האם אתם שולחים עשרות אס.אם.אסים ביום? יש לכם חמישה חלונות מסנג'ר פתוחים באופן קבוע? אתם בודקים את האימייל שלכם כל חצי שעה? מרגישים לא טוב אחרי שעתיים שלא הייתם און ליין? משחקים במשחקי מחשב ללא הפסקה? אם עניתם "כן" על חלק מהשאלות האלה - ייתכן מאוד שאתם מכורים לאינטרנט. ולא, לא במובן שבו המשפט הזה נאמר מפי חבר או קולגה לעבודה, אלא כאילו הוא נאמר על ידי פסיכיאטר. או במלים אחרות: התמכרות לאינטרנט היא מחלת נפש באופן כמעט רשמי.
מאמר שפורסם בשבוע שעבר ב-American Journal of Psychiatry קובע כי התמכרות לאינטרנט היא הפרעה כפייתית-אובססיבית ממש כמו התמכרות לסמים ואלכוהול, וממליץ להוסיף אותה למדריך הפסיכיאטרי באופן רשמי, כדי שפסיכיאטרים יוכלו לזהות את הסממנים. וממש כמו סמים ואלכוהול - הוא מציין שמדובר בהתנהגות שמקורה באסקפיזם או בניסיון להתמודד עם המציאות. יתרה מכך - על פי המאמר, 86% מהמכורים לאינטרנט סובלים מהפרעה נפשית, שרק באה לידי ביטוי בהיצמדות אובססיבית למסך.
הבעיה היא שבעוד סמים ואלכוהוליזם מוגדרים כהתנהגות לא נורמטיבית, אף אחד לא יגיד שאתם לא שפויים אם אתם גולשים באטרף בפייסבוק, או בודקים את אתרי החדשות כל חמש דקות. אבל התסמינים די דומים: ההתמכרות גורמת ללוקים בה לעליה עקבית בזמן השהיה און ליין, ולשדרוג של התוכנות והציוד שבו הם משתמשים. מכורים לאינטרנט מוותרים על פעילויות אחרות בחיים וחשים עצבנות כשהם מנותקים מהרשת למשך מספר שעות, ממש כמו קריז.
ואל תחשבו לרגע שמדובר בתופעה שולית: מחקר אחר, שנערך בבריטניה בסוף השנה שעברה, מעריך כי 5-10% מהגולשים מכורים לאינטרנט. זה אומר שמסביבכם יש לפחות כמה כאלה. זה אומר שיכול להיות שה"כמה כאלה" כוללים אתכם.
ההשלכות של התמכרות לאינטרנט יכולות להיות די קיצוניות: ויתור על שינה או אכילה, דיכאון במקרה של היעדר חיבור מהיר בטווח הנראה לעין, ואפילו - לא להאמין - מוות. בדרום קוריאה מתו בשנה האחרונה לא פחות מ-10 אנשים במהלך גלישה באינטרנט קפה, מבעיות בתפקוד הלב והריאה שנגרמו כתוצאה מההתמכרות. ההצעות לטיפול כוללות תראפיה, תרופות פסיכיאטריות ואפילו אשפוז.
קבוצות הסיכון, על פי המאמר, הן גברים משכילים ומופנמים ונשים בגיל העמידה. או בתרגום לעברית: חנוני-מחשבים ובלוגריות. אז אם אתם משתייכים לאחת הקבוצות האלו, ומרגישים שהשימוש באינטרנט משפיע משמעותית על התפקוד שלכם בחיים - תעשו לעצמכם טובה. צאו החוצה. יש שמש בחוץ. הקיץ הגיע מוקדם.
טראפיק ג'אם
הרשתות החברתיות הגדולות בעולם
1. מייספייס: 110 מיליון
2. פייסבוק: 100 מיליון
3. היי5: 38 מיליון
4. פרנדסטר: 34 מיליון
5. אורקוט: 27 מיליון
6. ביבו: 22 מיליון
בישראל אנחנו מכירים בעיקר את פייסבוק, אבל רשת חברתית היא עניין גיאוגרפי בעיקרו: מייספייס שולטת בארה"ב, Hi5 ואורקוט פופולריות מאוד בקרב דוברי פורטוגזית (ויש 160 מיליון כאלה בעולם), פרנדסטר חזקה מאוד באסיה, וביבו היא הרשת הגדולה ביותר בבריטניה
הטוויטר שלי
דרג את התוכן:
לפי זה אני אמור למות כבר מהמחלה.
אבל.....
אחרי כ 25 שנה ברשת. המון SMSים ושימוש נרחב בתוכנות מסרים כגון
אודיגו, ICQ, Yahoo Messenger' Audium, iChat
צ'טים, פורומים, בלוגים, רשתות חברתיות (לפחות 6-7 כאלה). מאות מיילים ביום. אינטרנט בטלפון, במחשב נייד, בשרותים
אני מניח שאני מת :-) (במובן הטוב של המילה)