כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    חפשו אותי ברשת !

    מילים מדברות- שירותי תוכן

    ארכיון

    2 קילו פחות!! - יומן משקל פרק 2.

    95 תגובות   יום שישי , 7/5/10, 17:44

    יום שני, רמת גן, קבוצת שומרי משקל יושבת לה על שביל הזהב בדרך אל פסגת ההצלחה ואני שם, מודה בליבי על הרגע בו דרכה רגלי במקום הזה.

    המפגש מתחיל בשקילה. סבבה אני עולה.

    "2 קילו פחות" מודיעה לי בחיוך ריקי אשין, המדריכה הכי סקסית על אדמות כנראה..

    "נו באמת, ריקי", אני עונה לה ומחייכת חיוך של "נו בחיאת רבאק מה עכשיו 2 קילו פחות?!!"

     והיא מתעקשת: "2 קילו חמודה שלי. שניים שלמים!".

     

    אוי אוי אוי כמה זמן לא שמעתי את המילה "פחות" ליד המילה "קילו".

    אוי אוי כמה זמן לא ירד מעליי עול משקלי.

    אוי פאק איט הכל אפשרי אם ככה!

     

    הרגשה של ניצחון שמזמן לא הרגשתי אוחזת בקיבתי, בידיי, ברגליי, בלשוני  ובא לי דחוף נס.  אני מכינה. נס קפה. נס אמיתי כבר הגיע אליי לפני דקה בדמות מינוס 2 ק"ג. גאד דמיט- אני גדולה.

    טוב ממשיכים. חצי שעה לפחות של שיחה בין ריקי למשתתפות. סלטים, בורקסים, מידה אחת פחות, שמלה חדשה, מסעדה טובה, חזה עוף, חזה גדול, חזה קטן, תחת ענק, תחת ענק מינוס, מיני-תחת, בלסתי, טחנתי, שמרתי, התגברתי, עליתי ירדתי, הכל מכל וכל נשמע באוזניי ונאמר גם מפי.

    משהו שם בקבוצה, חזק יותר ממה שאי פעם דמיינתי שיכול להיות בקבוצת תמיכה קולינרית שכזו.

    כנראה שהנוסחה לא סתם עובדת. היא פשוט מנצחת ובגדול.

     

    קטע. יש שני משפטים שנאמרו בקבוצה, שכנראה לעולם ילכו איתי.

    • ריקי המדריכה: "עדיף לחם מלא ממלא לחם".
    • אחת הבנות אחרי שאמרתי לה ש"לא אכפת לי לפעמים שאני לא רזה", ענתה לי:" זו הבעיה, שלא אכפת לך"...

    משפטים חזקים בעיניי שמסמלים המון בחיים ולא רק מה שקשור לאוכל ושמירה על המשקל.

     

    אני מאמינה שהשלתי מיום שני עוד אי אילו גרמים מיותרים. אפילו קבלתי מחמאה מחבר של בנזוגי. "רזית שרוני, אה?"

    אוייייייייייי איך התגעגעתי למשפט הזה!

    אמנם הדרך שלי ארוכה והתחת שלי גדול לעייפה, אבל כשמתחילים בתהליך ויורדים אפילו קילו אחד, יש את הדרייב הזה להמשיך. קשה להסביר את זה אבל מי שהיה בסיטואציה הזו לבטח מבין אותי.

    הקטע הטוב פה הוא שאכלתי לא מעט בכלל. פעלתי לפי כל ההנחיות של "תוכנית מומנטום" המדהימה, שלדעתי האישית השקיעו בה המון ומעל למשוער. לכל שאלה, התלבטות, קושי, בולמוס- יש פתרון. וזה לא עניין של "סתמי את הפה ואל תאכלי", אלא עבודה עמוקה על מודעות עצמית, על הקשבה פנימית, על חשיבה חיובית, חדשה וחדשנית.

     

    טוב, לסיכום:

    הווה: 2 קילו פחות.

    עתיד: עוד 20 קילו פחות.

    עבר: התמונה שלי כאן מגיל 23, לבטח פחות 23 קילו מהיום.

     

    היו זמנים, אה?

    ועוד יהיו.

     

     

    כנסו לקבוצה: "גברת מומנטום- מנצחת את הרעב והפיתויים", בפייסבוק:

    http://www.facebook.com/shomreymishkal?ref=ts&v=wall

     

    (ת'אמת? שווה לאללה!!)

    דרג את התוכן:

      תגובות (94)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        11/5/10 16:51:
      *
        11/5/10 08:42:
      כל הכבוד!
        11/5/10 08:35:

      המון בהצלחה!

      יובל

        11/5/10 08:06:


      ראשית אני שמחה בשבילך

      2 קילו זה הההמון:)

      הפוסט מלחיץ קצת

      פוסט שלם סביב משקל

      מלחיץ בימים אלה במיוחד אחרי

      שנכנסים לבלוגים של אנרוקסיות

      שהן גם סביב משקל אבל מכיוון אחר.

      המשפט הזה שהחברה ההיא אמרה לך?

      לא בא לי טוב:)

      אין לך שום בעיה - בואי נרגיע

      להוריד משקל עודף זה מועיל מבחינת בריאות

      אבל בסך הכל הכללי הכי טוב לאהוב את עצמנו

      כמו שאנחנו - גם בימים וחודשים שאנחנו לא מושלמים:)

      את עושה רושם של אישה נאה ביותר אז בואי נתחיל מהדברים הטובים.

      נוסחת קסם יחידה בשמירה על משקל היא

      תזונה מתאימה+ספורט.

      ספורט מגן על אנשים מנזקים רבים.

      פשוט חסר לי יותר פירגון זה הכל..

      אישה חכמה כותבת מקסים יפה

      ועודף המשקל?

      הוא יעלם עם הרצון החזק:)

        10/5/10 18:21:

      צטט: מיכל טל 2010-05-10 12:57:23

      רדי והצליחי !

       

      תודה מיכל יקרה!

        10/5/10 18:20:

      צטט: גאיה דרוקר 2010-05-10 17:51:44

      טוב לדעת

       

       

      טוב לדעת שטוב לדעת..:)))
        10/5/10 17:51:
      טוב לדעת
        10/5/10 12:57:
      רדי והצליחי !
        10/5/10 11:37:
      בהצלחה בהמשך! גם לי לא יזיקו שני קילו פחות, אבל אני אוהבת לאכול...
        10/5/10 11:02:

      שרון, בהצלחה בדרך.

      היא לא נגמרת. היא אורח חיים.

      ורק אושר בדרך הזו שלך.

      ממנוסה כמוך לפחות :-)

      כל הכבוד

      אירית

        9/5/10 22:25:

      צטט: הברכות של שרון 2010-05-09 02:13:26

      צטט: שולה החתולה 2010-05-07 19:08:18


      ואו! מעולה כל-כך!

      נראה שאני חייבת להצטרף, לפחות בצורה וירטואלית, לקבוצה הזאת.

       

       


      ענתי- בואי בואי בואי. יו מאסט!

      את תהני מכל רגע, למרות שאת צריכה לרזות משהו כמו 60 גרם:))? אני צודקת, נכון?

       

      האמת שלא אכפת לי המשקל.

      אני בקטע של להצר היקפים. כי ההיקפים האלה נשפכים לי מהג'ינס בצורה מאד לא מחמיאה.

      ולקנות ג'ינס מעל מידה 38 - לא בא בחשבון. :))) 

       

      צטט: * חיוש * 2010-05-09 17:19:24


      מזל טוב יקירה צעד קטן - ירידה ב-2 קילו

                             צעד ענק בשבילך

      * כוכב אהבה ממני

      מאחלת לך שכל שבוע נירדתי ותירדי במשקל

      חיבוק עידוד

      אין דבר שעומד בפני הרצון שרוני

      שבוע נהדר

      חיה

      http://www.Bong.co.il/images/596471461027.JPG

       

      תודה חיוש- מלכת הפרגון!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      צטט: ג ל 2010-05-09 03:05:07


      שרון אני כל כך שמחה שיש לי משפחה כמוך!

      באמת שממש כיף לי. אני אוהבת אותך הכי בעולם!!!

       

       


      איך אני אוהבת אותך גלוששששששששששש!!!
        9/5/10 17:19:


      מזל טוב יקירה צעד קטן - ירידה ב-2 קילו

                             צעד ענק בשבילך

      * כוכב אהבה ממני

      מאחלת לך שכל שבוע נירדתי ותירדי במשקל

      חיבוק עידוד

      אין דבר שעומד בפני הרצון שרוני

      שבוע נהדר

      חיה

      http://www.Bong.co.il/images/596471461027.JPG

        9/5/10 03:05:


      שרון אני כל כך שמחה שיש לי משפחה כמוך!

      באמת שממש כיף לי. אני אוהבת אותך הכי בעולם!!!

      צטט: טעם מהאור 2010-05-08 20:38:23

      בע"ה

       

       

      יפה לך

       

       

      שבוע טוב יקרה

       

       


      שבוע מצוין ותודה!

      צטט: עינת:) 2010-05-08 20:26:56


      כל הכבוד:)!!!

       

      המשיכי כך:)

       

       


      בהחלט אמשיך. תודה!

      צטט: זיוה גל 2010-05-08 18:20:04


      בהצלחה!

       

       

      טנקס:)

      צטט: 12תמיר12 2010-05-08 16:53:07


      שתהיה לך תמיד הצלחה כזאת אמן את נורא יפה

       

      תודה תמיר היקר!!

      צטט: מיכל ורד 2010-05-08 13:23:18

      כל הכבוד על הנחישות. מאחלת לך שתמשיכי ליהנות מהדרך.

      בהצלחה!

      כייף לקרוא אותך!

       

       

       


      וכיף לקרוא ת'תגובה הזאת!!חיוך

      צטט: ביאלר 2010-05-08 09:45:57


      יפה אחת

      איזו תמונה מדהימה שלך

      איזה כייף של הרגשה זה לרזות

      וחברה שלי - תוסיפי קצת רכיבה

      על אופניים כמובן או אימון ספינינג

      ותראי את המחוג של המשקל

      טס כלפי מטה משבוע לשבוע

      ואת הבגדים נהיים גדולים יותר ויותר

      בהצלחה יקירתי בדרך שבחרת בה

      ורק שתגעי שכל תושבי קריית ביאליק

      מחזיקים לך אצבעות נשיקה

       

      אני יודעת ואני חייבת לעשות ספינינג שוב.

      הייתי מתאמנת אבל העצלות ניצחה פה.

       

      ד"ש לכל תושבי קרית ביאליק.

      אוהבת אתכם עדלידע!!!

       

      תודה מתוק!!

      צטט: רואה באור 2010-05-08 07:20:24


      את יפה..נקודה

       

       


      את מדהימה, סימן קריאה!

      צטט: גבריאל חלומות 2010-05-08 04:56:00


      יפה לך

      בקרוב אצלנו

       

       


      תודה, בע"ה!

      צטט: NotJustAPrettyFace 2010-05-08 03:59:52

      שרוני :) כל הכבוד תמשיכי

      אני ואת עוד ניפגש על רחבת הריקודים במסיבה לחגוג את כל מה שעתיד להיעלם, בשמלות חדשות...:)

       

       


      יעלוש, בכיף נשמה!

      עם מיני שחור צמוד!

      אחחחחחחחחחח.......חיוך

      צטט: איילת בראל 2010-05-08 02:29:01

      שרוני,

      אני גאה בך מאוד.

      יישר כוח.

       

       

      אוהבת אותך הכי בעולם, יפה שלי ואהובה.

      תודה נשיקה

      צטט: מיכל גזית 2010-05-08 01:20:04

      את הכי יפה והכי סקסית

       

      איתם ובלעדיהם

       

      תודה מיכלוששש!

      צטט: mikiy-makara 2010-05-07 21:38:33

      לפני קצת פחות משנתיים, פירגנטי להורים שלי שהורידו ביחד איזה 45 ק"ג.

      היום, כמעט שנתיים אחרי...

      אמא שלי ניהייתה קוקטית עדיין שומרת על זה ומבסוטה אש.

      אבא שלי העלה כמה ק"ג אבל עדיין חתיך הורס.

      (-:

       

      --- בהצלחה... תיהני מהדרך --- 

       

      באנה הם מדהימים, אה???

      כל הכבו דלהם. אני גאה ומעריכה את הכוח הזה.

      הלוואי עליי וכמה שיותר!

      תודה מיקי:)

       

      צטט: איתן המיסטיקן 2010-05-07 20:52:52

      מאמי  בשומרי מ משקל  נמצאים  אלא  שהאכילה  שלהם  מכונה  רגשית  אם  תירצי  תיתקשרי  וארחיב    0775310787

       

       


      יודעת כי אני כזו:)

      תודה נשמה מכל הלב.

      צטט: shauli-nameri 2010-05-07 20:50:02

      תודה על תשומת ה

      שבת שלום

       

       


      בכיף ותודה לך...:)

      צטט: yoyo50 2010-05-07 20:46:46

      שרוני כל כבוד !!!

      תודה יואב

       

       


      תודה יואבי!!

      צטט: אומגה 3 צמחית ודיאטה 2010-05-07 20:46:05


      צרור ברכות לשרון

      שהצלחת להפחית 2 קילומופתע

       

       אני שומר על תזונה נכונה

      הולך כל יום 4 קילומטר שוחה

      ועושה פעילות של גמישות וספורט בבית

      ובגילי המופלג מצליח לשמור על גיזרה

       

      רציתי להמליץ על מוצר מצויין

      http://cafe.themarker.com/view.php?t=1418317

       

      ובנוסף אתר ההכרויות בבניה

      אפשר לפרסם שם קישורים לאתרים פרסום אישי ועוד

       בפרופיל האישי

      בהצלחה לכולם

      איתמר

       

       

      איתמר, ים תודות וכל הכבוד לך על העשייה שלך.

      מלך.

       

      צטט: **גילה* 2010-05-07 20:34:05

      תמונה פשוט מקסימה יקירתי

      את יפהפיה

      ובקשר למשקל - אם אני הצלחתי להשיל 15 קילו בחודשיים ללא כל עזרה חיצונית של שומרי משקל וכו' - אז גם את יכולה

      הכל תלוי בכוח הרצון.

       

      כמה טיפים מנסיון אישי :

      1. אל תאכלי יותר מ 1200 קלוריות כרגע (כל עוד את בדיאטה. כאשר תגיעי למשקל הרצוי זה ישתנה)

      2. אל תאכלי לפחות שש שעות לפני שאת הולכת לישון

      3. אל תאכלי ארוחת ערב גדולה

      4. השתדלי לאכול 70 אחוז מכמות האוכל היומית לפני אחת - ואת השאר בין אחת לחמש.

       

      כך אני עושה שנים וזה עובד וזה בדוק !!!

       

      לפני כשלושה חודשים החלטתי שהבן שלי צריך דיאטה. הוא היה בעל משקל יתר. הכנסתי אותו למשטר הנ"ל בדיוק, ותוך חודשיים וחצי הוא ירד עשרה קילו, וזאת למרות שהוא עדיין ילד ועדיין גובה.

       

      בעלי הרופא אפילו מציע את השיטה הזו לפציאנטים שלו - והוא מקבל דיווחי הצלחה מסחררים

       

      וזאת השיטה שלי , אז את יכולה לקרא לך "הרזיה עפ"י גילה " :))

       

      שבת שלום  ובהצלחה מתוקה *

       

       

      גילוש יא משקיענית!

      כל הכבוד לבנך היקר. לא פשוט, אה??

      אני דווקא נהנית משיטת הנקודות ולא מגבילה את עצמי בזמן לרזות.

      פשוט אוכלת במידות הנכונות כדי להיכנס למידות הכי נכונות שלי:)))

       

      תודה ממי וחיבוק ענק שולחת אלייך!

      צטט: גבי פישמן 2010-05-07 20:33:05

      יפה מאוד

       

      תודות!

      צטט: ר ם 2010-05-07 20:04:17

      כל קילו פחות 

      פחות נח לשבת

      גם זה חשבון

      לא ? 

       

       


      דווקא קילו פחות= ישיבה נוחה יותר!!!

      מניסיון!! :)

      צטט: OCN 2010-05-07 19:37:35

       תודה, זו הסיבה שאני לא בשומריי משקל . כי אין לי עצבים לשמוע את כל הבחורות ותסכוליהן.

      אוסי

       בואי תצחקי אצלי ותוכלי מה שאת רוצה אבל במידה , איך אני..חיוך.

       

       

      אוסי, אני דווקא נהנית מכל שניה שם!!!

      ההזדהות, המדריכה המדהימה ריקי, הסיפורים הפיקנטיים, הצחוקים, המשקל העולה והיורד.

      אני נהנית מזה וזה פשוט מחבר אותי לעניין וליעד - להוריד במשקל!!

      יש לי התחייבות לא רק כלפי עצמי, אלא כלפי קבוצה שלמה- וזה עושה את זה חזק פי כמה וכמה!!

       

      צחקתי אצלך אגב. את קרועה אש!!!!לשון בחוץ

      צטט: *מרוית באהבה.* 2010-05-07 22:18:33

      את יפה כל כך יפה הכי יפה בעולם!נשיקה

      כל הכבוד יקירה.

      בהצלחה.....

       

       

       

      מודה לך יפהפיה שלי:)))

      צטט: nashbell 2010-05-07 19:32:56

      שרון

      לפי התמונה הזו את פשוט מהממת

      אבל גם היום ממש שלא חסר לך מזה

      אז תמשיכי ככה עד שתשובי לתמונה ההיא

      אבל אל תגזימי בבקשה

      רק שלא תהיי אנורקסית...

      כל הכבוד על המוטיבציה :)

       

      לתמונה ההיא לעולם לא אשוב כי הגיל עושה את שלו.רגוע

      למשקל ההוא - כולי תקווה שזה יקרה.

      תודה נעם היקר והנפלאאאא!!

      צטט: תיתייייי 2010-05-07 19:19:14

      כוכב על כוכבת!

       

       


      תודה בייבי!!

      צטט: עזרא מורד 2010-05-07 19:09:22


      פעילות גופנית והתעמלות

      לא רק מפחיתים משקל אלא גם משפרים את הבריאות

      ומאריכים חיי האדם

      זה בדוק .

       

       

      צודק ב 200 אחוז.

      רצתי לאכול עוד נקודה:))

       

      תודה עזרארגוע

      צטט: שולה החתולה 2010-05-07 19:08:18


      ואו! מעולה כל-כך!

      נראה שאני חייבת להצטרף, לפחות בצורה וירטואלית, לקבוצה הזאת.

       

       


      ענתי- בואי בואי בואי. יו מאסט!

      את תהני מכל רגע, למרות שאת צריכה לרזות משהו כמו 60 גרם:))? אני צודקת, נכון?

       

      צטט: בבי78 2010-05-07 18:58:18

      כול הכבוד...

       

       


      תודה!

      צטט: אביה אחת 2010-05-07 18:50:58


      שרון 

      היית יפה ונותרת

      וזה נהדר לרדת במשקל

      לא אהבתי את שומרי משקל -

      הייתי גם שם -

      ולא צלחתי

      לבד - הורדתי בחודשים האחרונים

      12 ק"ג...

      הענין שצריך לשמור

      וזה הקטע הכי קשה

      אז בהצלחה -

      את בדרך הנכונה

      שבת מחבקת

       

      אביה יקרה שלי,

      כל הכבוד לך על 12 הקילוגרמים שנעלמו:))))

      למה לא אהבת? אני לשמחתי נהנית מהמדריכה, מהחיזוק, מהתובנות, מההזדהות של כולן.

      זה עושה לי טוב ונעים.

       

      שולחת לך חיבוק גדול. מגיע לך. אפילו יותר מזה!

       

       

       

      צטט: ג ל 2010-05-07 18:49:14

      שרון, אני כ"כ מעריכה אותך על האומץ הרב!!!

      צדקת שאמרת בפוסט שמי שמבין אותך לגבי

      שלא משנה כמה אתה יורד העיקר שיאמרו לך שירדת בכלל איזה קילו.

      אני מבינה אותך לגבי זה. כמה כמה כמה ניסיתי להרזות וירדתי! הרבה ירדתי. אך מאז עליתי. הרבה!!

      אין דבר זה יבוא לי מתישהו. לא דואגת לגבי זה בכלל. (:

      *שרוני המשך הצלחה בהרזייה הזו. אל תרפי. אני מאמינה בך!*

      _____________________________________________ 

      ובקשר לכיכובים-

      "לא ניתן לדרג את אותו משתמש פעמיים ב24 שעות".
      עוד אחזור :)
      אוהבת אוווווווווווווווווותך ! [[;

       

       


      גלוש, את מדהימה ואגיד את זה שוב ושוב ושוב!

      בטוחה בך ויודעת שאם תרצי לרזות עוד קצת, תצליחי ובגדול!!

      יש לך כוח רצון נדיר!

      אוהבת אותך.

      צטט: סטונס 2010-05-07 18:48:10

      כל הכבוד!!!  איזה כיף!  (גם אני רוצה..)

       

       


      הכי כיף בעולם!

      בואי לקבוצה, זה תענוג אמיתי ומיוחד!

      צטט: pinkason1 2010-05-07 18:46:45

      * בהצלחה יקירתי אם את רוצה את יכולה. סוף שבוע נפלא

       

       


      יודעת לגמרי. תודה פינקי היקר!

      צטט: טעם מהאור 2010-05-08 20:38:23

      בע"ה

       

       

      יפה לך

       

       

      שבוע טוב יקרה

       

      שבוע מצוין נשמה טובה.

      צטט: נועה ים 2010-05-08 21:41:29

      כל הכבוד לך

      המשיכי כך

       

       


      תודה תודה!!

      צטט: פרחים בלב 2010-05-08 22:16:01


      כל הכבוד..

       

      שיהיה בהצלחה בהמשך הדרך..

       

      *

       

       

       

       

      תודה גדולה:)
        8/5/10 22:16:


      כל הכבוד..

       

      שיהיה בהצלחה בהמשך הדרך..

       

      *

       

       

        8/5/10 21:41:

      כל הכבוד לך

      המשיכי כך

      צטט: n e t 2010-05-07 18:44:59

      עושה חשק להגיע לסדנא...שמרי לי מקום!!!

       

      (: 

       

       

      לא. את!!רגוע

      צטט: ARMAND 2010-05-07 18:30:31

      יאמי יאמי יאמי...

      כלומר לא התכוונתי שצריך לאכול... כלומר לא אוכל... כלומר... אההה

      לא יכול לומר מה רציתי לומר

      הרי את מתחתנת עוד מעט...

      ובחתונה יהיה אסון... כי לבבות של עשרות בחורים יישברו...

      אבל חשבתי על משהו אחד קטן

      אם נניח מישהו אוהב אותך מאוד מאוד מאוד...

      אז זה די מבאס ששני קילו מהדבר שהוא הכי אוהב בעולם - נעלמים מהיקום....

      לא ככה ?

       

      זה גם מה שהוא אומר!!!קריצה

      תודה ארמנד!!

       

      צטט: Badinerie 2010-05-07 18:23:06

      מעולה :)

       

      היית יפה בגיל 23. כמו היום. 

       

       


      תודה ערני.זה משפחתי כל העסק הזהנבוך

      צטט: הלוחשת לכלבים 2010-05-07 17:58:11

      פרח לב הזהב שלי!

       

       


      מלאכית- על את, תאמיני לי....!

      צטט: שומרת מסך 2010-05-07 18:08:16


      כמה זמן לא שמעתי את המילה "פחות" ליד המילה "קילו".

      חזק!! בהצלחה גיברת! :)

       

       


      תודה:))))
        8/5/10 20:38:

      בע"ה

       

       

      יפה לך

       

       

      שבוע טוב יקרה

        8/5/10 20:26:


      כל הכבוד:)!!!

       

      המשיכי כך:)

        8/5/10 18:20:

      בהצלחה!
        8/5/10 16:53:

      שתהיה לך תמיד הצלחה כזאת אמן את נורא יפה
        8/5/10 13:23:

      כל הכבוד על הנחישות. מאחלת לך שתמשיכי ליהנות מהדרך.

      בהצלחה!

      כייף לקרוא אותך!

       

        8/5/10 09:45:


      יפה אחת

      איזו תמונה מדהימה שלך

      איזה כייף של הרגשה זה לרזות

      וחברה שלי - תוסיפי קצת רכיבה

      על אופניים כמובן או אימון ספינינג

      ותראי את המחוג של המשקל

      טס כלפי מטה משבוע לשבוע

      ואת הבגדים נהיים גדולים יותר ויותר

      בהצלחה יקירתי בדרך שבחרת בה

      ורק שתגעי שכל תושבי קריית ביאליק

      מחזיקים לך אצבעות נשיקה

        8/5/10 07:20:

      את יפה..נקודה
        8/5/10 04:56:


      יפה לך

      בקרוב אצלנו

        8/5/10 03:59:

      שרוני :) כל הכבוד תמשיכי

      אני ואת עוד ניפגש על רחבת הריקודים במסיבה לחגוג את כל מה שעתיד להיעלם, בשמלות חדשות...:)

        8/5/10 02:29:

      שרוני,

      אני גאה בך מאוד.

      יישר כוח.

        8/5/10 01:20:

      את הכי יפה והכי סקסית

       

      איתם ובלעדיהם

        7/5/10 22:18:

      את יפה כל כך יפה הכי יפה בעולם!נשיקה

      כל הכבוד יקירה.

      בהצלחה.....

       

        7/5/10 21:38:

      לפני קצת פחות משנתיים, פירגנטי להורים שלי שהורידו ביחד איזה 45 ק"ג.

      היום, כמעט שנתיים אחרי...

      אמא שלי ניהייתה קוקטית עדיין שומרת על זה ומבסוטה אש.

      אבא שלי העלה כמה ק"ג אבל עדיין חתיך הורס.

      (-:

       

      --- בהצלחה... תיהני מהדרך --- 

       

        7/5/10 20:52:
      מאמי  בשומרי מ משקל  נמצאים  אלא  שהאכילה  שלהם  מכונה  רגשית  אם  תירצי  תיתקשרי  וארחיב    0775310787
        7/5/10 20:50:

      תודה על תשומת ה

      שבת שלום

        7/5/10 20:46:

      שרוני כל כבוד !!!

      תודה יואב

        7/5/10 20:46:


      צרור ברכות לשרון

      שהצלחת להפחית 2 קילומופתע

       

       אני שומר על תזונה נכונה

      הולך כל יום 4 קילומטר שוחה

      ועושה פעילות של גמישות וספורט בבית

      ובגילי המופלג מצליח לשמור על גיזרה

       

      רציתי להמליץ על מוצר מצויין

      http://cafe.themarker.com/view.php?t=1418317

       

      ובנוסף אתר ההכרויות בבניה

      אפשר לפרסם שם קישורים לאתרים פרסום אישי ועוד

       בפרופיל האישי

      בהצלחה לכולם

      איתמר

        7/5/10 20:34:

      תמונה פשוט מקסימה יקירתי

      את יפהפיה

      ובקשר למשקל - אם אני הצלחתי להשיל 15 קילו בחודשיים ללא כל עזרה חיצונית של שומרי משקל וכו' - אז גם את יכולה

      הכל תלוי בכוח הרצון.

       

      כמה טיפים מנסיון אישי :

      1. אל תאכלי יותר מ 1200 קלוריות כרגע (כל עוד את בדיאטה. כאשר תגיעי למשקל הרצוי זה ישתנה)

      2. אל תאכלי לפחות שש שעות לפני שאת הולכת לישון

      3. אל תאכלי ארוחת ערב גדולה

      4. השתדלי לאכול 70 אחוז מכמות האוכל היומית לפני אחת - ואת השאר בין אחת לחמש.

       

      כך אני עושה שנים וזה עובד וזה בדוק !!!

       

      לפני כשלושה חודשים החלטתי שהבן שלי צריך דיאטה. הוא היה בעל משקל יתר. הכנסתי אותו למשטר הנ"ל בדיוק, ותוך חודשיים וחצי הוא ירד עשרה קילו, וזאת למרות שהוא עדיין ילד ועדיין גובה.

       

      בעלי הרופא אפילו מציע את השיטה הזו לפציאנטים שלו - והוא מקבל דיווחי הצלחה מסחררים

       

      וזאת השיטה שלי , אז את יכולה לקרא לך "הרזיה עפ"י גילה " :))

       

      שבת שלום  ובהצלחה מתוקה *

        7/5/10 20:33:
      יפה מאוד
        7/5/10 20:04:

      כל קילו פחות 

      פחות נח לשבת

      גם זה חשבון

      לא ? 

        7/5/10 19:37:

       תודה, זו הסיבה שאני לא בשומריי משקל . כי אין לי עצבים לשמוע את כל הבחורות ותסכוליהן.

      אוסי

       בואי תצחקי אצלי ותוכלי מה שאת רוצה אבל במידה , איך אני..חיוך.

        7/5/10 19:32:

      שרון

      לפי התמונה הזו את פשוט מהממת

      אבל גם היום ממש שלא חסר לך מזה

      אז תמשיכי ככה עד שתשובי לתמונה ההיא

      אבל אל תגזימי בבקשה

      רק שלא תהיי אנורקסית...

      כל הכבוד על המוטיבציה :)

        7/5/10 19:19:
      כוכב על כוכבת!
        7/5/10 19:09:


      פעילות גופנית והתעמלות

      לא רק מפחיתים משקל אלא גם משפרים את הבריאות

      ומאריכים חיי האדם

      זה בדוק .

        7/5/10 19:08:


      ואו! מעולה כל-כך!

      נראה שאני חייבת להצטרף, לפחות בצורה וירטואלית, לקבוצה הזאת.

        7/5/10 18:58:
      כול הכבוד...
        7/5/10 18:50:


      שרון 

      היית יפה ונותרת

      וזה נהדר לרדת במשקל

      לא אהבתי את שומרי משקל -

      הייתי גם שם -

      ולא צלחתי

      לבד - הורדתי בחודשים האחרונים

      12 ק"ג...

      הענין שצריך לשמור

      וזה הקטע הכי קשה

      אז בהצלחה -

      את בדרך הנכונה

      שבת מחבקת

        7/5/10 18:49:

      שרון, אני כ"כ מעריכה אותך על האומץ הרב!!!

      צדקת שאמרת בפוסט שמי שמבין אותך לגבי

      שלא משנה כמה אתה יורד העיקר שיאמרו לך שירדת בכלל איזה קילו.

      אני מבינה אותך לגבי זה. כמה כמה כמה ניסיתי להרזות וירדתי! הרבה ירדתי. אך מאז עליתי. הרבה!!

      אין דבר זה יבוא לי מתישהו. לא דואגת לגבי זה בכלל. (:

      *שרוני המשך הצלחה בהרזייה הזו. אל תרפי. אני מאמינה בך!*

      _____________________________________________ 

      ובקשר לכיכובים-

      "לא ניתן לדרג את אותו משתמש פעמיים ב24 שעות".
      עוד אחזור :)
      אוהבת אוווווווווווווווווותך ! [[;
        7/5/10 18:48:
      כל הכבוד!!!  איזה כיף!  (גם אני רוצה..)
        7/5/10 18:46:
      * בהצלחה יקירתי אם את רוצה את יכולה. סוף שבוע נפלא
        7/5/10 18:44:

      עושה חשק להגיע לסדנא...שמרי לי מקום!!!

       

      (: 

      צטט: kdy 2010-05-07 18:35:12

      איזו יפיפיה האם זאת את,בלי עין הרע.

       

       


      תודה. ברור שזו אני:)
        7/5/10 18:35:
      איזו יפיפיה האם זאת את,בלי עין הרע.
        7/5/10 18:30:

      יאמי יאמי יאמי...

      כלומר לא התכוונתי שצריך לאכול... כלומר לא אוכל... כלומר... אההה

      לא יכול לומר מה רציתי לומר

      הרי את מתחתנת עוד מעט...

      ובחתונה יהיה אסון... כי לבבות של עשרות בחורים יישברו...

      אבל חשבתי על משהו אחד קטן

      אם נניח מישהו אוהב אותך מאוד מאוד מאוד...

      אז זה די מבאס ששני קילו מהדבר שהוא הכי אוהב בעולם - נעלמים מהיקום....

      לא ככה ?

        7/5/10 18:23:

      מעולה :)

       

      היית יפה בגיל 23. כמו היום. 

      צטט: ami10 2010-05-07 18:14:40

      כמה פחות עוד?

       

       

      חמד- תקרא את כל הפוסט ותדע..
        7/5/10 18:14:
      כמה פחות עוד?
        7/5/10 18:08:


      כמה זמן לא שמעתי את המילה "פחות" ליד המילה "קילו".

      חזק!! בהצלחה גיברת! :)

        7/5/10 17:58:

      פרח לב הזהב שלי!

      פרופיל

      הברכות של שרון
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין

      מילים מדברות