כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    תגובות (4)

    נא להתחבר כדי להגיב

    התחברות או הרשמה   

    סדר התגובות :
    ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
    /null/cdate#

    /null/text_64k_1#

    RSS
      4/7/15 20:13:

     

    לאלו שלא הבינו...
    מה מפחיד
    מופתע

    סגנון » בריאות פותחים בת 48 ונהנית לשכב על שפת הברכה עם בגד ים במשך עשרות שנים המטרה שלי הייתה להיות רזה. האמנתי שכשאהיה רזה הכול יהיה טוב יותר. ירדתי במשקל והייתי רזה, אבל לפרק זמן קצר. למה? ומה שיניתי הפעם? איך ירדתי במשקל ואני שומרת עליו כבר למעלה משבע שנים? מיכל צפיר28/6/2015 יואב צפיר
    פותחים שבוע עם מיכל צפיר בשבוע שעבר כתבתי על עקרונות התזונה הבריאה וכולי תקווה שהמלצותיו של הרמב"ם גרמו לכם לחשוב ולהיות מודעים לאופן בו אכלתם ולאופן שבו זה קידם אתכם אל המטרה. אז בואו נדבר רגע על המטרה, המטרה נותנת משמעות לחיים כה אמר צ'ארלס ה.פארקהסט. אז מה המטרה שלכם? מה אתם רוצים להשיג? לאן אתם רוצים להגיע? והכי חשוב איך אתם רוצים להרגיש? כל התכנים הכי מעניינים - בעמוד הפייסבוק שלנו יואב צפיר איך אתם רוצים להרגיש? מיכל בוחרת להרגיש טוב יואב צפיר במשך עשרות שנים המטרה שלי הייתה להיות רזה. מיד. האמנתי שכשאהיה רזה הכול יהיה טוב יותר והחיים יהיו מלאי משמעות. אני ארגיש מאושרת, שמחה, מסופקת מהקריירה שלי שתתקדם בכיוון ובקצב שאני רוצה, שאהיה אמא טובה. את כל העצב בחיי תליתי בשומן שהקיף אותי ואת האושר במשקל שארד, לכן המטרה שלי הייתה לרדת במשקל. אני אישה פרקטית, בחרתי את הדיאטה האופנתית לאותה תקופה והשגתי את המטרה. ירדתי במשקל והייתי רזה. לפרק זמן קצר. למה? כי הסיבות שגרמו לי לאכול לא השתנו, הרגשתי אותו הדבר אז ברגע שהגעתי אל המטרה ההרגשה לא באמת השתנתה, אפילו סבלתי כי נאלצתי לאכול דברים שלא אהבתי ואז נשברתי והכול חזר על עצמו וגם המשקל חזר.יואב צפיר המשמעות היא טעם החיים אז מה שיניתי שהפעם ירדתי במשקל ואני שומרת עליו כבר למעלה משבע שנים? שיניתי את המטרה, אורח חיים בריא, חיים מאוזנים, שמחים, מסופקים בעלי משמעות. האושר מלווה אותי כל הדרך ולא רק כשאני מגיעה אל היעד, כדי להרגיש טוב אני לא זקוקה לכך שמישהו יחמיא לי, זה נחמד אבל יותר נחמד שאני מחמיאה למישהו אחר ואני מנהלת את חיי ולא הנסיבות מנהלות אותי. יואב צפיר לא צריכה מחמאות מבחוץ. מיכל מנהלת את חייה יואב צפיר הבנתי שכדי להגיע לחיים שאני מייחלת להם אני צריכה לעשות הרבה יותר מלרזות אני צריכה לחשוב אחרת, לזוז אחרת וכן גם לאכול אחרת. ולהגשים את עצמי בדרך שלי, למצוא את המקום שלי, המקום בו אני מרגישה משמעותית לעצמי ולסביבה. שינוי המטרה נתן משמעות שלא יכולתי לדמיין אותה. משמעות גדולה, עצומה, מרגשת של חיים שלמים. פתאום המשמעות של להיות עם הבנות שלי זה לא רק להכין שיעורי בית אלא להכיר, ללמוד, לאהוב, להיות, פתאום לזוז ולעשות ספורט זה לא כדי לשרוף קלוריות אלא כדי להוסיף שמחה ואנרגיה, אלו סיבות ומטרות משמעותיות ועבורן שווה להתאמץ. המשמעות החדשה שיפרה את יכולת ההתמודדות שלי עם המשברים, עם ההצלחות. המשמעות החדשה גרמה לי ללכת ללמוד דברי נוספים ולהתפתח. כך גם הקריירה שלי קבלה משמעות- לעזור לעוד אנשים לבחור במטרה שתקדם אותם אל עבר חיים בעלי משמעות, במקום מרדף אחרי שריפת קלוריות. אז היום בגיל 48 אני נהנית לשכב על שפת הבריכה בבגד ים לא רק בגלל שבחרתי להשקיע בעצמי אלא בראש וראשונה בגלל שבחרתי להעניק מעצמי לאחרים, המשמעות היא טעם החיים. אז השבוע תשאלו את עצמכם מה המטרה האמתית שלכם? מה יגרום לכם להרגיש המשמעותיים? אני מזמינה אתכם להצטרף אל "התוכנית: כל אחד יכול" וליהנות מאורח חיים בריא ומשמעותי. נשיקות וחיבוק, מיכל. *** אל דף הפייסבוק של מיכל לחצו כאן
      1/7/15 01:40:
    תודה על השיתוף
      29/6/15 18:14:
    מה מפחיד? גמאני לא הבנתי
      29/6/15 16:39:
    רק אני לא הבנתי מה בדיוק פה מפחיד אותך?
    0

    מה זה בדיוק...?

    6 תגובות   יום ראשון, 28/6/15, 22:03

    פרסומת ל....?

    פחדדדדד

    צעקה

    ''

    דרג את התוכן:

      תגובות אחרונות

      ארכיון

      פרופיל

      לבנון ארז
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין