מה שרציתם לשאול ולספר בנושאים רפואיים-:מחלות ומניעתן, אתיקה ברפואה, סיפורים אנושיים,חידושים,כנסים ועוד..   שימו לב לתקנון השימוש השימוש בפורומי הקהילה !

    בריאות ומדע

    חברים בקהילה (2576)

    לולה של היום
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    צבי קירשטיין
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    עמי100
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    דורון טל
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    מדלן גזיאל
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    הזהרו מחיקויים
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    ל י ל ך
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    רובינזוןקרוזו
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    חנה וייס
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    פורום

    פורום רפואה -ראשי

    כל מה שקורה ולא קורה בעולם הרפואה הקונבנציונלי\r\nהחיסונים לפני הטיול ליפן, מניעת שבץ מוחי, הצלת חיים, אלימות נגד הרופאים,שפעת החזירים,עופות ועוד מחלות זיהומיות.\r\n\r\nכל מה שרציתם לשאול לקראת בדיקה אצל הרופא שלכם או לאחרייה - כאן המקום ועכשיו זה הזמן.

    קניה והתאמה נכונה של נעליים

    10/4/09 14:49
    1
    דרג את התוכן:
    2009-04-12 16:10:20
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

      

     האם קרה לכם שהנעל שקניתם הייתה נוחה לכם בעת המדידה בחנות אבל לאחר מכן – כשניסיתם לנעול אותה בבית – במיוחד בשעות הערב, הנעל לוחצת פתאום?  ובכן, העצה הראשונה היא – מומלץ למדוד נעליים בשעות אחר הצהריים כאשר הרגל כבר מעט נפוחה.   איך להתאים את הנעל לרגל?   האם גם אתם בודקים רק אם הבוהן מגיעה לקצה הנעל? ובכן, לא זה הקריטריון למדידה נכונה. בשעת המדידה שמים את העקב עד ה"אחורה" של הנעל – המקום שחובק את העקב, וכשהרגל יושבת שם היטב, החלק הרחב של הרגל צריך לשבת בחלק הרחב של הנעל ואז האצבעות יגיעו למקומן הנכון בנעל. שימו לב שהאחורה לא תשפשף את החלק האחורי של הרגל או העקב.  נעליים אינן צריכות להיות גמישות – להיפך, תחתית הנעל צריכה להיות קשיחה כדי לתת תמיכה נכונה לכף הרגל.  צריך שיהיה לה כיפוף רק במקום הכיפוף של כף הרגל. דבר נוסף שיש לזכור – נעל שאינה נוחה בחנות לא תהייה נוחה גם לאחר מכן. לא לסמוך על אמירות כמו "הנעל תתרחב עם השימוש"  - נעל שאינה נוחה – לא לקנות. ומה בקשר לגובה העקבים?  - לנשים וגם לגברים – נכון ובריא  ללכת על עקבים של עד 5 ס"מ.  עקבים גבוהים יותר משנים את המכניקה של הרגל וגורמים לכאבי גב ובעיות בשלד.  גם בנעלי פלטפורמה יש לשים לב שהעקב נטו (כלומר מה שבולט מתחת לפלטפורמה ) לא יהיה גבוה מ-5 ס"מ.  

    הטיפ ניתן על ידי ד"ר לונדון

    מרפאת כף הרגל.

                                     המרכז   הרפואי הדסה עין כרם              

    פורסם בניוזלטר הדסה
    www.hadassah.org.il
    מה אתם חושבים? מעתה קל יותר להוסיף תגובה. עוד...
     

    הוספת תגובה על "קניה והתאמה נכונה של נעליים"

    נא להתחבר כדי להגיב.

    התחברות או הרשמה   

    11/4/09 14:12
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-04-11 14:12:42
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין


    תודה על האימפורמציה.

    חשוב ביותר!

               ג'ג'ה


    --
    פעילות גופנית מזינה את הנפש
    11/4/09 16:43
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2009-04-11 16:43:57
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין


    כל מילה בסלע.

    אני מאלו שסובלות מכאבי גב מייד במידה ולא השקעתי בנעל נוחה. שלא לדבר על כך שנעליים במידה 42 לנשים, יפות וטרנדיות קשה למצוא, ואם יש בנמצא אז אלו הן או האורתופדיות הלא מחמיאות או יפות  אבל יקרות מא בגלל העימום הרחב.

     אני כבר שנים טוענת שענף הנעליים לנשים במידה גדולה ( יש כאלה  לא מעט 42 )  סובל מבריחת מוחות רצינית.


    --
    רוני פרידמן
    www.boost4u.co.il


    ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
    /null/cdate#

    /null/text_64k_1#

    מה אתם חושבים? מעתה קל יותר להוסיף תגובה. עוד...
     

    הוספת תגובה על "קניה והתאמה נכונה של נעליים"

    נא להתחבר כדי להגיב.

    התחברות או הרשמה