תרגיל פשוט ויעיל שיעזור לכם בהקלה עד שחרור מכאבים שונים. בנוי על העיקרון שלגוף יש יכולת ריפוי עצמית. התרגיל מחבר אתכם אל היכולת הזו של הגוף, וההרגשה מתחלפת ברווחה ובנעימות.